chleb

Chleb zytni czy razowy jak to jest z tym chlebem czym sie rozni? Jakie wogole pieczywo wybierac? Ten biedronkowy 7 ziaren jest spoko? Tylko ze on zawiera znow soje.. A soja nie za bardzo polecacie cos?

[...] oliwa, masło, orzechy. Nie żadne obrzydliwe;-) twarogi z bananem i buły z wędliną, w której nie ma białka, zato jest pól tablicy Mendelejewa. Potrzebujesz pieczywa - chleb żytni razowy na zakwasie, a nie ciemne bułki, które są pszenne, a kolor nadaje im się karmelem. No i baton proteinowy - to ratunek, jak się nie wzięło jedzenia, [...]

W śniadaniu nadal nie ma białka, w kolacji również, w lunchu również. Np rano jajka, potem 2 razy mięso z ryżem/ziemniakami/kaszą, kolacja chleb z łososiem. Lubisz gotowana pierś z kurczaka? Przecież tego się nie da lubić - suche, trociniaste i bez smaku. Cukier wywalamy. Słodzik może byc. Otręby nie sa niczym dobrym [...]

W śniadaniu nadal nie ma białka, w kolacji również, w lunchu również. Np rano jajka, potem 2 razy mięso z ryżem/ziemniakami/kaszą, kolacja chleb z łososiem. Lubisz gotowana pierś z kurczaka? Przecież tego się nie da lubić - suche, trociniaste i bez smaku. Cukier wywalamy. Słodzik może byc. Otręby nie sa niczym dobrym [...]

[...] to dość rozsądny podział, ponieważ nie wyklucza całkowicie żadnego składnika a jedynie ogranicza jego spożycie. Najlepszym wyborem w diecie Low Carb nie będzie oczywiście chleb pszenny czy biały ryż, lecz warzywa, pełnoziarniste produkty, ziemniaki, kiszonki, jak również sporadyczne ilości owoców. Warto zadbać o odpowiedni bilans [...]

[...] mam w lodówce, wczorajsze zakupy uzupełniające to już tylko twaróg i masło, jeśli chodzi o kupne rzeczy to jestem tego zdania co Ty, tzn robię własne wędliny, piekę własny chleb itd, co do promocji w sklepach i kupowania większej ilości to dokładnie taki mam plan jak napisałeś, margarynę wywalę, oliwę kupię, a mięso czasem usmażę a czasem po [...]

[...] uwaza ta smierci jako 'wypadek przy pracy' i watpie, ze ktos z gornej polki zluzowal by z tymi calymi - niezdrowymi rzeczami, ci ludzie jedza, cwicza, bija = wygladaja, zeby zarobic na zycie i 'chleb' co taki pros , ktory staruje nascie lat, pojdzie nagle i znajdzie normalna robote ? :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 3/4/2019 9:51:59 PM

Znow posiedzialem, poczytalem i podjalem sie kolejnej proby stworzenia odpowiedzniej diety: I posilek: Ogórek Pomidor Jaja kurze całe (w formie salatki) II psoilek: Chleb żytni razowy Pomidor Sałata zielona Oliwa z oliwek Tuńczyk w wodzie III posiłek: Mięso z piersi kurczaka Ryż brązowy Mizeria: ogórek i kefir (mieso znow zamiennie z [...]

[...] odbywała sie w Głuchołazach i oczekiwałem na nia niespełna rok czasu ;) Klinika pod wzgledem operacji barkow i stawow kolanowych zajmuje sie nacodzien i dla nich jest to chleb powszedni . Operował mnie doktor PEŁKA I DR KUZMIERKIEWICZ , POLECAM ;) fachowa opieka i wspaniali lekarze . Jednego dnia bylem operowany a nastepnego wypisali mnie do [...]

[...] podgrzania są nie do zjedzenia. Chyba ze zrobie tak. Ryż + tuńczyk w sosie własnym. Wtedy jak ryż będzie ciepły ( właściwie letni ) to tuńczyka też dam radę wcisnąć. CO do chleba to pewnie masz rację. Razowy tylko z nazwy. Ale nie da się go wyeliminować. Przynajmniej jeden lub dwa małe posiłki w czasie pracy to musi byc chleb z czyms tam. Jeden [...]

