cwiczyc

hehehe u mnie na silowni jak posmarowalem sie deep heatem to bylo gorzej ...bo nawet na ulicy mowili mi to samo i nikt nie chcial ze mna cwiczyc Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

U mnie juz byl. Mam w czym cwiczyc i raczki ochronie. Chwilowo czuje sie porwany. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

wstalem o 6...sniadanko i na 8 trening...nie lubie cwiczyc z pelnym zoladkiem,a jeszcze nogi ;) ide bo na 9 sie nie wyrobie %) milego dnia :)

"...i bez słowa zniknął pod moim samochodem" świnia nie pieszy wczoraj wybrałam sie na aerobic, od dłuzszego czasu nie chodziłam na takie zajecia, Wszystko było fajnie, troszke tańca na początek, potem zaczęły się ćwiczenia na nogi. I tu dziwna sprawa, strasznie bolały mnie ścięgna śródstopia, ból był taki,że nie mogłam ustać, nie [...]

dobry pomysl..ale zmienie na...v2...by syntrax :) dez..mozesz cwiczyc na zwierzetach...bedziesz sial postrach wsrod krow %) Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-03-14 00:15:40

jak przetłumaczę to Ci dam... ale może nie ma co się skubać...chociaż ćwiczyć język należy najgorsze to właściwie tylko to pisanie...sekretarka by się przydała...

Co? Mięśnie twarzy trzeba ćwiczyć, gadanie znaczy, rąk, gestykulacja pomaga bowiem w komunikacji w innych językach, oraz różnych partii nóg i pośladków (prowadzenie, chodzenie i inne takie tam), tylko brzuch zostaje... ale to jakoś się nadrobi

j/w tyle tylko, że ostatnio bodajże znajomy przekonał mnie nieco do ich stosowania ... bo często widać że plecy mogą jeszce sporo - a przedramie wysiada... najlpieje IMO połączyc obie te sprawy i ćwiczyc z hakami i jednoczesnie wzmacniac chwyt

Hmm Tykoś - w moim przypadku odpada. U mnie czworoboczny przejmuje ostro prace z lewej strony (przez skjolioze) a i w tej części już nic nie chce dodawac (jesli dobrze rozumiem ustawienie ciała i tor ruchu, a co za tym - udzial poszczególnych mięsni)... ja mam inne sposoby na czworoboczne Co do przedramion i wzrostu vs wytrzymałosci/siły. [...]

Dzięki za rady prawie to wszystko teraz biore.. nawet teraz miete popijam ale masaż nieeee chyba ze glaskanie po brzuchu to tak Tez bylem na policji w sylwka ale 2 lata temu Mam farta bo mi sie sylwki udają, ten tez byl super (klubowka), swieta mile.. wogule nabrałem energi i motywacji do wszystkiego no i wkoncu jestem zdrowy, moge ćwiczyć itp [...]

Bry bardzo! A imho jeśli ma się odczuwalną asymetrię, jak Sliv, trzeba stale ćwiczyć w pasie bo do ścinania dochodzi skręcanie spina

Sliv, o ile dobrze rozumiem określenie "ciężar schodzi z rąk" to moim zdaniem kuleje chwyt - słabsza dłoń i przedramię (sztanga zaczyna się wyślizgiwać w lewo i w dół). Rozwiązanie krótkoterminowe - haki lub paski, długoterminowe - ćwiczyć chwyt ze szczególnym uwzględnieniem słabszej strony.

ale z was leniwe chlopaki mnie sie zawsze chce cwiczyc... no chyba ze za oknem leje deszcz i mgla... a Marcin co tys taki ciekawski... Pani Tykosoiwa moze spac spokojnie patelni szykowac nie musi... ale w razie co to bede uciekac

cześć Marcin z tego Kanarku morał - nieważne gdzie byleby ćwiczyć

np. w szwedzkich szkierach na morzu ciężko ćwiczyć, choć przyznaje można - jest nawet cała szkoła propagująca taki styl ćwiczeń - Dinosaur Training - przy użyciu beczek, worków z piaskiem, głazów i bali hehehe no ale o te przedmioty nieco trudno na morzu, nie będe ładował na łódkę worów i bali hehehe pewną forma treningu są setki opuszczeń i [...]

tu widze tez weselo Spadam CWICZYC.... coniektorzy nie tylko przy kompach siedza

Uka, motywacje to trzeba mieć w sobie a nie w oczach innych i nie w odniesieniu do innych hrhr Dla mnie cała Warszawa może się obżerać drożdzówkami, nie ćwiczyć i tyć, mieć rozstępy i fałdy - to ich sprawa. Jakbym traktował dietę i ćwiczenia (podobnie zreszta jak pracę i parę innych rzeczy) jako dopust boży, przykrą konieczność, obowiązek, [...]

proponuje cwiczyc oddech to podobno redukuje nieprzyjemne napiecie i nadmierny stress

dużo spać, dużo jeść, ćwiczyć krótko i intensywnie, GPP

u mnie troche inaczej dlugo sie rozgrzewam ogolnie i dopiero gdy zaczalem cwiczyc 5 x w tyg zaczelo cos sie dziac chodz kurde wczoraj same nogi robilismy 2 godziny to w aplauzie pozniej na druiguie pietro to sie po poreczy wciagałem....