Placuszki owsiane

Cfaniac - dodaj cynamonu, bo to on daje tu głównie smaku i nie wyobrażam sobie bez niego tych placków

ok następną razą dodam bo nie mogłem dziś znaleźć :D ale wam powiem że zimne mniam mniam ;D ( ale może to tylko dlatego że po piwach i głodny he?)

Super! niebo w gębie

Zmieniony przez - espen w dniu 2009-01-31 12:48:36

Przyznaje że dobry pomysł..
Mi za pierwszym razem troche nie wyszło bo za krotko płatki trzymalem w wodzie :/
Ale nastepnym razem bedzie lepiej
SOG

Czemu mąka jest zła? Przecie to z ziaren itp

bardzo latwe i szybkie w przygotowaniu :)
Sog dla Ciebie ;p W poniedzialek to bedzie moje sniadanie :)

A co powiecie na to, że np rano jem 2 jajka i 100 gram owsianych z wodą. a potem np od 8 do 15 robię sobie parę placków do szkoły zamiast chleba ? oczywiście tyle ile potrzebuje w mojej diecie.
I czy może być więcej jajek ?

Proporcje dobierasz wg uznania, ale tak żeby nie było za wodniste

Placki są jako cały posiłek, bo mają białko

pozdro

Dobrze dobrze wiem ale chodzi mi o to czy np. jak przez następne 60 dni będę jadł między 10 a 15 te placuszki w których np będzie 100 gram ww, 40 białka i 30 tłuszczy (mam wyliczone all posiłki) no po prostu czy mogę to traktować jako posiłek stały jak np chleb albo owsianka rano albo ryz/makaron po treningu

Traktujesz je jako cały posiłek

Nie jako zastępstwo dla węgli