espen

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

936

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.04.2012 (12:44)

Data rejestracji 15.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Placki z piersi kurczaka <br><br>witam oto przepis na placki z piersi kurczaka z warzywami, mała odmiana dla zwykłego kuraka. składniki: 2 piersi z kurczaka 2,3 duże pieczarki ćwiartka papryki czerwonej cebula 1	10	2009-01-30 14:04
Odżywki i suplementy	Pomoc w wyborze gainera witam przymierzam się do kupienia gainera w celu uzupełnienia braków w diecie, zastanawiam się nad pvl mutant masz mass xxl gain fast a może macie jeszcze jakieś propozycje?	3	2010-05-17 11:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	ActivLab Mass Up vs SFD Mass Activator	2012-02-26 15:11
Odżywki i suplementy	ActivLab Mass Up vs SFD Mass Activator	2012-02-26 15:01
Odżywki i suplementy	Białko do 150zl	2012-02-26 14:39
Odżywki i suplementy	jakie suple na mase	2012-02-26 14:37
Odżywki i suplementy	ActivLab Mass Up vs SFD Mass Activator	2012-02-26 14:35
Odżywki i suplementy	Wybór xpanda	2012-02-26 14:27
Informator ŚLĄSKI	Boks - Sosnowiec	2012-02-04 11:57
Odżywki i suplementy	Cytocell+?	2012-01-29 12:05
Odżywki i suplementy	Cytocell+?	2012-01-28 12:27
Odżywki i suplementy	Cytocell+?	2012-01-28 12:21
Odżywki i suplementy	Jakie białko się opłaca kupić w czasach kryzysu	2010-10-20 12:53
Dymatize	Dymatize - Super mass Gainer	2010-10-20 11:19
Odżywki i suplementy	"Dawkowania Różnych Kreatyn"	2009-04-28 05:58
Odżywki i suplementy	"Dawkowania Różnych Kreatyn"	2009-04-27 19:33
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie,podciąganie,przysiady w Sosnowcu 07.02.2009R.	2009-02-03 22:15
Kuchnia SFD	Placuszki owsiane	2009-01-31 12:40
Kuchnia SFD	Placki z piersi kurczaka	2009-01-30 16:06
Odżywki i suplementy	ktora kreatyna lepsza?	2009-01-25 17:43
Odżywianie i Odchudzanie	Mam 19 lat i od jakichs 3-4 lat mam 169zm. Zle sie odzywiam?	2008-12-31 17:42
Odżywki i suplementy	Kreatyna w dni bez treningu	2008-11-20 21:22
Odżywki i suplementy	KREATYNA VITALMAX	2008-11-20 21:18
Aktualności - Sporty Siłowe	II MISTRZOSTWA ŚLĄSKA I ZAGŁĘBIA W TS , D.G. 06.12.2008	2008-11-20 16:41
Aktualności - Sporty Siłowe	II MISTRZOSTWA ŚLĄSKA I ZAGŁĘBIA W TS , D.G. 06.12.2008	2008-11-14 18:44
Odżywki i suplementy	Mutant Mass 15lb Resealable Bag ??	2008-09-02 13:04
Olimp	Olimp - Gain Bolic 6000®	2008-08-02 10:30