Witam! Mi eksperyment się nie powiódł. Rano szybko musiałem wyjechać do pracy i zjadłem najpospolitsze śniadanie (biały chleb + kiełbaska ), ale jutro mam dzień wolny wieć rano bedzie dobra okazja. Wynikami podziele się w piątek bo w domu nie mam netu i nie bede na bieżąco. Pozdrawiam!

[...] jest bardzo duży wybór napojów 0kcal za 99gr i 79gr smaki jabłko,cytryna,pomarańczowa oranza, oranżada czerwona i brzoskwinia osatnio dali 4 sztuki scheepes zero citrus mix to wzielem wszystkie i nigdy sie nie pojawily juz . No i jest jeszcze coca cola zero lemon ktorej w zadnym innym z tych sklepow tez nie uswiadcze oraz chleb białkowy

[...] jogurty albo kefiry. Obiad przeważnie porządny zacząłem jesc różnego rodzaju kasze, po treningu ryz filet z indyka jakąś jajecznica kolacje czasem dam lżejsze twaróg dżem chleb mleko, do tego pije białeczko, fastfoodow nie dotykam się prawie wcale kebabow również nie a kiedy jadłem sporo, z dietąjest wydaje mi sie dobrze. Zmieniony przez - [...]

[...] zeby sie nie zalamac ;) Hmmmm bede staral sie wziasc za to bieganie, na poczatek, chociaz krotkie no i juz kupilem karnet na basen, 10 wejsc na miesiac, to moze tez cos da...chleb pelnoziarnisty tez cos da prawda?? :) no i jeszcze jedno, apropo tych weglowodanow, ja uniknac tych najgorszych?? nie orientuje sie jeszcze w tych indeksach [...]

[...] oliwa, masło, orzechy. Nie żadne obrzydliwe;-) twarogi z bananem i buły z wędliną, w której nie ma białka, zato jest pól tablicy Mendelejewa. Potrzebujesz pieczywa - chleb żytni razowy na zakwasie, a nie ciemne bułki, które są pszenne, a kolor nadaje im się karmelem. No i baton proteinowy - to ratunek, jak się nie wzięło jedzenia, [...]

[...] takich nie ma w sprzedaży , ale skoro uważasz że to bajki co ja pisze to prosze cie bardzo siedz dalej w swoim świecie gdzie najwazniejszym w zyciu jest za******lać na chleb zresztą może i długo siedzisz na tym forum i uważasz sie za Boga , mi to w sumie nie przeszkadza ale komuś kiedyś przeszkodzi i sie przejedziesz na tej swojej [...]

Dobrze dobrze wiem ale chodzi mi o to czy np. jak przez następne 60 dni będę jadł między 10 a 15 te placuszki w których np będzie 100 gram ww, 40 białka i 30 tłuszczy (mam wyliczone all posiłki) no po prostu czy mogę to traktować jako posiłek stały jak np chleb albo owsianka rano albo ryz/makaron po treningu

[...] Pamietam jak kiedys pajacowalem z glutenem. Przez miesiac(na normalnej diecie jak nie cwiczylem czyli parowki z bulka kanapki z szynka itd odstawilem ten gluten. Jadlem chleb bezglutenowyza 8zl z biedry po ktorym chcialo mi sie wymiotowac i tak sie meczylem przez ponad msc 0 glutenu i nic to nie dalo. U mnie jedzenie nie odpowiadalo za [...]

[...] pozostawienia w sobie ciał obcych w postaci "haków lub innych wzmocnień".ale kość ramienna?? generalnie zobacz,zawodnicy zawodowo siłujący się na rękę,tam takie złamania to chleb powszedni.znajomy trenujący armwrestling opowiadał mi kiedy że wśród zawodników w całej karierze chyba zdarza się to 3/100 .zdarzają się też przypadki powrotów do tego [...]

Dobra nieważne, proponuje skończyć ten cały temat ,Ty masz swoje racje , ja swoje i niech tak pozostanie.I radziłbym Tobie zająć się nauką przed sesją ,bo pisaniem na forum na chleb nie zarobisz.