cwiczyc

[...] mi sie ze szarpalo mnie mocniej teraz staram sie troche rozciagac itd i jest jakby lepiej zobaczymy jak bedzie dalej bede informowal, po zdjeciu kamizelki walne foto co do silki to mysle ze juz moglbym spokojnie cwiczyc i to na full, cyce nie bola nawet przy dotyku (poza ta zyla przy max rozciagnieciu reki..), ale odczekam do zdjecia kamizelki

Wiec tak chcialem sie zapytac, mam spuchniete sutki ( lewy bardziej) zaczynam cwiczyc na silowni i jesc duzo bialka i dziennie 2,5kcal. Przyciskam tego sutka i to mnie nie poli tak jakaby byla jakas supstajca typu tluszcz , czuje tylko jedna grudke (sutek) . Pomozecie czy to lipo czy gino ? prosze o szybka odp.

Wiec tak chcialem sie zapytac, mam spuchniete sutki ( lewy bardziej) zaczynam cwiczyc na silowni i jesc duzo bialka i dziennie 2,5kcal. Przyciskam tego sutka i to mnie nie poli tak jakaby byla jakas supstajca typu tluszcz , czuje tylko jedna grudke (sutek) . Pomozecie czy to lipo czy gino ? prosze o szybka odp.

Witam, Wydaje mi się, że mam ginekomastie, pod sutkiem mam jakby spłaszczoną piłeczkę, przesuwa się pod sutkiem kiedy dotykam, nie wiem jak to opisać taki jakby placek, mam to odkąd pamiętam, teraz kończę 18 lat i sami rozumiecie wstyd się pokazać z takimi dziwnymi sutkami trochę. Chciałem zasięgnąć waszej opinii. Byłem u lekarza rodzinnego, [...]

nic sie nie stanie jak gruczoł był cały wycięty , a dasz radę cwiczyc po miesiacu ?

shitman_xD: Jak Ty chcesz ćwiczyć nogi? Przecież nawet przy nogach jest napinana w pewnym stopniu klata, no chyba, że będziesz robił na malutkich ciężarach. Ja mimo wszystko na Twoim miejscu poczekałbym jeszcze, lepiej mieć przerwę 4 tygodnie od siłki niż później miało coś się rozwalić, rozejść. A wszyscy trenujący wiedzą, że przerwa od siłki [...]

[...] wolne miejsce to zeby dzwonil i cos tam bylo wczesniej ale akurat sesje mialem to odmowilem a co do ciecia to juz teraz tego nie widac mimo szwow, bo sutki sa jakby "schowane" pod klatka. patrzac normalnie nic nie widac, wiec zeby ktos zobaczyl musialby kucac chyba, warto cwiczyc klatke %) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2014-03-13 12:07:51

Witam Panowie jestem po zdjęciu szwów . Po jakim czasie od operacji ,sutki nabiorą finalny kształt (wielkość)? Czy po miesiącu noszenia kamizelki będę mógł zacząć ćwiczyć bez większych przeszkód ? Również po zdjęciu szwów odczuwaliście taki dyskomfort?Macie efekt wiecznie stojącej brodawki sutkowej jak by było zimno? Z góry dzięki za odpowiedź ;) [...]

Witam Panowie jestem po zdjęciu szwów . Po jakim czasie od operacji ,sutki nabiorą finalny kształt (wielkość)? Czy po miesiącu noszenia kamizelki będę mógł zacząć ćwiczyć bez większych przeszkód ? Również po zdjęciu szwów odczuwaliście taki dyskomfort?Macie efekt wiecznie stojącej brodawki sutkowej jak by było zimno? Z góry dzięki za odpowiedź ;) [...]

Teraz trzeba odkurzyć ławeczkę po zimie i zacząć ćwiczyć żeby to jeszcze lepiej wyglądało :)

Gimbus - w porównaniu z tym co miałeś to już jest super :) Teraz tylko czas, czas i jeszcze raz czas do tego po załóżmy 4-5 tyg basen, siłownia i będzie git. Ja niestety ze względu na wadę serca nie mogę ćwiczyć na siłowni - pozostaje mi tylko basen... kardio lekkie typu rower ale tak na spokojnie żeby gałki oczne z wysiłku nie wychodziły. [...]

u mnie to samo, powiedzial ze duze a nie bylo widac loco, 40 min trawlo gdzies rsv ja zaczalem cwiczyc po 3-3,5 tyg nogi i lapy na poczatku w kamizelce(kupilem 2 na zmiane), po ok 4,5 tyg klatke i reszte

shitman_xD i jak po zabiegu ? możesz już coś ćwiczyć ?

ja dzis zaczalem tez cwiczyc.Lapy i nogi tylko,ale zamierzam za pare dni wrocic do SW i do normalnych cwiczen

Locopoznan: "cisowy, ja bym nowej szukał w spożywczym na rogu ewentualnie u rzeźnika" Wiadomo, że w aptece lub sklepie medycznym, ale może taki sprzęt ma swoją jakąś nazwę. "BTW nie wiem gdzie robiłeś ale dr. Rylski zaleca minimum miesiąc noszenie kamizelki" Nie, nie robiłem u Guru tego forum, tylko u innego lekarza :) Dobrze wiedzieć, że to [...]

[...] moze jakos z tym walczyliscie jakies LC, badz po prostu kcal na styk z zapotrzebowaniem?) 5) Po jakim czasie mozna juz powoli zaczac biegac? 6) Po jakim czasie mozna zaczac cwiczyc. Pytan jest pare, ale mysle, ze jak pojawia sie odpowiedzi na nie, to calkiem sporo osob dostanie wytlumaczenia na swoje rzeczy, z gory dziekuje za wszelka pomoc! [...]

[...] moze jakos z tym walczyliscie jakies LC, badz po prostu kcal na styk z zapotrzebowaniem?) 5) Po jakim czasie mozna juz powoli zaczac biegac? 6) Po jakim czasie mozna zaczac cwiczyc. Pytan jest pare, ale mysle, ze jak pojawia sie odpowiedzi na nie, to calkiem sporo osob dostanie wytlumaczenia na swoje rzeczy, z gory dziekuje za wszelka pomoc! [...]

[...] nie bralem, jak sie nie ruszam to w ogole nie boli, jak cos nosze/ruszam troche rekami to leciutko tylko bolalo przez pierwsze 3-4 dni, teraz w ogole, no oprocz podnoszenia reki wysoko, np. otwarcie okna. To sie nie za bardzo da :d. Myslicie ze tak po 3 tygodniach juz mozna powoli cwiczyc? Czy tylko nogi/pare cwiczen bez rozciagania klaty?

[...] uwielbiala (przed nią tez staralem sie to ukrywac chocby przez tzw tarmoszenie) . Strasznie sie wyrobiłem przez to. No ale rok temu sie rozstalismy po 3 latach. Przestalem cwiczyc, zalamanie po prostu. Ginekomastia jest widoczna teraz jeszcze bardziej bo juz schudlem prawie 10kg (kazdy wie jaka to strata po takim ciezkim zdobywaniu [...]

Brałam kiedyś Lipo Burn, ale tak samo okropnie się po nim czułam. Jeśli chodzi o HIIT to zdarzało mi się tak ćwiczyć, ale tylko na rowerku, na bieżni nie dam rady niestety, za słabą mam kondycje jeszcze ;/