cwiczyc

To jak pionku przychodzisz jutro ćwiczyć?

To coś mi się zdaje że nie będziesz miał czasu Nawet żeby u siebie ćwiczyć

leandro kumpel mial sruby w nadgarstku.. z tego co pamietam to ponad miesiac gips potem rehabilitacja 3 miechy i **** teraz nie moze cwiczyc, bo mowi ze jak cwiczy to lapa go boli..

lipa jest z takim czyms.. jak mialem naderwany miesien na biku to ****a 3 tygodnie nie moglem cwiczyc

ale jak to tak bez soga ?? dasz rade wogole cwiczyc ?

to my chcemy poznac ta koleznke nie palilem, bylem cwiczyc

nie mam czasu, musze cwiczyc

No łydy yebitne %-) Ale nie wiem jak Ty możesz ćwiczyć je tym planem 3x w tygodniu, jak ja to próbowałem to zakwasy trzymały przez 5-6 dni %-)

Tak, często zmieniam. W ogóle nie pojmuje ideologi niektórych forumowiczów - "rób aż do wyczerpania progresu". Tyko jakby ktoś zauważył, to tym planem jadę 5 tygodni głównie na 20tkach, na przetarcie kondycyjne, i temu miał służyć. Poza tym, odkąd zacząłem ćwiczyć robiłem tylko FBW. Chce czegoś odmiennego, bo już rzygam robieniem jednego ćwiczenia [...]

Pisale, ze cwiczenia, ktore mi nie pasuja pozmieniam, spytam antosia czy beda ok i dopiero zaczne cwiczyc, nie bede robil calego planu jak stasiek

k*** dlugie te treningi ukladacie :D Moze i ja cos pomysle w tym czasie co nie bede cwiczyc. No ale tylko 3 dni :P

no chcialem do konca roku pocisnac 15-stki a potem zejsc na 8 i cwiczyc podobnym planem do stanisuafa. Robiac regres na 12/16 i wlasnie pytanie do tych regresow, powinny byc lzejsze nic seria wlasciwa? no i na klate tez co 10kg zwiekszac czy raczej co 5kg? mysle, ze pgores tygodniowy 5kg bedzie dla mnie ok klate mam slaba. Chyba bede robil do [...]

Trafił w same sedno:-)) Nie da się ćwiczyć zawsze idealnie, dużo będzie błędów. Trzeba się z tym liczyć.

Nie mam tak fajnie żeby mieć na dietę, czasami się zastanawiam czy w ogóle ćwiczyć przy takim "ekonomicznym" odżywianiu........

Erwin, do dvpy tak ćwiczyć w bluzie 8-) Nawet się nie pospinasz przed lustrami \-)

Erwin, że Ci sie chce codziennie ćwiczyć %-)

Napweno chcesz ćwiczyć partia 1 w tygodniu ?.Raczej nie osiągniesz na tym kokosów :D.Pozdr :P

Napweno chcesz ćwiczyć partia 1 w tygodniu ?.Raczej nie osiągniesz na tym kokosów :D.Pozdr :P Dlaczego?@@-)

niekoniecznie. możesz ćwiczyć, dopóki robisz progres.

Jeszcze 3tyg, jak dojdę do 130 x 6 w mc i 110 x 6 w sq. Wejdź w dzienik Antosia, napisal troche na ostatnich stronach o HST jak go spytalem, dlatego nadal zastanawiam się jaką metodą później ćwiczyć, temat do dyskusji, możecie śmiało dawać pomysły . Mail doszedł, wielkie dzięki :-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-02-06 23:07:43