Zotarella light - aut im bardziej light, tym bardziej przetworzona. Śliwki też najczęściej kandyzowane są, czyli cukrową kąpiel przechodzą. Majone papa, ten chleb żytni, to od czasu do czasu. Moim zdaniem nadal mówię - mało węgli :)
To chyba rzeczywiście mało prób było skoro nie wychodzi bo chleby są na prawdę proste do zrobienia. A jaka satysfakcja po zrobieniu :) Taki chleb z samych ziaren rzeczywiście może powodować problemy jelitowe bo to duża ilość błonnika- nie każdy toleruje. A niby samo zdrowie :D
[...] z kakao, cukrem (oczywiście robiłam z jakimś słodziwem), płatkami owsianymi i czasem na wypasie z rodzynkami :P No po prostu kocham ten smak :P Też dawno nie jadłam. Co do chleba- ja zazwyczaj na oko robię podziałkę ile kromek z chleba wychodzi. Zazwyczaj z jednej foremki masz tyle samo kromek. Np. z mojej wychodzi 16 :P I każdy chleb jak [...]
[...] taki posiłek 2.Najprawdopodobniej nie zakupię gainera(lekarz nagadał mojej mamie, że przez te odżywki mogę mieć problemy z jądrami i być bezpłodnym). 3.Rezygnuję z tego chleba, gdyż doszedłem do wniosku, że długo bym z nim nie wytrzymał(smak), a chcę wejść w rutynę z dietą, więc ważne jest też to, aby ogólnie było jak najsmaczniej, z tego [...]
[...] prosta testu- 12 badz 13 sierpnia bedzie podsumowanie, kwestia kiedy bedzie mozliwosc sesji z rana Pierwszy raz od nie pamietam kiedy (pewnie ponad rok) zjadlem bialy chleb- zero smaku, jakby sie make rzulo Wykroki 18kg x 8 na noge 20kg x 8 24kg x 8 Uginanie nog siedzac na maszynie 2s x 12 Wiosłowanie sztanga 70kg x 12 100kg x 10 120kg x [...]
[...] jest bolesny. DIETA (120/60/150 BTW) +płyny: woda, czarna kawa +warzywa: ogórki małosolne, 1 czerwona papryka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/54d4aa1ae8214a0bb95ab252c9fe949e.png Mój chleb żytni razowy na zakwasie z hummusem: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/343ace6221cd4b52a8099e212c7bf091.jpg Zmieniony przez - al0 w dniu 2014-10-21 12:37:42
[...] za bardzo je lubię i na pewno ciężko byłoby mi wytrzymać aby zjeść aby trochę %-) WĘGLOWODANY: Częsta zmiana źródła węglowodanów, żeby mi się nie obrzydło. Głównie poleci makaron durum i razowy, ryże biały i parboiled, sporadycznie brązowy, oraz kasze. Czasem wrzucę chleb razowy lub żytni i mąkę pełnoziarnistą kiedy mnie weźmie na naleśniki ;-]
[...] mi babeczka, kawałeczek ciasta i jakieś kawopodobne, słodzone g****. Ale ogółem wyjazd minął bez szaleństw, więc nie jest źle. Dzisiaj plan wygląda tak: śniadanie: kiełbaska+chleb+pomidor+babeczka II śniadanie: placki z jabłkami obiadokolacja: ryż+kurczak+gotowana marchewka Ta babeczka to mój wypiek zrobiony na wyjazd; skład tak na oko [...]
[...] ale ani mi się go dużo do miski nie zmieści, ani nie mam za bardzo ochoty po tym, jak musiałam je w weekend piec hurtowo dla gości :P Ale taki jest plan na dzisiaj. chleb+mięso z kurczaka fasola+cukinia+marchew+mozzarella kasza+łopatka+pomidory+papryka+śmietana płatki+banan+rodzynki+daktyle+mleko kokosowe+mleko krowie reszta mleka do [...]
[...] w rdl znowu zle dobralem ciezar (za malo), w uginaniu troche za duzo. wazne ze w mc i przysiadzie progres jest. naprawde mam ochote j*bac tego splita... Dieta: sniadanie: chleb, banan, kakao (~400 kcal) zaspalem... II posilek: kanapka z kurczakiem i warzywami, twix III posilek: kanapki z maslem i nutella obiad: kotlety z cyca z ziemniakami i [...]
nie no co to jest 6g, wogole to 100g nytelii to jest bardzo duzo i na chleb pewno kladziesz mniej czyli nawet nie ma tych 6g;/. A w 1 posilku powinno byc najmniej 30-40 gram bialka. Np kanapki na razowym chlebie z nutella plus porzadna jajecznica i juz jest sniadanie:) Sa wegle, bialko i tluscz.
Arkona zdrówka życzę :) Mam pytanko o chleb - z jakiego przepisu robisz? Próbowałam zrobić z tego polecanego tu na forum, ale wyszedł mi w środku mokry, nie wiem czy za krótko piekłam czy coś innego sknociłam :( A taki ładny był, z orzechami, buu...
to był mój pierwszy chleb na zakwasie, dam sobie jeszcze szansę \-) mąki używam żytniej 2000, ale mój piekarnik jest już wiekowy i w sumie ciężko określić jaka w nim jest temperatura. Obstawiam, że to przez tego drania mi chlebek nie wyszedł :-)
[...] za pochwałę miski, nic tylko jeść ;-D 8-) ------------------ dziś wyjeżdżam, jutro wracam, michę zabieram ze sobą ( mam pieczonego indyka, awokado, orzechy, "swój" chleb i odżywkę - nie zginę :-D odezwę się najprawdopodobniej dopiero po Świętach, dlatego chciałabym wszystkim życzyć Wesołych Świąt!! na koniec mam piękny prezent pod [...]
[...] i ryżem/kaszą/ziemniakami podlane oliwą 5. Twaróg w różnej formie, w lepszych czasach sałatka z kurakiem/łososiem tudzież zwykły tuńczyk w puszcze. Jako dodatek ciemny chleb, ryż brązowy i basmati, kasza gryczana no i klasycznie ziemniaki. To wszystko uzupełniane czasem wpc ekono. Owoców jem mało, ale to raczej nie one decydują o braku [...]