chleb

[...] królewskie 250g 12,99 hop cola 4x2L 6,99 kakao naturalne Wawel 100g 2,29 winogron jasny bezpestkowy 500g 5,95 mango 3,29/szt kalafior 1,99/szt frytki Avico zig zag 1kg 4,69 chleb żytni razowy 400g 1,99 czekolady wawel (duże) 5,99 a cały czerwiec carte d'or 0,9/1L 8,99 woda muszyna 1,49 tuńczyk rio mare 3x 56/80g 9,99 biedronka 9-15.06.: -20% na [...]

[...] (obsługa) makrela tusza 12,9 (samoobsługa) makrela wędzona 11,5 (obsługa) papryka czerwona 7,99/kg ogórek gruntowy 1,95/kg rzodkiewka 99gr/pęczek czereśnie 7,99/kg winogron zielony 6,99/kg śliwki 3,99/kg borówki 250g 2,99 (w niedzielę tylko) chleb pełnoziarnisty żytni 450g 1,99 hoop cola 4x2L 7,99 czekolada milka 100g 2,39 lody carte d'or 8,99

1,67 za litr to uj nie promocja%-) Kaufland 11-17.08.: łopatka wiep BK 8,79 (samoobsługa) podudzia/udka z kuraka 5,88/kg schab wiep. BK 12,99 (obsługa) goleń wołowa z udźca 21,99 (obsługa) boczek wędzony parzony 12,99/kg (samoobsługa) pstrąg tęczowy łososiowy 31,9 (samoobsługa) Papryka czerwona 3,89/kg pomidor malinowy 2,79/kg (sobota i niedziela) [...]

[...] 01-07.12.: schab BK 10,99 (samoobsługa) schab BK 11,99 (obsługa) udziec wołowy BK 25,99 (obsługa) mięso z uda indyka 12,99 (obsługa) pomidory rzymskie mini 250g 2,49 awokado 2,40/szt mandarynki 2,99/kg kiwi 59gr/szt ananas duży świeży 6,99/szt grejpfrut 3,55 (sobota i niedziela) chleb żytni pełnoziarnisty 450g 2,22 ptasie mleczko };-) Milka 7,95

[...] 19.02.) pstrąg tęczowy patroszony 1,99 kabanosy Henryk kania 450g 8,99 brokuł 2,98/szt pomarańcze 1,5kg 3,69 jabłka 1,5kg 1,98 winogrono różowe 9,98/kg pieczarki 500g 2,85 chleb 7zbóż/7ziaren 390g 1,99 -20% na wybrane bakalie -20% na soki napije nektary w kartonach do 2l lidl 20-22.02.: do 35% taniej na mięso z indyka serki wiejskie pilos [...]

[...] patroszony świeży 17,99/kg makrela wędzona 12,99/kg szynka wieprzowa 10,99/kg z kuponem aplikacji mobilnej 9,99/kg ćwiartka z kurczaka 3,49/kg łosos atlantycki 7,99/100g chleb pełnoziarnisty (pakowany) 2,99/opakowanie 500g warzywa na patelnie hortex 4,49/400-450g kiełbasa krakowska sucha 11,99/260g z aplikacja 10,99/260g jajka 10szt/4,49 [...]

Nie jest to chyba promo, ale może kogos zainteresuje. Chleb dostępny w Stokrotkach, LSS w Lublinie. Nie wiem jak inne miasta. Nie w każdej i nie zawsze jest. 6g ww na 100g. /SFD/2018/6/30/fd816799b9004d1096056f28cda2260e.jpg

dzięki Martainn. A przy okazji pytanie do s.m.p.a. Jak będę jadł tylko węgle typu biały ryż, ziemniaki, biały chleb, bułki-wszystko wliczone, to bardzo jest to nieodpowiednie teraz? Masę robię i tego co jadłem wcześniej (platki owsiane, brazowy ryz) nie daje rady wcisnac przez te upały. Przypomniało mi się jeszcze coś. Czy nie zaszkodzi zbyt [...]

Pewnie zadam najgłupsze pytanie pod słońcem, ale w końcu od czego dział odżywianie A więc lepszy chleb żytni czy razowy czy obojętnie jaki, byle pełnoziarnisty? Pozdrawiam.

[...] zjeść więcej owoców... :-/ Tylko to węgle proste, hm. A jak się idzie na dłużej na rower, to co wziąć? Kanapka na słońcu zapleśnieje (ostatnio tak miałam), to kurczak pewnie też, naj wodę, owoce, chleb chrupki, baton białkowy? Kłócę się właśnie z kolegą, który wyczytał gdzieś, że wtedy potrzebne są cukry proste i zawsze pożera wtedy batony :-/

Witam. Czy chleb, który ma w składzie: Mąka razowa pszenna i żytnia może być na stałe w diecie?

Witam, skończyły się wakacje, zaczyna się szkoła i niestety muszę zmienić moją dietę masową (jestem troche zielony w tym temacie). Tą którą podam ułożyłem sam w oparciu o czyjąś z forum. Czy mógłby ktoś pomóc prezrobić ją na wersję szkolną??:) Wersja wakacyjna: zaczynałem pierwsze śniadaniem o 8 - siłownia o 16 Wersja szkolna: pierwsze sniadanie o [...]

ja jak jeszcze dawno temu jadlem to wlasnie cos kolo tego 40-50g kromka zytniego a byl to dobrej jakosci ciezki chleb sredniej grubosci kromka Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-09-01 20:27:31

Mam uczulenie na żyto, więc jaki chleb mogłabym jeść? Tylko grahm, czy jakieś inne też?

[...] tych produktow bral odpowiednia ilosc gram i wyliczal b/w/t) i takie ogolne wskazowki. Jajka, płatki owsiane z mlekiem, ryz bialy, piers z kurczaka, tunczyk, wolowina, ryby, chleb zytni, warzywa, owoce, mleko z niska zawartoscia tluszczu, beztluszczowy lub z mala iloscia tluszczy jogurt, wszystko bez panierki, orzechy wloskie Olej z [...]

no i jeszcze jedno pytanie, otoz jak sie ma chleb zytni sitkowy, ze slonecznikiem? Ile wynosi jego IG (srednie czy wysokie)?

aero w dnt podkreca metabolizm zapewnia ci czystsza mase miesniowa pozatym bardzo korzystny wplyw na prace serca i wiele innych pozytywow poczytaj tetno 60-70% maxa(210 - wiek w latach to max) chleb zytni powinien byc ok, ig kolo 50 pewnie ale to nie wazne dodaj warzyw i tluszczy i bialka i nie mart sie o ig

[...] (zawsze takie samo śniadanie) 785 kcal / b:41g / ww: 101g / t:27g 24,5 % dziennego zapotrzebowania na kalorie po 2/(lub)3 h -II-gie śniadanie w szkole różnie często chleb razowy żytni + twaróg president + owoc (ilość różna)+serek wiejski 200g po 2/3 h: jeśli w szkole brakuje to 20 g wpc (16 g białka) do posiłku gdzie brakuje) - obiad w [...]

Czy chleb żytni może być głównym źródłem Węglowodanów przed treningiem?

to co powinienem jesc po treningu porannym o 7:30 ? mogą być płatki b:16 t:10 w:20 320kcal a do tego np. chleb zytni razowy b:3 t:1 w:22 110kcal albo zamiast chleba białko 30g no i mam problem bo wieczorem trenuje tenisa (koncze okolo 21-22) albo biegam(kończę o 20) i nie za bardzo mogę wpłynąć na to a spa chodzę 22-23 zależy o której muszę rano [...]