chleb

Czy można zamieniać w posiłku węglowodany złożone na węglowodany proste (owoce)? Jak to jest - czy ma to jakiś wpływ na wygląd sylwetki? Czy nie powinno się robić takich zamian? Np mam w posiłku chleb a zamienię go na banana

Witam. Mam pytanie. Jest wrzesień, zaczęła się szkoła... Jestem na redukcji.. I tu jest to pytanie. Co zamiast chleba/bułek jeśc w szkole? może jakiś czarny chleb z szynką? Prosze o pomoc, polecą SOGi.

Czy w ditecie na zrzucenie tluszczyku i przybraniu masy mięsniowej na śniadanie moge jesc chleb pszenny z bialym serem oblanym miodem ?

Jak dużo chleba powinna jeść dziennie taka zdrowa, przeciętna nastolatka (powiedzmy że ok 16 lat)? Oczywiście biorę pod uwage tylko ciemny chleb.

Czy mąka orkiszowa jest zdrowa? Można ją wprowadzić do swojego odżywiania np chleb orkiszowy? Orkisz to przecież pszenica, więc już sama nie wiem, czy można jeść taki chlebek orkiszowy na zakwasie zrobiony w domu.

Po treningu można zamiast kuraka z ryżem zjeść go z brązowym pieczywem np Just Fit z biedronki? Chciałbym taki posiłek dodać na stałe. Ma taki skład: vitalia.pl/pamietnik/Behemotkot/1101180/wpis,7947009,Chleb-just-fit-zytni-z-biedronki.html

1 Płatki owsiane + owoc 2 chleb razowy + warzywa/orzyechy włoskie 3 Przed treningiem :Pierś z kurczaka + oliwa z oliwek + ryz/makaron 4 Po treningu : Odzywka + banan 5 Sałatka + oliwa + Piers 6 3 jaja gotowane + warzywo

Jak wiadomo w sklepach to syf a nie chleb, czy ktos posiada przepis na zrobienie samemu takiego chlebka? Udaje sie cos takiego w domowych warunkach?

Orientuje się ktoś ile cukru jest w białym pieczywie, szczególnie chodzi o chleb pszenny?

Czy puddingi, wafle ryżowe typu te od dzika, chleb żytni, placki tortilli, nestle cornflakes/ cheerios zaliczamy do produktów mocno przetworzonych albo przetworzonych? Stanowią u mnie one taki dość mocny zapalnik apetytu z czego to może wynikać

Jak oceniacie ten chleb jem dziennie 5-6 kromek.Moze być?Czy lepiej się go pozbyć. /SFD/2021/8/15/4ad8b2593dec4f44a8136c007f64356c.jpg

czy takie sniadniae moze byc posilkiem przed treningowym ? Chleb zytni 50 g mleko 1,5% 375g Platki owsiane 60g jajko 60g banan 100g b 30 t 16 w 101 kcal 675 Pozdrawiam

witam co zjesc na sniadanie jesli mam trening o 9 rano a wstaje ok 8 ? jajka + chleb razowy + ????

czy moge raz w miesiąću na masie zjesc np bardzo duzo to takie produkty: kiłabas dzem kako chleb biał troche ciastko

Witam po swietach mam putanko jestem endofomikiem(173wzrost,83kg,98 w pasie)jaki w moim przypadku powinienem jesc ryz,chleb,makaron kasze.PILNE!!! od dzisiaj ruszylem z dieta.Zgory dziek.

6 posilek a zarazem posilek potreningowy, co w nim powinno sie znajdowac? Dotychczas jadlem ok. 150g twarogu + chleb razowy (czasami bułka razowa). Przed treningiem posilek: standardowo ryz + piers + warzywka

Witam.ciemny chleb jest jak wiadomo lepszy od zwykłego ale czy do każdego posiłku w ciągu dnia po 2-3 kromki to już czasem nie za dużo? Dziekuje

JESTEM NA DIECIE REDUKCUJNEJ I MAM PYTANIE CZY MOGE JESC BULKI GRACHAMKI CZY JEDYNIE CHLEB ??BO Z BIALEGO PIECZYWA CALKOWICIE ZREZYGNOWALEM

Siemka. Często sobie jem chleb obsmażany w jajkach. Czy mogę to jeść czy nie za bardzo? czekam na odpowiedzi _______________________________________ pozdrawiam

Witam, czy np. chleb z szynką, cebulą, pieczarkami i serem, zapieczony w piekarniku/opiekaczu. Czy ma większą kaloryczność?