cwiczyc

[...] wskakuje niezly agresor,bardzo duza chęć do treningu.Ja biorąc pierwszy raz 2 miarki po 15 minutach nie wiedziałem co ze sobą robić musialem biegnac na silke bo juz chcialem cwiczyc inaczej musialbym komus wpierniczyc :P.Jest sie dobrze naćpany po tym właśnie i jeszcze nie wiem czemu po każdej serii ledwo co moge oddychać (strasznie sie męcze) a [...]

:) Biorę go dopiero 7 dni ale już mogę powiedzieć że nigdy nie mialem takiego kopa na treningu aż się chce ćwiczyć zaje***** mobilizuje

Witam ! Otóż jestem w połowie cyklu brania tego specyfiku i muszę stwierdzić parę rzeczy. Mianowicie : Gdy pierwszy raz go wzięłem (2 miarki) poczułem niesamowitego kopa do treningu tzn siłę. Pompa w miarę ... po paru dniach było już elegancko siła syto w góre gdzieś 5 kg na płaskiej. Po 2 tyg stwierdzam, że to był dobry wybór, gdyż sylwetka [...]

Wczoraj zszamałem przed treningiem boksu jedną saszetkę NT. Zaczynając od smaku - mialem blue i byl okej, taka guma do żucia z power radem. Pobudzenia w zasadzie nie odczułem, ale waskularyzacja byla lepsza niz zazwyczaj. No i nie wiem dlaczego strasznie sie pociłem, ale ja lubie ćwiczyć jak jestem mokry. Tylko że moja ocena obiektywna być nie [...]

dla mnie bardzo spoko stak przedtreningowy, nie ma jakiegos ogromnwego pobudzenia, ale gdy juz zaczyna sie cwiczyc ma sie na to ochote :) sila na + , smakowo na + no i wytrzymalosc rowniez +, nienajwyzsza polka ale polecam

Pobudzenie - zawsze jest chec do treningu, nawet jezeli przed zazyciem jestem senny, to jedna porcja juz stawia na nogi i az chce sie cwiczyc. Pompa ok, przy pierwszych dawkach wrecz ogromna, z czasem troche mniejsza. Najwazniejsze jest to, ze podnosi znaczaco wytrzymalosc i bardzo pomaga skupiac sie na treningu, przez co mozna trenowac o wiele [...]

Jak dla mnie to jest słaby produkt. Był to mój pierwszy no-boster, strasznie pozytywnie się na niego nastawiłem a tu niemiłe zaskoczenie. Pobudzał może troszkę, pompa słaba, koncentracja taka jak była. Łączyłem z mono, olimpa. Na mnie ten produkt działał słabo a cena jest dośc wysoka. Dodam jeszcze że nie mogłem po tym zasnąć, czasem po wzięciu [...]

bralem w saszetkach jak dla mnie lipa pompa minimalna pobudzenie duze ale jak dla mnie niekorzystne nie chcialo mi sie cwiczyc jak bym sie fety nawachal i wnocy problemy ze spaniem jak dla mnie kiepski produkt

miarka przed tr i jest dobrze, nie ma takiej ogromnej mocy ani coś podobnego, długo i fajnie można ćwiczyć kupie całą puche next razem bo tera mam małą na próbe kupiłęm

Wracam po dwóch tygodniach...starałam się trzymac misę-choć jak nie ćwiczę wchodzi mniej.Weekend masakra}:-((( musiałam się trochę wypauzować...Ból nadal jest choć nie jest już tak dokuczliwy jak wcześniej-nawet daję radę bez tabletek(chociaż boli).Rentgen karku nie wykazał żadnych zmian-jutro lecę na rengen lędżwi(dzisiaj wypiłam kawę a trzeba [...]

Możesz a nawet powinieneś bo odczuć samo HMB - niemożliwe. CO do No. Xplode -> w mojej ocenie słaby suplement. W ogóle kurfa kreatyna chyba na mnie nie działa, jedynie czasem jak mam dużo pieniędzy to lubię sobie kupić bo to jest smaczne i troszkę bardziej chce się ćwiczyć mając na względzie wypite pieniądze :D Smak jest bardzo dobry i to tyle ode [...]

[...] zadnego treningu, robie wszystko jak ulozylem, spedzam na jednym treningu 2h. Nie wyciagaj pochopnych wnioskow jesli mnie nie znasz, bo narazie nie zamierzam przestawac cwiczyc. Gainera nie chce zeby mi "szybciej poszlo", poprostu przeczytalem tu na forum ze jak jezdze na rowerze czy biegam to nie powinienem cwiczyc bo nie bedzie [...]

tak jak w arcie jest napisane Ćwiczyć,oczywiscie z racji wieku cwiczyć "z głową",nie rzucac się na zbyt wielkie ciężary

Chodzi o to, żeby ćwiczyć wszystko... również nogi. Co to za koks co stoi na patykach i jednym popchnięciem zwalisz go na ziemie? Pamiętajcie jak ważne jest rusztowanie waszego ciała... nogi i prostowniki. A nie bójcie się ich ćwiczyć, ponieważ dobrze wykonywane ćwiczenia jedynie polepszają wasze zdrowie a nie je rujnują.

to mam taką do ciebie prośbe che cwiczyc na mase rozpiszesz mi plan ze w jednym dniu bedzie i klatka i barki i grzbiet i to chce cwiczyc 2 razy w tygodniu:) a czy dni w ktorych cwicze ręcę sa jakies błedy w kolejnosci wykonywania cwiczeń?

"ze w jednym dniu bedzie i klatka i barki i grzbiet i to chce cwiczyc 2 razy w tygodniu:)" a) nie piszemy planow b) nie da sie polaczyc 2 duzych parti po co ja pisze skoro ty i tak nie sluchasz c) nadal nie rozumiem czemu chcesz akurat to cwiczyc 2x w tyg d)a bledy merytoryczne typu modlitewnik w srodku trneingu sa w kazdym dniu o ile [...]

Podobnie zaczynam myśleć. Cała ta mowa, że dieta to 70% sukcesu jest moim zdaniem mitem. Najbardziej dobija mnie jednak to, jak ludzie piszą: ułóż sobie dietę, a mięśnie bedziesz miał ogromne. To czemu do cholery mi nic w takim razie nie idzie?? Zaczynam powoli nie wierzyć w całe to gadanie o diecie, regeneracji itp. Może na nich to działa, ale [...]

Bo gdy jem dużo czuje się ociężały i nie mam siły na trening, a tak wydaje mi się, że jestem rześki i kondycja lepsza. A co do tego treningu Lafay'a. Co o nim sądzicie? Da radę ćwiczyć nim tylko 2 razy w tygodniu? Niby powinno się ćwiczyć 4 razy w tygodniu jednak na razie czas mi na to nie pozwala. Chciałbym zaznaczyć, że to prawdopodobnie ostatni [...]

Inser-no, wczoraj faktycznie micha wyszła genialna :-) różnorodna i smakowita :-)Postaram się cwiczyc teraz trochę później, ale do tego poniedziałku, ze względu na naukę musiałem treningi na rano przestawic. Marian-To nie łopatka, tylko szynka wieprzowa :-) Łososia normalnie piekę na ruszcie, najpierw skrapiam go sokiem z cytryny i odrobiną ziół a [...]

SMS-dzięki, następnym razem tak zrobie. Co do treningu, to daj znac jak bedziesz trenował w nast. tygodniu, to podobnie plan sobie ustawie najwyżej, żeby nie cwiczyc 2 razy tej samej partii :-D albo zresztą- zobacze w twoim teście jak treningi masz rozłożone :-D