cwiczyc

Podczas przenoszenia marmuru pękło mi w środku dloni naczynko albo zylka troche napuchlo, teraz sine jest, boli troche, można ćwiczyć czy dać se na wstrzymanie?

Wczoraj kupilem sobie laweczke. I ona ma regulowane polozenie opracia. Na jakim najlpiej cwiczyc? Calkowicie poziomo czy moze lepiej troche podniesc?

da się cwiczyc domowym sposobem zeby przytyc i nabrac masy? co z gainerem moze pomóc? moze gainer megabola 737?

Jak najlepiej ćwiczyć dolną część rozpiętek ? Z góry podziękowania z odp

mięśnie na mojej klacie nie są połączone. Koło mostka są takie zygzakowate. Czy jak będę dalej ćwiczyć to się połączą?

Więc cwicze od pół roku 5-6 razy w tyg pon barki wt nogi ludy śr klata czw bic brzuch sob plecy tric czy jest ok?czy zadziej. Cwiczyc ps nie czuje zmeczenia dieta jest

Chce zacząć ćwiczyć pomóżcie jestem slaby i chudy lepiej na mase czy na sile? proszę odrazu o napisanie planu

nie stac mnie na silownie na razie, a chce cwiczyc w domu. co robic? kobieta

witam. zawsze sie zastanawialem co by bylo gdyby np jesc mete ze 100 200 tabsow reguralnie po 3 dziennie:) i np nie cwiczyc? wszystko poszloby w brzuch? heheh

Peosze o pomoc w rozpisaniu treningu na basen o dł25m chciałbym zaczac cwiczyc aby rozwinąc mięsnie i zrobic kondycję..dzieki wielkie z góry:)

Jakie cwiczenia w domu proponujecie na zrobienie fajnego brzucha ? I jak cwiczyc ? codziennie, czy trzeba robic dzień przerwy ?

czy przy splicie 3x w tygodniu (bez nog) moge cwiczyc nogi na rowerku przy duzym obciazeniu?nie schudne od tego?jesli moge to jak dlugo i czesto jezdzic?

Witam Posiadam w domu atlas i przydałoby się zrzucić trochę wagi. Czy wystarczy jeśli będę ćwiczyć co drugi dzień po godzinkę? I do tego np pompki i brzuszki.

Witam, zacząłem ćwiczyć i zakupiłem sobie winko razak w tabsach i metke także razak 10mg. Na zakończenie cyklu clomid, czy to dobre połączenie?

jezeli mam jedna reke silniejsza od drugiej czy to zbiegiem czasu sie z redukuje czy musze robic jakies specjalne cwiczenia????(Dopiero zaczynam cwiczyc)

Kto mnie oświeci w treningu...Moim celem jest masa mięśniowa i Siła 1.Ile razy w tygodniu ćwiczyć?? 2.Co w jaki dzień?? 3. ile powinien trwać trening??

W lapach mam po 41 a w przedramieniach tylko po 32, jaki plan na mase przedramion byscie mi doradzili? jak zaczynalem cwiczyc w przedramieniu bylo 28 a w lapie 34

Krótkie zwięzłe pytanie: Czy skipy biegowe coś dają? Opłaca się je ćwiczyć? Muszę przygotować się do testu na 60 i 1000 które mam lada chwila.

mam pytanie ile razy w tygodniu mozna nim ćwiczyc po ile serii i powtórzen.Ćwicze 4 razy w tygodniu na siłowni.

Siema, mam pytanie: czy można ćwiczyć na zmiane, że jeden dzień np. przedramiona a na drugi dzień klatka?? bez regeneracji jezeli sa to inne miesnie i inne ćwiczenia??