chleb

Moja babcia mówi bardziej hardcorowo że w oświęcimiu każdy jadł suchy chleb i jakoś nikt się na węglowodanach nie upasł. Tak, wiem :-D tłumaczenie zbywa ręką

[...] nakupić zapas cały bo w promocji były a one takie dobre. Albo mówi że ona to mięsożerna jest a potem patrzę jej w miskę (jak ją zmuszę do zapisywania) a ona ma tam 8 kromek chleba (takiego puchatego) z margaryną light. I się pytam czemu tyle tego, to mówi że głodna była. Się pytam czemu nie zjadła czegoś konkretnego chociażby jajek to ona, że [...]

pieke chleb dyniowo kokosowy

lepsze to na pewno niż kupny chleb albo wafle ryżowe ;P Hmmm, w sumie mam jeszcze trochę swojej zmielonej dyni zamrożonej, może upichcę sobie ciasteczka. akurat mam milion rzeczy do nauczenia się, to czas w sam raz na zabawy w kucharkę :D

[...] porcja zdrowych tłuszczy do wyboru(oliwa z oliwek, tran, olej lniany, orzechy) -Średnia porcja nierafinowanych węglowodanów do wyboru(kasza, makaron razowy, ryż brązowy, chleb pełnoziarnisty, płatki owsiane, jogurt naturalny, kefir) -Rafinowane węglowodany(np: ryż biały, ziemniaki) tylko w okolicach treningu i ewentualnie jeszcze tylko 1-2 [...]

A ja ciągle jem to samo wg niektórych, tzn mięso i kasza gryczana, ale jak ktoś dzień w dzień je chleb ze szynką albo ze serem to jest okej :-D haha I tak samo, że ktos jest za stary (lat 30) zeby sobie odmawiac słodyczy/chipspów itp.

No widzisz ja nie mogę tego rozgryźć właśnie, bo nie powinnam sobie odmawiać, bo raz się żyje (słodycze, alkohol) a jednocześnie nie powinnam dużo jeść bo nie wypada, zwłaszcza mięcha. A co ja poradzę że moim ulubionym słodyczem jest chleb ze smalcem? %-)

Lorane, idę dziś na zakupy zjadłabym konia z kopytami %-) Dobra to jem te 1900 jak Ruda i obli każe, ale większe węgle powodują u mnie ochotę na słodkie :-( Najlepiej się czuję u mamy w weekendy, zawsze jest duzo mnięska i rybów i warzyw i masło i chleb razowy żytni... iiii jestem głoooodna!!!%-)

jem jaja i chleb na zakwasie w domu pieczony :-]

chleb w NL jest obrzydliwy.....

i ja :D Głodnemu chleb na myśli

za 43 min musze chleb wyciagnac ..przypomnicie ?

To jakiś obłęd... @-) Czegokolwiek się nie chwycę to węgle... Jak zjeść coś bez chleba? A jak zjeść chleb bez masła?? Jak wcisnąć w siebie 1700 i 140 białka? Dzisiaj mam pierwszy dzień nocki stąd te godziny posiłków. I nie wiem czy dam radę wcisnąć ten ostatni :/ twaróg. Jutro np. wstanę o 15 zjem obiad, ok 19-20 drugi posiłek. O 1:30 w przerwie [...]

18.10 Sobota – dzień treningowy Dieta: - płatki owsiane / twaróg chudy / oliwa z oliwek / jabłko - tuńczyk / ryż brązowy - jajecznica / chleb pełnoziarnisty - ryż brązowy / chude mięso gotowane / oliwa z oliwek - 40g Whey’a / ryz brązowy - twaróg chudy / oliwa z oliwek Trening Ramiona / Brzuch - francuskie wyciskanie sztangi [...]

19.10 Niedziela – dzień treningowy - płatki owsiane / 40g Prolongatum / kieliszek oleju z pestek winogron - jajecznica / chleb razowy / orzechy - ryż brązowy / kotleciki z fileta / sałatka - ryż brązowy / kotleciki z fileta / oliwa z oliwek - 40g Whey’a Suple Według rozpiski Trening Nogi / Barki / Brzuch - boczne podciąganie [...]

21.10. Poniedziałek – dzień treningowy Dieta - mieszanka orzechowa / jajka - 40g prolongatom / chleb pełnoziarnisty / szynka z indyka - makaron spaghetti / filet z kurczaka - ( to co powyżej ) + oliwa oliwek + banan - wieczorek pójdzie 40g Wheya’a Plecy / Przedramiona - drążek podchwyt 5x około 35 powtórzeń - wiosło 3x [...]

zapomnialam ,ze chleb mi juz wyrosl ,,,ale mam dzisiaj skleroze ..kasza przypalona ,ryba to az mi chrupala w zebach tak sie przypiekla

ja pamiętam jak babcia piekła chleb w takim piecu na węglach, jeju, cieplutki z chrupiącą skórką i masełkiem.... mmmm....

ja pamiętam jak babcia piekła chleb w takim piecu na węglach, jeju, cieplutki z chrupiącą skórką i masełkiem.... mmmm.... mam co tydzień taki, mama piecze Najmniej 1500 ale chyba tylko miesiąc wytrzymałam na takim, trochę za nisko było, tłumaczę się tym, że to był październik/listopad i w takim okresie niskie kalorie nie służą chyba nikomu

buchu_88 np. ryż, kaszka kuskus, inne kasze, razowy chleb rikardo polecam mięso