cwiczyc

ćwiczyć , a nie spać !!!!

Mam coś z korzonkami nie mogę ćwiczyć na siłce ani na sali treningowej boksu. Mam zabronione biegać dźwigać w sumie wszystko co ze sportem związane. Ogólnie prze***anini.

Ja na początku zakładałem teraz unikam w niektórych ćwiczeniach. Ale an chacie grubo musi się cwiczyc:D

Może być Na Gołe Klaty ćwiczyć musimy, ... coś tu w stylu zbey nam kosuzlki dali

taki Mirko będzie miał teraz bardzo ciężko z tymi swoimi kontuzjami, ten sport+K1 go strasznie wyniszczył. Można panować przez wiele lat tylko trzeba iść cały czas do przodu i ćwiczyć najciężej jak się da przykłady to Spider, Hendo, Overeem i mnóstwo innych fighterów, którzy trzymają poziom przez wiele lat. PS Werdum ma 35 lat nie 34 ;-)

Rabittt spoko, Game Day nawet nie jest super mocny, jego siła tkwi w tym że chce się ćwiczyć a jednoczesnie nie ma takiej rzezni jak na nox pump. Poza tym jest opór tani, ja ostatnio na allegro kupiłem za 79 + darmowa przesyłka. Ale teraz w ogóle testuje nowość, mianowicie kupiłem od gościa czyste geranium (facet ma jakieś kontakty z labolatorium [...]

Wczoraj nie mialem wyboru,musialem cwiczyc tym,co bylo...zazdroszcze Co stary,chodze na pedalska silownie,pelna lalek i sezonowcow,przysiady i martwy to kosmos dla nich,a zarzut???Chcialbym miec tutaj garaz:(

KSW go chętnie przygarnie. Dodam ,że nie wszędzie jest co ćwiczyć nie każdy lubi tylko grać w piłkę...

max noxa nakupił parę kartonów i myśli, że już ćwiczyć nie musi

xper, kolana mają iść ciągle nad stopami, nie mogą latać na boki ani do środka. Ja tam robię pełne i nawet mniej mnie bolą kolana niż zanim zacząłem na siłowni ćwiczyć(w zeszłym roku trochę ponaciągałem więzadła i ciągnie mi się to trochę). Pomyślałem, że lepiej uwierzyć Knife'owi niż kolegom, którzy nie robią siadów w ogóle i mówią, że to mi [...]

Przy okazji zaliczyłem swój pierwszy trening na TRX. Niektóre ćwiczenia wymagają sporo wysiłku. Fajnie można ćwiczyć tzw. core i do tego dobrze puchnie przedramię. Jeszcze muszę przećwiczyć te zawieszki na stopy, ale pierwszy trening całkiem udany :-)

%-) %-) ok ok Mam do was pytanie, tylko bez jajców. Po jakim czasie pierwszy raz mieliście cykl na kreatynie? Bo niektórzy to biorą od razu jak tylko zaczną ćwiczyć (dekle), a inni ćwiczą po 2 lata na sucho.. Więc sam nie wiem co robić, czy już brać czy nie. Więc mniej więcej ile ćwiczyliście na sucho ? Zmieniony przez - bulletskat w dniu [...]

Nie rozumiem tych idei treningu: "KAPTURY", dwugłowe i rozdrabnianie się w pierdołach np z jakimiś rozpiętkami. Ćwicząc FBW przy takim martwym/przysiadach pracuje 10xwięcej mięśni niż na jakichś maszynach albo robienie hantelkami partii z dużą ilością powtórzeń. IMO takie ćwiczenie jest bez sensu a tłumaczenie się chorym kręgosłupem/kolanami jest [...]

Nie rozumiem tych idei treningu: "KAPTURY", dwugłowe i rozdrabnianie się w pierdołach np z jakimiś rozpiętkami. Ćwicząc FBW przy takim martwym/przysiadach pracuje 10xwięcej mięśni niż na jakichś maszynach albo robienie hantelkami partii z dużą ilością powtórzeń. IMO takie ćwiczenie jest bez sensu a tłumaczenie się chorym kręgosłupem/kolanami jest [...]

podobno cała Polska ma tak ćwiczyć.... tylko ile pan wytrzyma na głodówce?

ja bym chciala rano cwiczyc, ale dzieci, sprzatanie, dom, szkola, zakupy i inne p******ety na glowie:/

Ale tygrysica jest konkretniejsza:) możesz ćwiczyć:)

gin! zadam prawdopodobnie najgłupsze pytanie w historii spamu, bo się nie znam, ale w aparacie na zęby nie można ćwiczyć?

gin! zadam prawdopodobnie najgłupsze pytanie w historii spamu, bo się nie znam, ale w aparacie na zęby nie można ćwiczyć? Tak. Gryzienia.. %-)

Nieeeee że gryźć tylko nie wiem jak będzie mnie bolało, nie będę ćwiczyć jak będę konać z bólu z zębami. A wiem, jak nosiłam ściągany, że potrafiłam nocami nie spać przez napierdzielanie. Zmieniony przez - gintonic w dniu 2013-09-14 23:07:07