chleb

no chleb z białym serem to chyba nie o treningu siłowym mówimy czmu nie laczyc jak w praktyce sie sprawdza? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-05-01 22:20:57

[...] : 1.Czy zrezygnować z tego sera rano czy może być ? 2. Brakuje mi tłuszczy myślałem nad lnianym bądź z pestek jednak boje się dodatkowych kcal więc pytanie obciąć węgle tzn chleb rano do 60 gr i dorzucić tłuszczy do posiłku nr 2 i 3 w postaci lnianego lub z pestek lub np dorzucić kilkanaście orzechów np migdałów do śniadania a łyżkę oliwy [...]

Czyli powiedzmy Bułka (raczej wole niz chleb:P) + masło + wędlina? moze do tego chociaz pomidor z sałatą byc? czy zle? Tzn z dotychczasowego mojego 2 sniadania tylko zolty ser wywalic?

[...] unikać tłuszczy nasyconych, bo te nienasycone są wporzo Też tak miałem. Tylko ja znalazłem na to drastyczne podejście Zacząłem chodzić na ogniska, a tam wiadomo kiełba, chleb biały, alko i spanie na ziemi Po 2-3 takich ogniskach załamałem się swoim wyglądem i znowu naszła mnie chęć na ćwiczenia Pewnie ktoś da bardziej "normalny" [...]

lepiej piers, ryz wazywa. Twarog zawiera kazeine, wiec dlugo bedzie sie wchlanial. Chleb jest duzo mniej wartosciowy niz ryz.

Jeśli jem makaron z mąki pszennej to tak samo jakbym jadł biały chleb?

Szprota94 poniewaz ciezko dostac dobrej jakosci chleb razowy a platki to sprawdzony produkt kapitalne zrodlo wegli

makaron i chleb pelnoziarnisty mozesz jadac zamiennie z ryzem i wszelkiego rodzaju kaszami - gryczana, jeczmienna, jaglana... Zamiast piersi z kurczaka - indyk, ryby( o ile nie w okolicach treningu to najlepiej tluste), wolowina. Bialko po treningu, a gainer zbedny, ew. jako zamiennik posilku

Czy prawdziwy chleb razowy (robiony w domu 100% mąka typ 2000) może wywołać u osób starszych dolegliwości z wątrobą lub zgagę?

Witam zakupilem chlebek Pelnoziarnisty żytni, ceny dokladnie nie pamietam firma: nowakowski la lorraine bakery group rodzaj pieczywa: chleb zytni sitkowy, krojony,pasteryzowany sklad: maka zytnia (w tym maka zytnia razowa),woda,ziarna zyta lamanego 16%,sól, miod sztuczny,proszek mleczny piekarniczy moze zawierac sladowe ilosci gluten, [...]

dobry chleb?

[...] 3500 kcal na masę już 2 tyg i... 1. Czy ziemniaki w dni nietreningowe na obiad - dla wygody i odpoczynku od wszelkich nasion (ryże, kasze) ;] - nie przeszkodzą? 2. Czy biały chleb jest aż taki zły? Kupowanie co dzień razowego tylko dla siebie, gdy całego i tak nie zjem, na następny dzień będzie suchy, a cała rodzina zajada się białym jest trochę [...]

brazowy chleb jest lepszy. Ziemniaki lepiej nie, zalezy czy jestes hardgainerem. Jak ci wychodzi worek ryzu na kolacje to zacznij jest 6 posilkow dziennie. Na kolacje samo bialko + tluszcz

A ja mam ptanie jak moze wygladac posilek zrobiony do szkoly. Moga byc np jajka+ cos, tylko co bo chleb odpada bo prawie cale weglowodany ida na posilki przed i po treniungu, zostaje z 30 ww :/.

Cześć, Mam pytanie odnośnie zamiany jednego z posiłków na dzień dzisiejszy mam w diecie 150g chleba pełnoziarnistego żytniego i 100 g makreli wędzonej.Ponieważ mam taką pracę a nie inną nie może być czuć ode mnie rybą to po pierwsze po drugie nie lubię ryb co jak co ale nie mogę ich jeść czym mogę to zastąpić? I jeszcze w jednym posiłku mam [...]

Z czym jeść twaróg w ostatnim posiłku przed snem? Bo jestem przyzwyczajony do jedzenia kanapek na kolację, lub twarogu z chlebem, a teraz czytam, że węglowodany nie, więc chleb odpada. Co można dać w zamian?

:-) skoro wszyscy Polacy to jedna rodzina to ilu mam kuzynów na forum ? dlaczego Tołdi był najmniejszy z ogrów ? być jak John Malkovich czy jak Marion Cobretti ? dedpilacje , operacje , piercing ... ale w tyłek to nie bo je boli !?! chleb z dżemem czy pączek ? Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2014-04-29 13:50:34

[...] to jedna rodzina to ilu mam kuzynów na forum ? dlaczego Tołdi był najmniejszy z ogrów ? być jak John Malkovich czy jak Marion Cobretti ? dedpilacje , operacje , piercing ... ale w tyłek to nie bo je boli !?! chleb z dżemem czy pączek ? Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2014-04-29 13:50:34 Odstaw. Cokolwiek bierzesz lub pijesz - odstaw }:-(

Kompromis - pączek z dżemem. Albo chleb z pączkiem.

później wstąpił do klasztoru by wypiekać chleb