[...] ok 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś metanabol, 1x enan+ deka 15 tyg 8. TRENING:3x tyg siłownia , 1x aeroby ( ale będzie 2x aeroby ) 9. CEL CYKLU: masa bez tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jeden poważniejszy cykl na długim teściu 1rok temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
slyszalem niedawno ze jak sie chce samozyc bez tluszczu (obojetni ejaka patelnia) to trzeba rozsypac troche soli na patelnie i jak zacznie strzelac to wysypac to sol i dopiero wtedy wrzucac co tam chcemy smazyc i podobno nie przywiera do patelni. Prawda to ?
ja mam patelnie grilowa gdzie dol zalewam wwoda,i przykrywam plyta teflonowa,ten teflon za ciekawy chyba nie jest ale przez to wode nie ma problemu ze zrobieniem dobrego jedzonka bez tluszczu!!
Na teflonie bez tluszczu, ze 2 żółtka wiecej bialek i mala kromeczka ciemnego pieczywa, zapomni o slonince, skwarkach itp :) seal
kup sobie Pam albo coś tego typu bardzo dobra sprawa smażysz zdrowo i bez tłuszczu a potrawa jest smaczna
lepiej na niewielkiej ilosci smalcu albo bez tluszczu...
Jeśl smażysz bez tłuszczu (czyli jak piszesz) to nie.
Też jem posiłek z tłuszczem, inaczej po godzinie głód by mnie dopadł. Poradziłem mu tak bo nie chce żeby go muliło. Bez tłuszczu nie zmuli na pewno.
NIe ma odzywek na mase, na mase jest dieta jesli ma to byc masa dobra to bez tluszczu bialka +wegle, i jesli nie masz czasu zjesc normalnego posilku bierzesz gainera/bialko (zarcie w proszku) edytowany przez moderatora Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-12-15 12:50:57
smaz bez tłuszczu na teflonia ale i tak lepsze na twardo
[...] 10 białek z jaj - 2-4 żółtka - 100 g płatków owsianych - 20 g mąki żytniej pszennej Wszystko miksujemy przez chwilę, smażymy na patelni teflonowej bez tłuszczu lub na „Pamie” tak jak grubsze naleśniki. Żeby placki były pulchniejsze można dodać proszku do pieczenia. Po usmażeniu podajemy z przecierem [...]
[...] czystego mięśnia, wzmocnienie efektów kreatyny i ich trwałości (szczególnie jeśli chodzi o siłe i wytrzymalośc siłową) ale trzeba przyznać iż na widoczne efekty masowe trzeba poczekać ze 3 miesiące HMB z moich obserwacji szczególnie sprawdza się u endomorfików - daje czysty mięsień bez tłuszczu no i oczywiście nie jest to najtańszy suplement
hmmm ciekawe bo widze że jest to żeliwne a z tego co wyczytałem to do smażenia bez tłuszczu są specjalne patelnie telfonowe
no ok ale spalacze przyspiesza a mi chodzi o to zeby do lata, miec sucha mase (moze kreatyna da)i zeby na tej masie bylo widac miesnie + bez tluszczu NP. TREC CM3+ THERMO SPEED? DOBRY WYBOR? A MOŻE JAKIES BIALKO (JAKIE) I MONO (JAKIE) A POZNIEJ DOPIERO SPALACZE? Zmieniony przez - Favete w dniu 2010-03-29 21:45:46 Zmieniony przez - Favete w dniu [...]
[...] zmodyfikowac przepis tak zeby bylo w nim wlasnie 160 albo 170 gr jaj. Wtedy po prostu wbijasz trzy jajka i nie przejmujesz sie ich wazeniem. Co do patelni - na teflonie bez tłuszczu. Pilnuj zeby sobie nie spalic patelni. Jak chcesz z tluszczem to musisz dodac jego wartosc do sniadania. Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-10-30 21:52:36
O kurna jeżeli serio czysta masa to ładnie :) ale wątpie by bez tłuszczu. A białko i bcaa to nie cykl jedynie bialko jako uzupelnienie diety a BCAA to chyba nie musze tłumaczyć po co. Jak masz diete kup jakies mono i wtedy mozna to nazywać cyklem. Dodatkowo jak brakuje Ci węgli i białka w diecie kup sobie Gainer Mass Activator Zmieniony przez - [...]
Ja narazie jem gotowane. Poztym zamówiłem grila elektrycznego do smażenia bez tłuszczu, mam plany w nim też przygotowywać piersi i ryby. Jak będzie to zobaczymy
nie bedzie można bez tłuszczu ciodziennie tak robie
Też ja miałem ale nie wiedziałem czy sie nadaje :) Chyba ponowie zakup . Tak btw czy pierś z kury można na teflonie bez tłuszczu czy lepiej smalec , oliwa
ja smażę na PAMie, ale bez tłuszczu tez daje radę
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
