cwiczyc

czy mozna cwiczyc razem w jednym dniu triceps i biceps

Witam mam szybkie pytanie czy można ćwiczyć 531 Wendlera 2 razy w tygodniu? Jak tak to jak to może wyglądać :) z góry dzięki

Witam , mogę zrobić jednego muscle upsa jak ćwiczyć żeby zrobić wiecej??????

Witam mam prosbe.Jak najlepiej cwiczyc miesnia karku. Pozdro

potrzebuje dobrego planu jak cwiczyc na silowni na klatka barki plecy biceps i triceps

Witam! chciał bym abyście napisali mi jak najlepiej ćwiczyć na siłę i co jeść. Z góry dzięki!

Jakies porady? Które partie mieśni ćwiczyc? Ile razy w tygodniu?

witam . Czy jak robie mase moge cwiczyc biceps dwa razy w tygodniu.

Czy w dniu kiedy mam przerwę od treningu moge ćwiczyć sam brzuch???

Witam .Jestem początkujący .Zależy mi za zbudowaniu bicka i klatki dośc szybko .Co robić i jak ćwiczyć

Witam. Mam taki dylemat czy zacząć ćwiczyć na masę czy zrobić najpierw redukcję.

W jakim czasie regeneruje się bicek? i co ile można go ćwiczyć??

wytam czy miesnie kapturowe cwiczyc z barkami czy plecami ?

Jakie partie ciała moge ćwiczyć tym ekspanderem? http://cokupic.pl/i/c_big9066850.jpg

Witam Z jakim obciążeniem mogę ćwiczyć przysiady żeby trening był efektywny i co ważne bezpieczny.

od wrzesnia zacznam cwiczyc na mase..jakie odzywki powinienem zakupic?oczekuje kakretnej odpowiedzi.

Czy będę mógł ćwiczyć np crossfit po tym jak miałem wybity staw łokciowy w ręce? To dla mnie ważne.

nie moge narazie cwiczyc, czy 1.5g bialka wystarczy jestem na utrzymaniu masy.

Czy można ćwiczyc na ławce ćwiczenia na klatke piersiowa (wyciskaanie) gryfem lekko lamanym 120cm?

witam zaczynam cwiczyc doradcie mi jakie moge sobie suplemety kupic