[...] jest forum na ktorym moga Ci pomoc a nie musza byc na twoje uslugi takze jak mam sprawe to pisze moze akurat ktos pomoze jak nie to sam cos proboje . Po 2 piszesz ze chcesz cwiczyc ale nie na rzezbe bo lubisz podjesc to tak jakbys chodzil do szkoly ale nie zamierzal sie uczyc bo wolisz na kolezanki popatrzec . Kazdy ci powie ze najwazniejsza [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Atlas ja ogólnie już mam parę lat więc nie muszę kupować posiadam ławeczkę sztangę ciężary tak z 50 kg nie mam tylko hantli . ok tak więc najpierw będziemy ćwiczyć technikę coś kombinować a potem się zobaczy :) A jak wskazane dla osoby z przepukliną takie zestawy ćwiczeń ? Ok co do treningu na tyle teraz jeszcze dieta więc uprzejmie proszę o [...]
tak na poważnie z dużym zaangażowaniem zaczałem ćwiczyć dlatego że chciałem odegrać się na koleżce. kiedyś chciał się ze mną lać o dziewczyne i zrezygnowałem. poza tym chciałem czuć się pewniej, wcześniej mieszkałem na na bardzo nieciekawym osiedlu. ale tak było kiedyś. teraz ćwicze wyłącznie dla wyglądu i ogólnego zadowolenia.
Dlaczego HMMM poprostu aby nie byc malym wkoncu zycie jest zbyt krotkie aby byc malym wiec trzeba cwiczyc to pierwsza rzecz a druga dla zabicia nudy ktora byla ale dzieki silce juz jest bardzo minimalna ,mowiac krotko dla przyjemnosci dla zdrowia dla checi poprawiania rekordow itp Poprostu silownia to super sprawa i tyle P.S pisalem to na szybko [...]
Kumpel na strychu zrobił sobie siłke. Na początku przez 2 lata machaliśmy my tylko klate i bicepsa . Mozecie to sobie wyobrazić? Dopiero 1,5 roku temu zaczołem ćwiczyć normalnie, z dużymi przerwami . Co mnie skłoniło? Po prostu nudziło mi się we wakacje. Teraz ciskam 100 i jestem z tego dumny.
Mnie się nie podobało, że Songo jest bardziej wykorbiony niż ja. Zacząłem trochę ćwiczyć-na początku męczyłem ekspandera, potem doszły jakies brzuszki, pompki i przysiady... Teraz siłownia i jakos sie to kula. Ps:pare razy próbowałem przestać ale już chyba jestem uzależniony. A tak poważnie: to po prostu lepsze zajęcie niż kurzenie cygaretów w [...]
[...] zawsze najsłabszy itd. aż wstydz przed dziewczynami i kumplami z osiedla(mieszkam na jednym z najgorszych osiedli w moim mieście) i zawsze jak jakis problem to po kumpli i wiadomo jak to jest Ale postanowiłem że musze sam sobie radzić i zapisałem się na siłke (aha duża mobilizacją było to że moj kuzyn przestał cwiczyc i dał mi 5kg odrzywek)
jak patrzyłem na siebie to chciało mi się płakać (chudy) teraz jest już troszke lepiej ale nie znacznie , no a taki główny problem to złamałem ręke bardzo powarznie i długo nosiłem gips co się odbiło na tym że cała moja lewa strona zrobiła się malutka i chciałem zniwelować tą dysproporcje i już jestem bardzo blisko celu , ogulnie sprawia mi to [...]
a ja zaczolem cwiczyc dosc pozno :) jechalem sobie kiedys autobusem.. patrze a tu taki dziadek .. z 70 lat.. kawal chlopa i bardzo zdrowo wygladajacy przechodzil obok.. postanowilem taki byc.. zdrowy i samodzielny na starosc.. nie chce byc ciezarem i czuc sie inwalida.. W miare rozwoju cwiczen, rozwoju ciala rosnie tez samoocena.. lepsze [...]
