SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chleb

  • [...] która nie przyniesie skutku, A co do przenicy to jest tak ze wypycha brzuch jak cholera, mam bardzo podobny problem do twojego niewiem czy tutaj kwestia jest gluten ale jak tylko jem chleb to brzuch jak balon i ciąża 9 miesiąć :D a waże 50 kilo przy 160 także jestem raczej szczupła osoba ale zmagam sie z moim brzusiem którego nie nienawidzę :D

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 8124 Data: 2014-07-11 08:28:38 Liczba szacunów: 0
  • Do 3 dorzuć jeszcze chleba :-) będzie więcej wegli, no i warzyw dodaj, żeby podbić węgle to buraki, marchewka. Nie wiem czy masz pozwolenie ale może ziemniaki? Zwiększaj porcje tych węgli co masz, zamiast 100g truskawki daj 200g. Śniadanie może być ciut większe niż reszta posiłków dodaj jeszcze jedno jajo i więcej płatków :-) Na kolacje dorzuć [...]

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-22 06:50:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] mąka pszenna, to bym je robiła częściej. Muszę zakombinować jak zrobić buły żytnie, bo z tego co wiem, mąka żytnia z drożdżami w parze nie idzie. Ale może gdyby je tak jak chleb identycznie zrobić i po prostu kulki uformować i dać wyrosnąć tak jak chlebowi w 8 godzin, to by wyszło? A śledziki w śmietanie z cheddarem na wierzchu już się [...]

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-26 21:16:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] oko 26-29 s/m w ciągu tych 10 min. Ledwo wstałam z tej machiny tak dvpa paliła :-> Wiedziałam, że jak jeszcze 5 min tam spędzę, to nie dojadę do roboty na tym rowerzyku moim ;-] Dziś już większa motywacja była, chleb z olejem kokosowym mnie napawa radością, już za godzinkę sobie go zjem /-)_ Zmieniony przez - Sheep w dniu 2013-06-11 08:59:12

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-11 08:55:57 Liczba szacunów: 0
  • Gienus12 przygotowania do sezonu

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] cały stos x 8 + francuz hantlą 8kg x 10 3 serie Dieta : 500g szynki wieprzowej, 200g makaronu, 400g pierogów z mięsem, rano płatki słodkie z mlekiem, jajecznica z 3 jaj + chleb z oliwkami trochę lodów . Suplementacja: witaminy jak zawsze ,3 porcje białka, porcja weglowodanów podczas treningu. Podsumowanie: Zdrowieje, siła wraca, progress cały [...]

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-05 23:50:31 Liczba szacunów: 0
  • Dostęp do broni w Polsce

    Post
    Sztuki Walki

    [...] obecne przepisy wydają mi się w miarę rozsądne (nie wiem jak to wygląda w praktyce). Na pewno nie chciałbym, żeby pierwszy lepszy dresiarz mógł sobie wyjść do sklepu i kupić chleb masło i pistolet. Nie wiem za to jak jest z pozwoleniami na broń gazową. Wydaje mi się, że takie coś powinno być bardziej dostępne niż broń ostra. Nie miałbym nic [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-17 13:13:29 Liczba szacunów: 0
  • Miska z dzisiaj. Hoho dobiłam w końcu prawie do 2000, szkoda że WW i T, ale po treningu rzuciłam się na pieczony, domowej roboty chleb (pełnoziarnisty razowy) i chapsnełam kromala =) Dzisiaj trening wydaje mi się, że był już bardziej usystematyzowany. Eliminuję wyciskanie na barki hantli zgodnie z uwagą (dzięki za podpowiedź) i będę się starać [...]

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-01 22:40:58 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W tym ostatnim posiłku dodałbym też jakieś źródło węglowodanów, typu wafle ryżowe, chleb pełnoziarnisty czy też inne pieczywo suche wypełniając tą resztę zapotrzebowania. Ogólnie zasada tego szejku z białka była taka, żeby było to dość szybkie do przygotowania, bo rano nigdy nie mam czasu na zjedzenie czegoś. Nie wiedziałem czy będzie to dobre [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4349 Data: 2016-11-28 18:54:05 Liczba szacunów: 0
  • justyna_p9/redukcja/str.25

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki Mi_piacce, staram się , ale nie zawsze wychodzi. Na tygodniu to nie mam problemu, ale jak przychodzi weekend i wieczór w towarzystwie to jakoś gorzej mi idzie. Alkohol,chleb biały, ostatnio zjadłam sajgonki nawet,bo było późno i byłam głodna. Oveja ja chyba przed sobą chcę bardziej ukryć grzechy:).Mam nadzieję,że uda mi się trzymać miskę [...]

