chleb

Drugi posiłek dziś, rano był podobny (o 10:00, bez ogórka i jednego jajka). Ogólnie to redukcja, więc jak cos się nie zgadza to od razu opierdzielać ! Chleb tostowy (niestety nie miałem czasu skoczyć do sklepu po coś innego) + schab pieczony, jajka na twardo i ogórek konserwowy :). Następny posiłek planuje coś lekkiego o 16-17. [...]

To jest chleb czy ciasto? :D

Schabowy, buraki, chleb, twarożek, sok i cytryna w jednym? Czekaj... olejek rycynowy lepiej działa %-)

Takimi wypiekami byłem wczoraj torturowany, zapachy w całym domu... Piernik i chleb. http://imageshack.com/a/img62/8899/fnfz.jpg

nawet mieszkając nie trzeba bądź co bądź jest to wybór każdego :P Co to za chleb u Ciebie?

U mnie dzisiaj skromniej, jajecznica 2x jajo, wędlina drobiowa 23g/100g białka, szczypiorek, chleb żytni własnego wypieku. Warzywa się skończyły :( muszę się zaopatrzyć :) http://images62.fotosik.pl/760/cafc52231e2bea03med.jpg http://images61.fotosik.pl/758/8ffe321d16068870med.jpg

]Chleb perfekto! Jakie proporcje i czego dałeś do niego? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-15 10:46:36

A u mnie śniadaniowy "evergreen" %-) Jajówa z 6 jajek (3x całe, 3x białka) na oleju kokosowym z dymką i szczypiorkiem. Do tego chleb gryczany z ziarnami :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06d4696c2bde4202bffd1b115aefa5ed.jpg

wsypujesz skladniki i wyciagasz chleb ale bawienia %-)

[...] czemu nie praktykować? 1600kcal to smieszna wartość, która narobi więcej szkód, jak dobrego. Brak tłuszczów dobrej jakości. Białka, jak kot napłakał. Węgle z produktów typu "chleb chrupki". Poza tym, jogurt naturalny, 3 plasterki szynki i grahamka to jest pełnowartościowy posiłek? Zacznij jeśc, jak facet. Szkoda mi czasu i energi na korektę [...]

już Damianku zaraz do piekarni po chleb i chyba już wszystko zakupione na święta Pzdr/

Slabo jest. Ledwo na chleb starcza. A ze greku jest odwazny chlopak i zadnej fuchy sie nie boi to pojechal na hardcore, wspierac tania sile robocza naszego panstwa

[...] zastanawia mnie temat jedzenia jajek codziennie. Czy nie odbije sie to negatywnie na zdrowiu ? Wszystko gotowane(zero smazonego pieczonego itp) + minimalna ilosc soli. Oczywiscie dieta wsparta na olejach lnianych tranie itp z trawieniem takiego zarcia nie mam zadnego problemu, duzo gorzej trawie produkty pochodzenia roslinnego typu ryz chleb itp

ja na chleb daje to masło primaviki i troszke miodu do tego i smakuje bardzo dobrze Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-05-08 13:28:04

Spróbuj z tym kminkiem - jak nie pomoże, to albo zamień albo rozdzielnie jedz czyli jesz jajca i po dopiero po 30 min chleb czy tam płatki.

ja dlatego jem chleb razowy rano ;d

[...] tak dlugo ze mam problem pozniej z nastepnym posilkiem. Jeśli chodzi o IG to pewnie jakies znaczenie to ma,zalezy co porównamy. Napewno jest róznica między np. miodem,chlebem bialym a ryzem...ale czy bedzie jakasś róznica miedzy ryzem brazowym a bialym? Pewnie tak,choc nie zbyt odczuwalna. Ja wrzucilem brazowy na redukcje bo jakos mi [...]

pytanie roku na potreningu.pl było czy moge między tymi posiłkami przegryzać przekąski takie jak kiełbasa z wody, chleb z dżemem itp?

redcow super, odetchnęłaś :-) Tatarek wygląda pysznie. Jest gdzieś przepis na chleb na forum?

[...] hehehe no pewnie bedzie cyc... bo mi też nic innego do głowy nie przyszło.. mogę jeść na śniadanie płatki owsiane + suszone owoce + mleko (jak bardzo tłuste może być)?? no włąsnie jak z tymi owocami suszonymi?? można ich duzo podjadać czy raczej nie?? Morales.. głodnemu chleb na myśli.. Zmieniony przez - Ka-trine w dniu 2010-08-17 20:50:22