cwiczyc

Ekhm... Uważasz, że jesteś w ciąży, bo spóźniony masz okres o tydzień? @-| Nikt Ci tu nie powie, czy masz napieprzać siady czy ciągi. Każda ciąża jest inna i za każdą "odpowiedzialność" ponosi jej "właścicielka". Powiemy Ci, patrz na te nawiedzone crossfitterki, co z wielkimi brzuchami robią OH SQs (face palm#-P) - coś się stanie - będzie, że na [...]

Martucca :-D Poczułam się wywołana do tablicy, więc epistołę stworzę o ciąży mej. Tak jak Marta wspomniała - absolutnie niczego nie planuj, bo nic nie jest takie, jakie myślisz, że jest i jakie będzie. Kiedy zaszłam w ciążę myślałam sobie: "ćwiczyć nadal będę, ciąża to nie choroba". I tak...przez pierwsze 3 miesiące miałam takie nudności, że [...]

"ta choroba to martwica guzowatości kości piszczelowej jeśli kogoś ciekawi i tak byłem u lekarza powiedział, że mogę ćwiczyć, ale nie na nogi " Idz do normalnego lekarza , bo sam posiadam to samo i przewędrowałem sporo gabinetów dopóki nie spotkałem konkretnego specjaliste który mi pomógł dziś robie cieżkie siady , trenuje MMA i nic mi nie dolega. [...]

FAjny art. . Tak btw. jaka jest różnica jeśli nóg nie zaprę o podłogę (ławki na siłowni na to nie pozwalają, są tak zrobione że nogi blokuję w hmm, jak to nazwać - miejscu na nogi tak że są one ugięte pod kątem ok 90 stopni i wiszą poł metra nad podłogą ). Co do opuszczania do klatki - to lepiej tak właśnie ćwiczyć. Pół, ćwierć czy 3/4 ruchu to [...]

[...] powinien konczyc sie nad klatka (nie mostkiem), przy rozpietkach na skosie nad oczami. Co do zapierania sie nogami, to zapewnia to stabilna pozycje i lepsze polozenie tylowia na lawce. Bez podpierania tez mozna cwiczyc ale np. ja bym nie mogl Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] miejsca przy mostku, tylko od linii sutkow do mostka) Powodowane jest to napieciem jakie mozemy anatomicznie wytworzyc przy podnoszeniu ciezaru. Prawda jest ze nie mozna cwiczyc tylko na srodek, ale mozemy zaniedbywac te czesc cwiczac w zbyt szerokim chwycie. Unoszac ciezar w zbyt sderokim chwycie nie da sie dobrze napiac m. piersiowych. [...]

Kazdy organizm reaguje inaczej. Jak bralem NO-Xploda to nawet przy 3 miarkach nic nie czulem, tzn wytrzymalosc na + ale pompy i takiego skupienia nie bylo, dzis po pol saszetki doriana moglem cwiczyc praktycznie bez przerwy i to z taka pompa ze .... ;)

Jak już wiele osób wcześniej zaznaczyło suplementy na każdego działają inaczej. Ja jestem już tydzień na Dorianie i co zaobserwowałem to: - ogromna koncentracja - zero zmęczenia, można ćwiczyć bez końca - pompa nieziemska - dobre pobudzenie (nie jest ono jakieś szczególnie silne, ale jest ok) Ogólnie oceniam środek na 4+/5 ponieważ [...]

Smak 10-10 Rozpuszczalność 10-10 Działanie 10-10 10 min przed treningiem wziąłem i megaaaa zayebiste!!! chcialo mi sie cwiczyc jak nigdy! małe zmeczenie! pompa niesamowita!! polecam

Spokojnie, zjesz posiłek, położysz się i normalnie zaśniesz. To własnie w tym lubie, bo paradoksalnie po dorianie jak się położe to mogę spać, a jak wstanę i chcę ćwiczyć to jade na siłkę i dosłownie latam tam :D

wellcome7 - niewiem jak dajesz rade ćwiczyć aż 3 godz po posiłku, mnie by sam gryf po takim czasie przygniótł

kurde :D u mniepółtorej saszetki to już za duzo było, serce mi waliło bardzo mocno i długo po treningu, do tego doszło bełtanie i nieprzespana noc. Jednak juz zostaje przy normalnej saszetce, jeśli sie weźnie na 100% pusty zoładek to przynajmniej sie chce cwiczyc od tego srodka..

Kolega tak zachwalał tego Doriana więc kupiłem sobie jedna saszetkę na spróbowanie i muszę powiedziec że po jednej dawce podczas treningu przybyło mi tyle energii że skatowałem klate, później bica i miałem jeszcze sporo energii zeby ćwiczyć dalej. Coś niesamowitego. jak najbardziej polecam

Jestem bardzo zadowolony, mega pobudzenie, pompa i siła! Po treningu mięśnie już odmawiają posłuszeństwa a chce się jeszcze ostro ćwiczyć :D Oceniam 9/10 bo nie mogłem na początku spać w nocy :D

[...] według treningo poniewaz nie posadam jeszcze stacji na nogi. Stacja na nogi bedzie zakupiona w najbliszym czasie. Zapewno jutro bede zakwasy na nogach bo jak skaczyłem cwiczyc byly jak zwaty czas miedzy seriami jaki wystepował był ok 50-60sek 1 Nogi: -PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 12x60kg 10x65kg 8x70kg 6x75kg -PRZYSIADY WYKROCZNE [...]

Trening 5 Komentarze: Trenig był cienki lecz dodałem 2kg na klatke wiecej pomimo tego ze chwyta mnie choroba staram sie zbye mnie nie dopadła no nie bede dał rady cwiczyc Trening: 1 Klatka - Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/87kg 10/92kg 8/92 kg 6/102kg - rozpietki na na ławce prostej 12/12kg 10/17kg 8/21kg - wyciskanie sztangielek na [...]

Pochwalili trochę i przestał ćwiczyć DO ROBOTY CYCKU!

Gainerek bardzo dobry -cena dobra -smak-mi smakował bananowy -rozpuszczalność taka sobie -efekty bardzo dobre:) brałem tego gainerka jak zaczynałem ćwiczyć

Bardzo dobry moim zdaniem... Pożarłem 4 kilo jak zaczynałem ćwiczyć i bez specjalnej diety podskoczyło 4.5 kilo w miesiąc czyli całkiem nieźle;) Smak bananowy dobry z mlekiem a z wodą to juz tak raczej średnio, ale po jakimś czasie człowiek nie może na banana spojrzeć.. Polecam!

Ja zaczynam właśnie z nim ćwiczyć. jakość - zobaczymy rozpuszczalność dobra, teraz używam shakera i jest pięknie chociaz nawet łyżeczką mieszanie jest przyzwoite i tez daje 0 grudków. smak - z mlekiem pysznie, z woda troche dziwnie ale jak skoncze to, to chyba przez miesiac nic waniliowego do buzi ;D ehh i zobaczymy jakie beda osiągi przy tym bo [...]