Placuszki owsiane

może górskie?

nie mam pojęcia może niech ktoś się wypowie doświadczony

Górskie namoczone w wodzie ;), ja używam tych od Kupca i placek wychodzi dobrze, nawet nie musisz ich moczyć.

100 g płatków owsianych -jakie tutaj polecacie?najzdrowsze,najlepsze?
2 jajka
1/3 szklanki mleka (z 70 ml)
Miód 2 łyżki (20 g)
5 g oliwy do usmażenia (łyżeczka)

moge to wszystko na patelnie teflowa bez oleju smazyc ? bedzie zdrowo i dobrze jak tak bede jak codziennie?? nieraz shake'a w postaci takiej:
do 300 ml mleka wsypuje około 80g zmielonych płatków
garść rodzynek
łyżeczke miodu dla zwiekszenia kaloryczności
do tego jakis owoc najczesciej banan i miksuje

prosze o odp

B
O
M
B
A


Jadłem, aż mi się uszy trzęsły. Jeśli ktoś ma problem ze zbyt rzadką masą w końcowym etapie wtedy polecam odsączyć sitkiem.

Zaj**iste placki, a jak za rzadkie to dosypać płatków

ja dodaje jeszcze po 10 g migdałów, orzechów, rodzynek

ja wczoraj zrobilem z
40g bialka kapuczino
1 maly banan
80g owsianki
2 jajka
1 lyzka jogurtu naturalnego

wyszly bdb ;)

jem codziennie od 2 miesięcy i smakuje zawsze tak samo jak za pierwszym razem ;) dobrze smakuje z bananem, dzięki za przepis ;)