a ja jestem jednym z nielicznych bo ja nie chce przybrac na masie tylko chce sie pozbyc i w te wakacje sie pozywam a od wrzesnia bądz pazdziernika zaczynam cwiczyc na suchy miesien znudziło mi sie byc duzym
Ja zaczołem wsumie ćwiczyć bo brachol ćwiczył i nie chciełm wygladąć jak suchar jakiś , mój ojciec też ćwiczył jka był młody i to mnie też zmotywowało, jednym z ostatnich powodów niegdy nie zdradze
Ja zaczołem chodzić na siłownie,bo kiedyś po głębszych przemyśleniach powiedziałem sobie że za pare lat będę rządził dzielnicą,potem całym miastem Nie,żartuje oczywiście,ćwicze dlatego żeby się pewniej czuć,dla wyglądu i dla lepszego samopoczucia bo kiedy jestem zły a pójde i na siłowni rozładuje swoje emocje to jakoś lepiej się czuje Pozatym [...]
Ja zaczynam dopiero cwiczyc (juz cwicze jakies 2 miesiace) bo jestem strasznie chudy (67 kg - 185 wzrostu)i chce poprawic swoj wyglad..Mam nadzieje ze to poprawi tez moja pewnosc siebie, bo mam slaba psychike tak ogolnie.No i wiekszosc moich znajomych tez ma takie zdanie o ludziach cwiczacych na silowni, ze to sa tepe miesniaki
Spora ilosc ludzi pisze ze zaczeli cwiczyc po to aby sie czuc pewniej tylko moim skromnym zdaniem owszem mozna...ale czy w dzisiejszych czasach mozna tak do konca ? A wczoraj napadl mnie cygan i oddalem mu wszystkie pieniadze nie no zartuje oczywiscie Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-07-22 19:39:40
A mnie w ćwiczenie wciągnął starszy brat. Ćwicze już troche ponad 8 miechów. Jemu ćwiczenie znudziło sie po pierwszych trzech miechach. Pozatym byłem chudy i se troche ze mnie jaja robili niektórzy. Teraz jaj se nikt z mojego wieku nie robi (no oprócz jednego takiego byka). A pozatym już mnie to wciągnęło jakoś. Lubie chodzić na siłke, ćwiczyć w [...]
Moze sie to niektórym wydać dziwne ale ja zaczołem ćwiczyć żeby za******lic staremu w ryj i nie dygać sie sqrwysyna jak przychodził na***any co chwile.Cwicze już ok 4 lata wyglądam w miare dobrzei wiem że gdybym teraz chciał to zrobił bym mu wielką krzywde ale jakoś mineła mi ochota na nap*****lanie innych.Poprostu mam świadomość co mogł bym mu [...]
Moge powiedziec ze to w sumie przez jednego kolege.Zaczolem cwiczyc bo widzialem jak w szybkim czasie bylo widac u niego efekty i tez tak chcialem. To byl tylko jeden z pretekstow do cwiczen, kiedys myslalem o tym bardzo duzo, widzac goscia(widac ze z silowni ale bez przesady)z fajna laska pomyslalem sobie ze to moge byc ja(kilka przypadkow, nie [...]
Jak ponad połowa opisujących swą historie w tym poście byłem chudy. Nawet mi to specjalnie nie przeszkadzało nikt sie ze mnie nie śmiał bo lepiej być chudym niż grubym :] Pewnego dnia pomyślałem sobie że mógłbym sobie troche poćwiczyć bo fajnie być silnym i ładnie wyglądać. Zacząłeem wtedy robić pompki codziennie wieczorem. Później poszedłem do [...]
u mnie zaczęło sie prozaicznie - stary lał starą i mnie, ale mi to nie odpowiadało. codziennie przychodzil za***any do domu i do wszystkich miał wonty. Więc zacząłem cwiczyc ale poniewaz nie moglem czekac wiecznie na przyrosty to brałem mete, od razu wysadzilo mi mięśnie i a stary byl przy mnie jak niesprawny dziadek. Wystarczylo ze ruszylem [...]
Dlaczego zaczeliście ćwiczyć ?
