cwiczyc

ja dlugo cwiczyc ABS?? i na co pozniej zmienic??

Szukam silki z Wadowic, a moze ktos ma prywatna i mozna razem cwiczyc?

chcialbym sie dowiedziec jak w siatkowce cwiczyc nogi zeby byl lepszy wyskok ??

Chcę coś ćwiczyć ale nie mam motywacji a poza tym jestem tylko małą kobietką co mam zrobić??

mam pytanko przy pierwszym cyklu na miecie po ile powinno sie cwiczyc dziennie tak min i max

Witam.Mam 17 lat, ważę 53 kg. Zaczynam ćwiczyć i trudno mi dobrać właściwy plan treningu. Proszę o pomoc

Mam problem a mianowicie jakie mięsnie mam ćwiczyć aby się podciagać nadchwytem??

czy lepiej dla ektomorfika będzie lepiej ćwiczyć 2 czy 3 razy w tygodniu (z zachowaniem zasad, duży ciężar, mało powtórzeń)?

Mam 15 lat 175,5 cm wzrostu i ważę 76 kg i mam pytanie , czy z moją wagą mógłbym już ćwiczyć na rzeźbę?? z góry dziękuje.

czesc! Trenowalem 2 miesiace trening na mase i niewiem jakim treningiem teraz zaczac cwiczyc? Prosze o rade

Mam do was pytanie jak ćwiczyć treningiem fbw najpierw duże partie przećwiczyć i potem małe czy jak proszę o pomoc z góry dzięki

mam pytanie jak to jest lepiej cwiczyc kaptury z plecami czy z barkami i przedramie mozna z bicepsem czy raczej w inny dzien?

co i jak ćwiczyć na siłowni,aby uniknąć zadyszki.Jak długo powinien trwać trening dla kobiet odchudzających się.

Mam takie pytanie. Czy przy treningu na mase mam cwiczyc dana grupe miesnie 2x w tygodniu czy raz ??

Chciałbym zaczać cwiczyć mma lub streetboxing na terenie jastrzębia żor rybnika i okolic dodam że mam 14 lat

Pyt czy to wada to zaglebienie na klatce ? Co ćwiczyć zeby poprawic sylwetke?czy stosowacto jakies suplementyz? Mam 170 waga 74 kg 30 lat

Witam mozna cwiczyc biceps i klatke 2x w tyg??? Jesli tak to prosze o rozpisanie takiego planu.

siema nestem siwy mam 14 lat nie wiem jak mam cwiczyc czy ktos mi da rozpiske na caly tydzien oprucz niedzieli prosze???

Witam W jaki dzień najlepiej ćwiczyć klatke pieriową?? To znaczy chodzi mi w jaki dzień tygodnia...

cwiczyc miesien zgodnie z planem czy az do jego totalnego wymeczenia.