cwiczyc

ja wieczorkiem, ale tak mi sie cwiczyc chce ze chvj, dzis bary

[...] nadrabiac silke za wczoraj. nie wiem co sie stalo ale tak podlego nastroju jak wczoraj to nigdy nie mialem.normalnie mega depresja...lezec sie nie chcialo pisac sie nie chcialo cwiczyc sie nie chcialo jesc sie nie chcialo normalnie zyc sie nie chcialo i nic nie mialo sensu. fatalna sprawa.dzisiaj juz duzo lepiej i nawet ochota na silownie jest.

i zarcie za darmo, tylko stymulantow duzo i trenu, zeby cwiczyc sie chciało

Musze mieć cos bo nie jestem w stanie ćwiczyć czasami i dola łapie jeszcze go gorszego niż na co dzień mam, taka chora pasja, na granicy paranoi %+)

Nie chcemy Cie niepotrzebnie fatygować i tak masz dużo roboty Mnie dalej noga boli, nie wiem czy ćwiczyć dziś nogi czy dać se spokój.

wy sobie spamujcie, ja ide cwiczyc ps: jakie robicie przerwy w stacyjnym w ramach stacji?

Heh no koles z 4cm przez 2 tyg w bicu był uparty xD Po wakacjach to tu bedzie pustka, bo nikt na zime cwiczyc nie chce;p

Ja musze powiedziec ze odkąd zaczołem cwiczyc to ogolnie wyniki na wuefach sobie polepszyłem, moze nie w takich dyscyplinach jak bieg na 1 km bo tam sie głownie płuca i wytrzymałosc licza ale na 100m, w pchnieciu kula, rzutem lekarska jest znaczna róznica :D

Ćwiczę Ale dopiero dziś mogę zrobić trening który planowo miałem wczoraj, goście wbili do domu i ćwiczyć zbytnio nie mogłem. Wypisek przez naukę nie dawałem wcześniej do dziennika, nadrabiam zaległości.. Zmieniony przez - szepke w dniu 2009-04-15 16:41:56

Ja teraz testuje trening z ksiazki Kutra Brungardta : Klatka piersiowa i barki. Niby po 6 tygodniach maja byc super efekty - zobaczymy na ile jest w tym prawdy a na ile sobie w chvja leca . Ostatnio cwiczyłem splitem i dobrze mi sie jechało ale teraz kombinuje zeby jak najkrócej cwiczyc bo jak taka pogoda to az sie prosi zeby wyjsc na zewnątrz ;p

Limak; tobie to sie chyba naprawde nudzi ;p Ostatnio kupiłem sobie ksiazke; Klatka piersiowa i Bary, zaczołem juz cwiczyc tak jak tam jest ale stwierdziłem ze trzeba forme na lato robic sprawdzonymi sposobami a ksiazka zajme sie po albo na wakacjach :P Takze teraz jade czyms ala HIT :D i dawno juz tak zmeczony nie bylem.

Codziennie można przeczytać coraz to ciekawsze metody na zdobycie masy i rady jak się powinno ćwiczyć.. ;/

dlaczego wszyscy sezonowcy chcą ćwiczyć samą klatę i biceps??:)

Bo nie chcą ćwiczyć nóg i pleców? Kurde, te wakacje mnie już denerwują :D Co 2 dzień muszę iść na jakieś piwo, czy inne zioło, nie wiem czy dam radę na studiach

ja nie rozumiem czemu niektorzy nog nie chca cwiczyc, laski lubia miesiste uda :] http://www.joemonster.org/filmy/16768/Najgorszy_dzien_w_zyciu_Eminema

Panowie - nogi to podstawa. Nie wyobrażam sobie nie ćwiczyć nuk ;) Do tego wykonywanie złożonych ćwiczeń na duże partie jak np przysiady czy MC powodujemy większy wystrzał hormonów, co powoduje lepsze efekty przy ćwiczeniach innych partii w obrębie całego treningu. Zmieniony przez - fsl w dniu 2009-06-03 12:45:23

Odkąd zaczołem cwiczyc to uda nawet ładnie sie umięsnily ale łydki prawie takie jakie były, juz ładnych pare tygodni nie cwicze bo coraz to nowsze kontuzje wynajduje a do tej pory wogóle miałem moze raz albo dwa

Siema,trochę mnie nie było ale miałem trochę trudności. W tedy ta choroba,później zrobiłem dwa treningi i nauka.Teraz mam grypę. Wkruzyć się można.W ciągu ostatnich 10 miesięcy prawie bez przerwy choruję. Nie chciałem ale musiałem zażyć antybiotyki. Jeszcze się choroba nie zakończyła ale jutro chyba już zacznę powoli ćwiczyć. W ogóle proszę o [...]

Ja mialem 85 pkt. rok temu. Z innej bajki: za odszkodowanie + dozbierana kasa i kasa moe z bierzmowania sfunduje sobie niezla silke Moze rodzice cos doloza i cos zarobie i prawie jak profesjonalna silownia Wkleje foty zakupionego sprzetu i zaloze dziennik moze jak zaczne cwiczyc .. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-11 00:06:45

Pisal juz wczesniej ze stal na bramce i nadeplan mu ktos na nadgarstek. A ja od przedwczoraj zaczalem cwiczyc, tylko kurde nie ma Mawashiego i nie wiem czy dobrze robie, ale co tam