Temat nie dotyczy mnie a przynajmniej nie na ten moment. Z czystej ciekawosci chce sie zapytac co o tym sadzicie? Zalozmy ze ktos ma tendencje do odkladania tluszczu. Chce zaczac robic mase ale bez zbednych kg. Czy branie w tym czasie jakiegos spalacza byloby dobrym pomyslem?
Witam mam pytanie a mianowicie kiedys obilo mi sie o uszy stwierdzenie ze stosowanie spalaczy tluszczu w mlodym wieku mniej wiecej do 17 roku zycia powoduje pozniej problemy ze zbiciem wagi a nawet odchudzajac sie pozniej bez spalaczy to nie schudniemy ,a wiec czy to prawda?
To prawda, że laktoza bez względu na to czy brakuje nam energii odkłada się w postaci tłuszczu?, bo np. powiedziano mi, że na masie jak wypije 1l mleka 3,2 %(600 kcal), to muszę odliczyć kcal z węgli, bo idą od razu w tłuszcz.
Siema chciałem się was zapytać co sądzicie o takich posiłkach? Moje zapotrzebowanie to około 2500kcal. Cel redukcja tłuszczu bez utraty mięśni. http://potreningu.pl/profil/profeqq#/date/2014-05-02 Dzięki i proszę o wyrozumiałość mój pierwszy post! :D
Witam. Mam 15 lat. Mam 165 cm wzrostu i ważę 58 kilo. Moim problemem jest to, że mam dużo tłuszczu w pasie (85) i w okolicy piersi. Mógłby ktoś mi zapodać skuteczne ćwiczenia? I czy da się to spalić bez specjalnej diety? Proszę o pomoc ; ]
Jeszcze raz ja Czy jest możliwe spalenie z 5 kg tłuszczu bez diety (nie mogę byc na diecie z przyczyn osobistych) Preferuje wszystkie sporty oraz inne aktywności fizyczne wiek 17lat wzrost 184 waga 75
Siemka, chcialbym zrzucic troszke tluszczu :P Czytalem ze bardzo dobra do tego jest TABATA. A wiec chcialbym robic ta tabate powiedzmy poniedzialek czwartek 2 razy w tygodniu. I w dni wolne np troche pobiegac czy moze tak byc? czy moze sama tabate bez biegania jak lepiej ?
jaka najlepsza dieta na rzeźbe/spalenie tłuszczu ?? CKD , TKD , Low Carb ??? która z nich najlepsza. i gdzie pisze łatwo jak tą diete ułożyć?? dodam że mam jeszcze MAN scorcha w rękawie ;) , a dieta musi być, szkoda kasy na suple bez diety.
Witam, citro + mono jest dobrym polaczeniem? Chodzi o czysta mase miesniowa bez zalnia i tluszczu. Ile mam tego zakupic by odbyc efektywny cykl. Moze cos do tego ? Bardzo prosze o Wasze opinie. Pozdrawiam kofal100
Czy jeśli spożywam za mało białka na masie to możliwe że przybędzie mi tylko tłuszczu bo mięśnie bez odpowiednich protein się nie nadbudują? Jeśli zjadłbym tylko pełnowartościowe białko roślinne jak kasza np. z awokado to też się "wchłonie"?
Chcialbym prosic specialistow o ulozenie treningu i diety do niego, wczesniej sam cwiczylem jednakze- bez odpowiedniej diety ubylo mi tylko tluszczu, nic pozatym. Glownie chcialbym trenowac: bicka, tricka, brzuch, klate, przedramien, plecy i nogi. Z gory dziekuje
Jakie bialko brac aby poprawic swoje rozmiary - bez przybycia tłuszczu.Cwicze ok 2-ch lat.Co do białka jest najlepsze d-ryboza , kreatyna a moze jakies aminokwasy ? catch me if you can...."żółta bestia"
Mam pytanie czy jest taka możliwosc by po zrzuceniu np, 10kg wagi ciała biegać długie dystanse wolniej niz przy starej wadze? z taka teoria sie spotkałem. Zakładam, że chodziło o zrzuceniu mięśni a nie tłuszczu, bo jak w drugą strone to wiadomo ze bez sensu.
siemka mam problem..otoz bruch mam plaski bez zalegajacego zbednego tluszczu ale nie wiem jak sie pozbyc fat-u z ,,bokow" ..nie wiem jak sie to miejsce dokladnie nazywa ale chodzi mi o faldy nad miednica po obu stronach :D:D:D
Siema. Mam 16 lat 182 cm wysokości waże 94 kg i na klate wyciskam 90 kg. Chodze na silownie ok 5 miesięcy i siła bardzo szybko mi wzrosła ale chciałbym pozbyć się tłuszczu i wyżeźbić się bez utraty siły. PS. preferuje trening "na czysto"
Witam ..Mam pytanie .. kupiłam orbitrek i nie wiem czy na początek cwiczyc z obciążeniem czy bez ? A jak z obciążeniem to z jakim i ile ..? Proszę pomóżcie. Chciała bym spalić troszkę tłuszczu..
Witam, chce wspomóc redukcję zbędnego tłuszczu jakimś spalaczem, tylko nie wiem co kupić, chodzi mi o jakiś bez efektów pobudzających, są takie w ogóle? Pozdrawiam
Siema. Mam 16 lat 182 cm wysokości waże 94 kg i na klate wyciskam 90 kg. Chodze na silownie ok 5 miesięcy i siła bardzo szybko mi wzrosła ale chciałbym pozbyć się tłuszczu i wyżeźbić się bez utraty siły. PS. preferuje trening "na czysto"
Przeczytałem dzisiaj, że kawa to taki naturalny spalacz tłuszczu ;p Prawda? Jak tak to ile razy można ją pić (kawa bez dodatku cukru rzecz jasna) a właściwie czy 2 razy to nie za dużo. 1 raz rano i 2 raz przed treningiem 30min ;p
Jest jakiś suplement pomagający w spalaniu tłuszczu ale bez dodatku pobudzającego???? Pytam bo mam problemy ze snem a trening dopiero o 17, chyba że nie ma z tym aż takiego problemu.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