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-20 13:08:19 Liczba szacunów: 0
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja się zastanawiam... jak on będzie kroił np. chleb i nagle mu nóż jakoś odskoczy czy coś i tylko lekko natnie sobie rękę, to on się chyba wykrwawi? Bo rozetnie żyłę, kiedy "przeciętny" człowiek miałby po prostu rozcięcie skóry. Dobrze myślę? http://storage.sfd.pl/1/images2006/20060927203736.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-02 15:32:03 Liczba szacunów: 0
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja się zastanawiam... jak on będzie kroił np. chleb i nagle mu nóż jakoś odskoczy czy coś i tylko lekko natnie sobie rękę, to on się chyba wykrwawi? Bo rozetnie żyłę, kiedy "przeciętny" człowiek miałby po prostu rozcięcie skóry. Dobrze myślę? http://storage.sfd.pl/1/images2006/20060927203736.jpg No chyba, że zatamuje krwotok szybko.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-02 15:34:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] metody stosuje owa Pani Endo. I ta "moja" kazała mi normalnie jeść jak jadłam. Porażka, czy tylko ja spotykam się z takimi lekarzami? Jadłam...jadłam...pszenny chleb z masłem i miodem. Tak, jadłam ciastka, po których dusiło mnie w gardle...Dziś wracam na moje tory. Z moją babeczką z terapii uzgodnione jedno : jeść zdrowo nie liczyć, [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-16 12:47:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] tu bachhhh moje samopoczucie się unormowało, nie jestem nerwowa (no, czasem \-) ) do tego, poprawa skóry, włosów ...super. I tłuszcz mnie lubi, ja go też };-) Jak to Teti mawia : "Karkóweczka mniammmm" teraz mam też fazę na gotowanie, takie swoje, jeszcze chleb muszę zrobić sama i będzie super przymierzam się :-D Trening później, nagram filmiki.

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-30 14:53:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] 1,5% troszkę, kasza jaglana, pół łyżeczki kakao, 1 kostka gorzkiej czekolady 90% 4. kurczak, troszkę musztardy, kasza jaglana, masło klarowane, buraczki 5. pół awokado, chleb wasa, łosoś z puchy + 15 min interwałowej skakanki (2/1) 2 min skakanka tempo średnie , 1 min marsz. Ćwiczenia na szczeliną około 5-7 min. Suple: beta alanina, [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-02 17:14:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] dzisiejsza..Zamiast mąki kukurydzianej jest mąka gryczana - przerobiona na makaron. Niestety na liscie innej opcji nie znalazłam a ta chyba była składem najblizsza. Tak samo chleb bezglutenowy to mąka gryczana i mąka ryżowa pełnoziarnista :) Ciekawa jestem smaku mojego makaronu :D Jutro będe miała piłke gimnastyczna 65cm :D:D Ciesze sie bardzo [...]

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-11 10:42:11 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na Selekcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] siły za dużo powtórzeń a co za tym idzie za małe ciężary tabata na czczo to bardzo głupi pomysł dieta marna, oj marna - co to są za posiłki ??? płatki owsiane + miód; soczewica + olej lniany + surówka z jabłka i marchwi; ziemniaki + szpinak; chleb razowy + masło orzechowe + masło osełka + jabłko; gdzie ty masz tu białko ??? żywieniowa katastrofa

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 8055 Data: 2006-06-09 18:22:57 Liczba szacunów: 0
  • DIETA REDUKCYJNA DO OCENY !!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] III USTALENIE POSIŁKÓW W CIĄGU DNIA Posiłek 1 /(śniadanie) /DOM 7:00 - WW z owoców ,pełne białko, zdrowe tłuszcze Kładż nacisk na weglowodany złozone typu: płątki owsiane, chleb pełnoziarnisty Posiłek 2 / (śniadanie II) /SZKOŁA 9:00 - WW z owoców ,pełne białko, zdrowe tłuszcze j.w. Posiłek 3 / SZKOŁA / 12:00 - WW z owoców ,pełne białko, zdrowe [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2972 Data: 2010-03-04 08:48:23 Liczba szacunów: 0
  • DIETA REDUKCYJNA DO OCENY !!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kurcze to nie fajnie bo ja jestem skazany na chleb no ale nie koniecznie .. hmmm rano o 7 (pierwszy posiłek) mogę zjeść musli lub owsiankę potem mam 2 posiłki o 9 i 12 z kromkami chleba lub bułkami grahamkami i dodatkami, 4 posiłek to serek wijski z serem ziarnistym i jakies warzywo (marchewka) 5 i 6 posiłek kasza gryczana (bo bardzo ja lubie) [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2972 Data: 2010-03-19 18:40:43 Liczba szacunów: 0
  • prolo = enan dresso %-) pizza dla kulturysty jest jak chleb dla zwykleo chlowieka :-))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-14 14:25:14 Liczba szacunów: 0
  • Raimunda poszukuje Zen

    Post
    Ladies SFD

    [...] 37 DNT Pomiary - eh z tymi cyckami... Ale rzeczywiście mam przeciąg w stanikach. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fafa2f637c8140fdb418758d2b98edf5.png Wyjazdowo. Wpadł pszenny chleb i kupna wędlina - padłam ofiarą wzmacniaczy smaku, nie mam usprawiedliwienia. Ból głowy. Dzień 38 Wyjazdowo. Marszobieg ok 30min. Miał być bieg, ale musiałam się [...]

    Odpowiedzi: 1390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-23 23:11:05 Liczba szacunów: 0