cwiczyc

Dokładnie - chce, to niech nawala sobie bajcepsa ile chce, że robi głupotę - jego sprawa, duży jest, wie co robi;-) Może mu się zachce ćwiczyć porządnie, a jak nie - to co z tego?

kurde ja też zaczęłam ćwiczyć jakoś tak od września i zostało %-)

i dlatego ja bym nie mogła ćwiczyć w domu - bo bardziej mi szkoda siebie niż podłogi i jak by trzeba było to bym zrzuciła na glebę bez namysłu.

Dotka, ćwiczyć już chyba tyle, że na takiego splicika możesz się przerzucić ;-)

no z dnia na dzień mi wyłączyli słońce i drugi dzień zaspałam rano ćwiczyć jutro będę nadrabiać

Cześć! :-) Jutro na 8 planuję iść na siłownię. Na czczo ćwiczyć to nie bardzo prawda? Co najlepiej zjeść? Czy nie zawracać sobie głowy posiłkami okołotreningowymi póki co?

A checsz do konca zycia liczyc miske? ja mysle, ze po paru latach liczenie chcialabym przestac i jesc na czuja i poprostu cwiczyc bez celow tylko dla wlasnej przyjemnosci :-)

wiesz co w sumie teraz to mam już tak obcykanę że bez warzenia mniej więcej wiem ile co waży %-) a tak serio to ja uwielbiam ćwiczyć mam z tego ogromną frajdę i np jak ostatnie dwa dni nie ćwiczyłam to jakaś taka rozlazła byłam. Pozatym ja po głodówkach raczej do końca życia będe musiała pilnowac co i ile jem

arphiel wchodzi na massę a u ciebie nie widzę powodu do redukcji raczej wydaje mi się że spokojnie powinnaś ćwiczyć robić areo i nastawiac się na zmniejszenie tłuszczu podskórą a nie zminiejszanie obwodów

u mnie na siłce co i rusz jakiś program fitness o odchudzaniu grubasów kręcą. I łażą z tą kamerą wszędzie i filmują - a ja się przez to krępuję ćwiczyć i stękać @@-)

Kobieca drużyna Skry Bełchatów wznowiła treningi przed nadchodzącym sezonem. W gronie zawodniczek nie zabrakło oczywiście Pauliny Wlazły. Trenerem zespołu, podobnie jak w ubiegłym sezonie, jest Wiesław Czaja. Jak informuje oficjalna strona Skry: "zajęcia miały charakter ogólnorozwojowy i wprowadzający do zwiększonego wysiłku fizycznego". [...]

no ja zaczęłam od dupy strony bo założyłam dziennik i przez 2 tygodnie udawałam, że zaraz zacznę ćwiczyć. i takiego wała

jak chcesz ćwiczyć w domu, to radziłabym szukać jednak bogatszego zestawu, tak z 60? ten proponowany w dziale ladies ma chyba 78

uważam, że to bez sensu, wiem, że boli bardziej gdy się ruszam, wiem, że będą przeprawy z moim facetem bo ten to mi potrafi wypomnieć że mówił, żeby się nie ruszać, nie ćwiczyć, a ja musiałam to teraz boli, ale z drugiej strony wiem też, że forum nie jednej babie pomogło, więc klnąc pod nosem na Was, powtarzając jakie to bez sensu, powtarzając jak [...]

Dobry :-) Ale żeście naspamiłyście. Wymiękam, nie czytam tego %-) Ktoś mi zwinął zeszyt treningowy i nie wiem co mam dzisiaj ćwiczyć :-(

1) żadna aplikacja nie przeskoczy spoconych łap i tego że telefon się ślizga 2) na siłkę idę ćwiczyć a nie szukać pozycji bezpiecznej dla telefona lub jak palant biegać do parapetu co 30 sek

Nie zmieniajcie tematu.. ile mam ćwiczyć ten sam trening? :-D

a mam ćwiczyć z tą złą techniką? bo nie wiem w końcu?

nie no ten ma duże nogi i jest starszy.... no mówił że mam mniej jesć i ćwiczyć na stepie to zgubie boczki ALE teog nei posłuchałam

Ok. Z Felą sie już dogadąłam, weekend mam zamiar cały pływać :-) a jutro ortopeda może sie okaże że wszystko okay... Wstrzymaj się z pływaniem póki nie obejrzy tego specjalista. a ćwiczyć na siłowni moge czy też nie?