cwiczyc

Witam. Dziś praktycznie przez cały dzień zastanawiałem się czym dla mnie jest sport którym się trudzimy i co chcę osiągnąć uprawiając go. Doszedłem do wniosku że chciał bym się tym zając na poważnie co nie oznacza żadnych startów ani wiązania przyszłości z tym gdzie tam, i też nie jest to zryw napalonego nastolatka który to zobaczył plakat [...]

Nie zamierzam przestawać ćwiczyć dopiero się rozkręcam i mam wiele planów. Foty bedę starał się wklejać do dwa tygodnie aby mniej więcej ogarnąć fat i poznać opinię czy idzie w dobrym kierunku. No i od jutro obetnę narazie aż 20g ww i dorzucę areo

Pytałem znajomego lekarza to nie powiedział nic czego sam nie wiedziałem, jest nadwyrężony i mam oszczędzać, nie ćwiczyć a przejdzie. Przy ćwiczeniach na siłowni nie odczuwam najmniejszego bólu a tajski odpuściłem na jakiś czas bo nie czułem się pewnie jak bałem się uderzać i właśnie z braku ruchu który mi przeszkadzał zacząłem siłownie. A temat [...]

No z piramidą zacytowałem Tomasza ;) tak zamierzam też dokładać potem, jak zrobie poprawnie technicznie 12 to dorzucam trochę ciężaru edit: byłeś szybszy. dopracuje diete w odżywianiu i nie pozostaje nic jak ćwiczyć. Odezwe się po skończonym planie z tym co wymyśliłem dalej skoro na teraz jest ok. Dzięki za zainteresowanie Zmieniony przez - [...]

Mam pytanie odnośnie metodyki treningu bo coś tam przeczytałem. Czy powinienem ćwiczyć na maksa, tak żeby końcowe powtórzenie było ledwo co czy też kończyć serie zostawiając zapas 1 powtórzenia?

[...] wieku tez tak ciskalem i podobnie wygladalem. Jednak jak zbijsze fat sporo stracisz bo masz mase, ale sporo to tluszcz i sporo pozniej ci spadnie z obwodów. Radzilbym Ci raczej cwiczyc dodajac 3 razy w tygodniu aeroby i stopniowo z miesiaca na miesiac rzezbic sie bo jak zaczniesz sie przed latem odchudzac to ci strasznie duzo spadnie, pozdrawiam

Jak możesz to napisz jakie Suple wcinałeś i jak możesz to poradź ile razy w tygodniu i co w dany dzień ćwiczyć z góry dzięki:D

za kaptury i przedramiona szczerze pisząc wziąłem się dopiero ok 3 miesiące temu, bo wcześniej ćwiczyłem to bardzo sporadycznie, czego teraz bardzo żałuje, tym bardziej że ostatnio więcej czasu poświęcam SW niż siłowni. Ale nadgonię, bo w końcu te partie można ćwiczyć codziennie :)

koorva wal w tylek,ciezko sie oprzec na jednej nodze o blat majac dwa posladki malo miejsca jeszcze ci?wolisz kukec czy miec klopoty z siedzeniem ale moc cwiczyc?

[...] by bylo jak by to lepiej wychodzilo ja moze sprostuje ja nie chce sie wyleczyc z jakiegos problemu. poprostu chce wprowadzic zdrowszy tryb zycia ze wskazaniem na podbicie tescia uda sie to sie nie uda tyle nic na sile cwiczyc i tak bede... ale sprobowac mozna bylo to jednorazowe badanie Zmieniony przez - nupel w dniu 2015-10-04 19:57:50

Tradycyjnie lekarz nie wysilał się za bardzo i dał podstawowe badania.Teoretycznie niby wszystko wygląda w porządku,ale tak naprawdę to zgadywanie w ciemno.Zrobisz jak uważasz,bo to Twoje życie i Twój organizm,ale ja bym sprawdził jeszcze przed wejściem na jakąkolwiek restrykcyjną dietę TSH,FT4,ATG,ATPO,FSH,DHEA-S + pełna morfologia krwi. Od razu [...]

i po ankiecie wszystko jasne... jestes jeszcze za młody na to aby cwiczyc na siłowni. ewentualnie co to trening domatora, sztuki walki, basen lubi inny sport ogolnorozwojowy... ale nie siłownia! wes to do siebie i wroc za 2-3 lata.

To nie jest tak że trenujący JFJKD sami uwidzieli sobie te techniki jako zbyt niebezpieczne, "śmiercionośne" To organizatorzy postrzegają je jako brutalne i niebezpieczne. Stop kick jest w JKD czymś co można porównać z lewym prostym w boksie z tym że jest bardziej niszczące. Wykonywane jest odruchowo i najczęściej w efekcie zatrzymuje [...]

[...] Buce powiedzial ze najlepszymi technikami sa techniki proste ,Bruce unikal bycia klasycznym ,jak to Michal kiedys napisal jak jest w walce to potem to i pozniej to w rzeczywistej walce jak jest i potem to zostajesz trafiony. wiec lepiej cwiczyc proste techniki i opanowac je do perfekcji ,niz miec karuzele w glowie Pozdrawiam

Nie dyskwalifikuje drewnianego manekina, po prostu odniosłem się do wypowiedzi Michała w celu przybliżenia tego tematu, gdyż zaciekawiło mnie to. Ale dziękuje za odpowiedź. Ja nie mówię o totalnym kopiowaniu, gdyż jak bym chciał kopiować wszystko to czym Bruce wyrażał siebie to podchodziło by to pod fanatyzm. Nie ograniczało by się to do samych [...]

Nie wykręcaj teraz kota ogonem. Na pierwszej stronie tego wątku napisałeś, że Rick Young wmawia, że pokazuje Jeet Kune Do a pokazuje Panantukan. Cytuję: "Odwiedził Cię Rick Young- który wmawia że panantukan to JKD" Teraz zamieściłeś fragment szkoleniówki, bodajże Masters Seminar, w kontekście, że to co tam Rick pokazuje to Jun Fan. Pokaż [...]

vena84,ja wlasnie myslalam by Obli o rade zapytac,bo czytalam sporo jej wypowiedzi i treningow jakie ukladala kathy pytaj pytaj na pewno dobrze na tym wyjdziesz dziewczyny są zadowolone no i ja oczywiście też chociaż na początku uparta byłam wystarczy popatrzeć na efekty przede wszystkim akne to chce się ćwiczyć...wiadomo to są tylko dobre [...]

Taaa....z ciężkim sercem czytam Twoje wspominki z wczorajszego party (zostałam pustelniczką) Kocham te klimaty Ulotne chwile pisałaś...----->ha ha dziury w głowie? Nawiązując do wspomnianego wyżej dystansu, przed chwilką kolejny lekarz mi mówił umiar, umiar i jeszcze raz umiar. Przytaczał konkretne przypadki i opowiadał jak się okaleczyli [...]

[...] nie ma ale metlik u mnie zawsze jest a dlaczego tak..na plustelniczy tryb zycia sie zdecydowalas? Wczorajsza impreza to baaardzo dobre areo bylo ... Witam Izka,myslama,ze zapomnialas o mnie I tez uwazam,ze warto cwiczyc..Ludzkie cialo nie jest stworzone do stabilizacji i ''nicnierobienia'' Ja sobie nie wyobrazam na tylku usiedziec...

tylko ten goły gryf mi się nie podoba od razu mi się dzisiejsze słowa brata przypomniały,że mam w ogrodzie ćwiczyć