chleb

gdzie tam, wrocilem z Masarni, jem jajka i chleb żytni, bialkiem zapije i gadam z Wami chopy

Dziewczyny - mam za chwilę piec chleb, ale chyba wyjdzie zakalec.

Zrobiłam chleb - chyba lekko zbyt zbity, ale zjadłam i mi smakował.

ja chleb z maslem :-D albo jak kto woli masło z chlebem

[...] że Ty to dostałeś :-)) Co do tego mojego planu, to nie jest tak, że planuję 3 tygodnie przed, co będę jadł, teraz sobie rozpisałem na 3 dni, żeby było łatwiej mi to ogarnąć i żebym jutro rano mógł już wszystko zrobić np., dzisiaj gotowanie zajęło chwilę, ryż do gara, mięso z warzywami na parę i do 3 pojemników, do tego owsianka i chleb - gotowe.

[...] 2 kawałki gorzkiej czekolady 90 procent (GODZINY PRACY) 07:00 - kawa prawdziwa 08:00 – szklanka wody mineralnej 09:00 – (drugie śniadanie) – chleb razowy (4 kawałki), szynka drobiowa lub 1/2 puszki tuńczyka w wodzie, ser zółty (2 plastry), jabłko, warzywa 10:00 - woda 11:00 - herbata zielona liściasta 12:00 [...]

I jeszcze to wygrzebalam Madrosci -Polska ??? tutaj nawet kryzys się nie udał. - Bill Gates ??? okrada go 75% ludzkości, a i tak jest najbogatszy. - Bramki w sklepie ??? mimo że nic nie zwinąłeś, i tak boisz się, że zapiszczą. - Babcie ??? pod blokiem mogą sterczeć dwie godziny, ale w tramwaju pięciuminut nie ustoją. - Sprawiedliwość ??? jazda [...]

mdli mnie Zrobilam ten marcepan, smakowo nawet dobry ale od tego probowania mnie zemdlio, teraz nie wiem co zjesc by zabic ten smak, a jeszcze pizze musialam zjesc to nie moge patrzec na chleb, fuuuu dzisiejszy dzien to porazka dietetyczna

Głodnemu chleb na myśli %-)

Zjadłbym taki świeżutki biały chleb z chrupiącą skórką i z domowym smalcem ! :-)) :))

bartek Twoja propozycja szamy ekstra! ale ja bym tam dorzuciła jakąś czekolade %-) Zjadłbym taki świeżutki biały chleb z chrupiącą skórką i z domowym smalcem ! :-)) :)) ja też ale zamiast smalcu żołty seeeeeeeeeeer \-)

Dziękuję za odpowiedź. No tola nieszczęsna wiem, że zła - staram się bez mleka w proszku kupować, ale akurat mąż był w biedronce i taki kupił... Co do sera - to gdzieś wyczytalam kiedyś, że lepiej odtłuszczony i dodać "zdrowy tluszcz" - no ale to prawda,że taki bardziej przetworzony. Chleb mam sprawdzony - pieczony przez moja mamę - na zakwasie. [...]

za dużo węglowodanów prostych, do miski nie licz warzyw niekorzeniowych, sam owoc to nie posiłek, soja szynka out,, chleb lepiej żeby był na zakwasie Ale poczytaj dokładniej regulamin działu! Wtedy dostaniesz porade od Moderatorek!

@czikita007 ok nie będę wliczać takich warzyw, banan jest 20-30 minut przed treningiem, dlaczego szynka nie może być na kanapkę? myślałam, że taka z piersi z kurczaka jest w miarę czysta, czym ją mogę zamienić? chleb żytni razowy, ale na zakwasie może być? dziękuję za odpowiedzi ;-) zaraz wypełnie informację zawarte w regulaminie.

Ktorego dzisiaj mamy No i po wczorajszym obzarstwie w 10 min po przebudzeniu sie mialam zjazd glikemiczny Uratowal mnie suchy chleb Biegam od rana i dopiero teraz moge siąść na chwile Czesc wszytskim perwersyjnym i tym mniej perwersyjnym tez. HUbert co to za jezyk po francusku prosimy

Iza nie znasz się Węglowodany to ziemniaki i chleb Jogurt to czyste białko, a owoce witaminy

czyli ciasteczka owsiane ale ogólnie mam ochotę zrobić chleb tylko boję się,ze zakwas mi nie wyjdzie...i ja jestem po technologii zywności

Tyle pomysłów co osób. Ryż z mięsem/serkiem wiejskim/twarogiem. Chleb z mięsem/serkiem wiejskim/twarogiem etc ;-) Ogólnie - link powyżej ;-)

chleb razowy + pieczona pierś z indyka/kurczka w plastrach + pomidor i np. posmarować masłem (prawdziwym) jak ptrzebujesz podbić kalorycznośc. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-20 22:00:11

tzn. jeżeli chodzi ci o to czy możesz wcinać chleb z dżemem... możesz, ale nie za dużo... Ja jak będę planował cheat day (o ile nie wypadnie impreza) to się przejdę do buffetu "Piotra i Pawła" 15zł i jesz ile chcesz... najlepsze, że w miare tam to jedzenie jest mięsa, ziemniaki, ryby itp.