chleb

[...] cieszę z tych smaczków /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05b284cdd3ca4ad3950180d86ebf96e3.png acha od razu wyjaśniam. Chleb piekę sama na zakwasie z żytniej razowej. Czasami są to chleby gryczane, owsiane..ale zakwas zawsze żytni (z gryki nie chciał mi się zrobić) Ogólnie dobrze się czuję na takim rozkładzie. Lubię i węgle (jestem straszny chlebożerca [...]

po treningu dalabym jaja, bo to szybkowchlanialne bialko, jako wegetarianin musisz uwazac na proporcje weglowodanow do bialka, szczegolnie jak sie odchudzasz, odstaw banany, odstaw jogurty owocowe, stawiaj bardziej na straczkowe niz ryz czy chleb pelnoziarnisty. Przydało by sie na czas odchudzania wiecej aerobow w czasie tygodnia.

[...] siedzieć, ciekawe od czego @@-) Dziś dla odmiany ból w przywodzicielach \-) Chyba przez te kettle we wtorek }:-( MISKA Strasznie zabiegana byłam cały dzień, mało czasu na jedzenie, nawet nie pamietam co i kiedy jadłam ;-) - owies, jajo, banan, jabłko, wiórki, masło, whey - barszcz biały, jajko, indyk, ryż, masło, śledź, chleb żytni, orzechy

[...] zrobic, chyba nikt tak intensywnie na tych maszynach nie cwiczy \-) MISKA - owies, jajo, banan, jabłko, wiórki, masło, whey - barszcz czerwony, jajko, ziemniaki, chleb zytni, udko z kurczaka TRENING - ryz biały, owoce, whey - grahamka, masło, losoś wędzony, sr żółty - indyk, ryż, ziemniaki, oliwa - barszcz czerwony, jajko, ziemniaki, [...]

[...] żeby te 15 powt. bylo to chyba z cc trzeba robić }:-( - łapy ok, chociąz tempo daje w kość, była pompa %-) MISKA - owies, jajo, banan, jabłko, wiórki, masło, whey TRENING - ryz biały, owoce, whey - barszcz czerwony, jajko, ziemniaki, ryż, indyk - indyk, ryż, ziemniaki, oliwa - barszcz czerwony, jajko, ziemniaki, indyk, chleb zytni, masło, ser

zjadłem niedawno rosół ;), 2 szyjki, 1 skrzydelko, chleb razowy domowej roboty;) a teraz pije kawke i obzeram sie pysznymi ciastami, a zaraz na silke ;D

Przed chwilą zjadłem kanapki z chlebem razowym z biedronki(oczywiście był to zwykły biały chleb z napisem Razowy) i do tego twaróg, trochę sera żółtego, pomidorek, kiełki soczewicy i szczypiorek.

Fura kanapek, smaczneGO A dobrze widzę, że chleb biały masz ?

dobrze widzisz jem taki chleb jaki mama kupi

kiełbasa przysmażana+ketchup+chleb biały+sprite złamałym wszyskie zasady zdrowego żywienia i chvj

Przykładowo jutro wolne od szkoły , i ten posiłek co jem w sql czyli chleb razowy z szynka i warzywami co mozna zjesc zeby juz tego chleba nie jesc :D ?

Woz1938 Poczytaj podwieszone w dziale odżywianie!Sam ułóż dietke i daj ja komus na forum do korekty. Węgle:Kasza Gryczana/Jęczmienna/Jaglana/Ryże/Pł.Owsiane/Makarony/Chleb razowy Białko:Twaróg/Mięso - Piersi z kury/Indyka/Wołowina,Jajka/Ser zółty/Serek wiejski/ Tłuszcze:Oliwa/Orzechy/Olej lniany/słonecznik/ +Warzywa do każdego posiłku oprócz [...]

Cycek z cebulką, keczup, chleb razowy, pomidorek i Zlaty Bażant

Nie bede zakładał nowych tematów a zapytam tu(mam nadzieje ze sie nie obrazicie).Jaki chleb bedzie najlepszy bo myslałem ze z zytni(kminiłem ze jest tylko 1 rodzaj) a tu patrze w tabele i jest z 6 tych rodzajów: staropolski,pełnoziarnsty itd.Wiec pytam sie ktory jest najlepszy.Ostatnio jadłem staropolski i bardzo mi smakował.

jajecznica, chleb razowy , pomidor

Sałatka z tuńczykiem + chleb razowy

Moim zdaniem: bierzesz chleb, nakładasz ser, wkładasz do pieca i gotowe

Śniadanie, które jadłem o 7:00- chleb smażony w jajku

Chleb + ser + kechup ;) pycha;)

Na chwile obecną poszło chleb razowy 150g + cyc 80g + sałatka A teraz delektuje się grahamką z pasztetem z królika (roboty babci) i pomidorem