cwiczyc

kilka lat temu miałam podobny problem, zniknął jak zaczęłam ćwiczyć na siłowni ... bez stożków Witam Cos jest w tym co napisałas. Jak zaczynalam aerobic to co kilka minut mialam popuszczanie.teraz mam częściej tak, ze ide za wczasu do ubikacji i nic. Mysle jednak ze te stozki sie przydadza a tym bardziej ze za rok chcemy mieć kolejne dziecko. [...]

Na razie skup się na rehabilitacji i zdrowieniu. To powinien być priorytet, bez tego to nie ważne, czy stracisz czy nie, bo nie będziesz miał podstaw by ćwiczyć, przy uszkodzonym barku. Jak jadasz do tej pory? Teraz mogę ćwiczyć bez większych problemów (Mam kontuzje, która mnie prześladuje od 4 lat, i teraz przyszedł czas ją zoperować), tylko czy [...]

Ja w tym tygodniu juz nie moge cwiczyc, raz ze jestem chory, a dwa w piatek jedziemy z druzyna do Pucka na turniej w siatke. To tyle. Cwiczyc zaczne od poniedzialku.

Ja dopiero ze szkoły wróciłem i nie ukrywam - nic mi się już nie chce ;d. Zjem coś i jazda do ćwiczeń, wrzucę potem rozpiskę. @EDIT: Już po, ale krótka drzemka nie zaszkodziła ^^ Rozgrzewka - w tym wypadku 20-to minutowy meczyk w basket Rozciąganie 1. Przysiad do Ławki 3x8 2. Power Clean 3x8 3. Martwy Ciąg 3x8 4. Wiosłowanie 3x8 Rozciąganie Było [...]

..gpeoples- Dziękuje wszystko na temat :) To nie była walka z opiniami tylko przedstawienie innego spojrzenia na tani marketowy sprzęt. Dla ciebie oczywiste jest że na takim sprzęcie da się ćwiczyć (oczywiście zgadzam się że komfort itd jest o wiele wiele gorszy ale nie o to chodziło w temacie ) ale nikt w tych zapytaniach, o których wspominam w [...]

Ciężko rywalizować z samym sobą... Da się ale czy największym motywatorem nie jest właśnie kwestia bycia dobrym, lepszym, najlepszym w gronie innych zawodników. A scena, starty w zawodach uzależniają...:-> Ale czy to znaczy, że gdyby odwołali zawody do końca świata już, to przestalibyście ćwiczyć?

Pewnie, że nie :-) Zawsze ćwiczyłam, od 2-ej klasy szkoły sredniej i nadal ćwiczę i do końca życia będę. Ale co innego ćwiczyć sobie a co innego zrobić formę na zawody ;-)

Ale co innego ćwiczyć sobie a co innego zrobić formę na zawody ;-) No pewnie:)

Ale co innego ćwiczyć sobie a co innego zrobić formę na zawody ;-) Ważny plus dla ćwiczących "dla siebie" , jest to korzystniejsze dla zdrowia. Przygotowania do zawodów bywają (są)szkodliwe dla zdrowia. Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2015-06-17 07:46:17

To będzie prawie jak spotkanie pokoleń! Ania - ciasto z rabarbarem znika jak kamfora. Do zawodów może wyrośnie nowy rabarbar ale prawdopodobnie ciasto będzie upieczone po zawodach. Wczoraj jazda na rowerze jedynie 15km (+2km dojazdowe z domu na ścieżkę rowerową). Wcześniej żmudne zrywanie porzeczki czerwonej. Dzisiaj od rana jeszcze żmudniejsze [...]

Niby fajnie w domu ćwiczyć ale gdy byłem na siłowni to mogłem więcej i dłużej trenować! Patrzenie na innych ćwiczących (ćwiczące) dopingowało do wykonania planu treningowego. Teraz często rezygnuję gdy czuję się osłabiony :-D Tak też było i dzisiaj. Nawet nie podszedłem do przysiadów (może zrobię je jutro?). Zrobiłem za to barki 2 ćwiczeniami: [...]

Niby fajnie w domu ćwiczyć ale gdy byłem na siłowni to mogłem więcej i dłużej trenować! Patrzenie na innych ćwiczących (ćwiczące) dopingowało do wykonania planu treningowego. Teraz często rezygnuję gdy czuję się osłabiony :-D Tak też było i dzisiaj. Nawet nie podszedłem do przysiadów (może zrobię je jutro?). dla każdego znajdzie się lepsze [...]

Też mam takie lustro, tylko jest trochę za małe :-D Poszczególne partie wyglądają świetnie, ale gdy się spojrzy na całość, wygląda to nader mizernie. Nie dałbym rady ćwiczyć w koszulce, udusiłbym się. Przy byle wysiłku generuje tyle ciepła, że mógłby małą elektrownie napędzić.

Miałbym tylko 10 wejść - więcej tu nie będę! Mimo to żona jest za a ja jednak przeciw! Uważa, że powinienem ćwiczyć na tej siłowni a mi się wydaje, że wystarczą mi przez ten czas pompki, pompki w staniu na rękach itp. Ciekawi ją Wasze zdanie!

myślę że jakbyś ściągnął koszulkę i zaczął ćwiczyć to siłkę powinni zrobić Ci za free, bo ściągnąłbyś połowę ludzi z sanatorium na trening i rozruszał towarzystwo

Niestety nie ma tu stołu. Wszystkie mebelki lekkie i aż strach cokolwiek użyć do ćwiczeń. Właściwie to niezbyt chce mi się ćwiczyć - chyba słabo się adaptuję do nowych warunków. Potraktuję ten okres jako regenerację. Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-12-10 11:42:51

Żebym ja miał w wieku 18 lat takie warunki treningowe jak mam teraz ech. a widzisz ja w wieku 15 lat miałem już warunki wystarczające do mocnego pakowania, niby warunki domowe, ale mogłem spokojnie ćwiczyć całe ciało ale niestety nie było kasy na prawidłowe odżywianie

To zdjęcie wstawiłem chyba u siebie w dzienniku lub na jakiś konkurs z KIF (chyba je trochę ktoś poprawił). Musiałbym mieć adwokata aby coś z tego mieć. Na razie jestem zadziwiony wykorzystaniem mojego wizerunku. Może zgłosić się do TVN? Skąd macie ten materiał? Dzisiaj zaczynam ćwiczyć - przez 2 dni tylko chodziłem i sprawdzałem czy ból zostanie [...]

No dobrze a jak się to ma do twierdzenia niektórych że mięsni brzucha nie trzeba ćwiczyć osobno bo dostają odpowiednie bodżce podczas ćwiczeń innych części ciała.:-? Mnie osobiście to nie przekonuje, ale...

pan celowo dźwięków nie wydaje?;-) A oglądasz z dźwiękiem? Wyłączam jedynie fonię w TV. panteon nawet słyszał jak mi trzeszczy w kolanach. fan - zmęczenie jest (może nawet wiosenne). Na dużo powtórzeń tym bardziej nie ma chęci! Przysłowie: nie jeden umrze starzec zanim przyjdzie marzec Myślę, że ten rok jeszcze postartuję. Ale Cię wzięło. Jaki [...]