minimalny wiek na stosowanie saa to 21 lat to raz dwa prop + wino jeszcze jako tako na pierwszy cykl trzy bez diety to siano wyrzucone w kibel cztery mam nadzieje ze nie chcesz "zamieniać tłuszczu w mięśnie" 1-8 prop 100 e2d 2-8 wino 30-40mg ed i dawaj soga edit : ale najpierw wklep byle co w profil żebyś miał prawo głosu Zmieniony [...]
Kolego gural12588 prawdopodobnie masz lipomastię - nagromadzenie tłuszczu w okolicy sutków bez żadnych guzów - jest to dolegliwość wielu młodych ludzi np. mnie :( Cóż mogę Ci doradzić hmm... Rozgrzewaj się dobrze, ćwicz na siłce + jakieś aeroby, żeby nie zwolnić zbytnio + jakieś białeczko serwatkowe + dieta lub jedzenie wg. 10 wskazówek [...]
Mało tłuszczu po treningu daj bez warzyw
Po treningu masz zmniejszony zapas glikogenu więc w każdym bądź razie organizm szybciej zacznie palić tłuszcz. Jeżeli dzień jest bez treningu/ćwiczeń, zapas glikogenu u człowieka starcza na jakieś 25 - 30min. Po tym czasie bierze się dopiero za tłuszcz. Dlatego gdy mamy wolny dzień i bierzemy się za aeroby, MINIMUM to 30 min, żeby wyczerpać [...]
[...] z ciekawości pytam - a co nie jest stratą pieniędzy, jeśli ktoś chce wspomóc własny organizm w procesie gubienia tłuszczu? Chrom? Pewnie odpowiedzi powinnam poszukać w "suplementach", huh? Mimo wszystko poproszę o jakąś zdawkową informację bez zbędengo wnikania w szczegóły. Pozdr, Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2005-03-17 10:51:11
W tym sensie, że np. 6-7 razy w tygodniu, bez dnia wolnego, zależy mi na spaleniu tłuszczu przy jak najmniejszej stracie mięsa. Do tego od jutra jak przesyłka dojdzie chcę dorzucić BCAA przed aerobami. Ps. Bo nie wiem czy nie trzeba zrobić dnia regeneracyjnego jakiegoś czy coś takiego, bo pierwszy raz jestem na redukcji i pierwszy raz wykonuje [...]
[...] cos wiecej o sobie https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html bedziemy mogli kompleksowo dobrac suplementy pod Twoje zapotzrebownaie :) oczywscie tutaj bez solidnego rdzenia w postaci diety sie nie obejdzie, jednak byc moze jest cos co mozemy zaporponwoac co pozwoli nieco naprawic metabolizm :) fajnym produktem tutaj jest [...]
Bez treningu to tylko tłuszczu może przybyć, więc raczej nie warto robić takiej masy.
tak udko bez skóry ma ok 6g tłuszczu
Miejscowo tłuszczu nie spalisz wiec bez roznicy skad chcesz sie go pozbyć, Spalacz pomoże Ci na tyle na ile dobra bedzie dieta i trening. Poza tym po tych lżejszych spalaczach ogolnie dostępnych w sprzedaży to za wiele sie nie spodziewaj. Wypełnij ankietę działu to na podstawie info o Tobie cos doradzimy, dobrze jakbys zdjęcie jakies wrzucił do [...]
twa prosba jest dla mnie rozkazem michail hehehehe 1.18l.60kg,>170cm 2.systematycznie ponad pol roku 3.patrz wyzej 4.chce osiagnac wyrzebiona i nabita sylwetke,bez zadnych odstajacych grup miesniowych(no moze nog sie nie da az tak zrobic bo trenuje ale trudno) 5.4X w tyg.wszystko oprocz bramy 6.nie ma,nie chce je4dynie obciazac kregoslupa [...]
[...] na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie . zdjecia budowy nie mam 2. 16 lat 3. 161cm 48kg 4. silowo od pol roku, wczesniej bieganie, sporty walki 5. cel- zwiekszenie masy miesniowej 6/7/8/9 brak 10. ok 190B 30T 350W 11. bez znaczenia
[...] swoje miesnie(wiadomo ze jest troche tluszczu w tym bo 10kg miesni zbudowac to niemozliwe chyba w takim czasie) ale bynajmniej mnie nie zalało. Pisze zeby powiedziec ze bez diety szczegolowo rozpisanej, ze spozywaniem duzej ilosc bialka powiększyly mi sie wymiary w ramionach, nogach, plecach, barkach, klatce.. Jadlem i dalej jem glownie [...]
1)Endomorfik 2) 20lat 3) 173cm 80kg 4) staż treningowy 4 miesiące 5) cel cyklu zrzuceni z 5-10kg 6) stosowane już wcześniej suplementy nie 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) - 9) - 10) Bez jakiejś specjalnej diety lecz mniej jem unikam słodyczy itp. Staram się także jeść warzywa, brązowy ryż, pierś z kurczaka itp 11)aktualnie do 100zł 12) [...]
Ćwicze na mase, ale robie aeroby 4x w tyg no i A6W, bo mi chodzi o spalanie tłuszczu po spaleniu odpowiedniej ilości tylko masa bez aerobów,dlaczego mam nie brac thermy jakie mogą być skutki , dlaczego mam odstawic jaka jst dla mnie bezpieczna dawka??
OK, a mam jeszcze jedno pytanie i nie będę nowego tematu zakładał, mam trochę tłuszczyku, nie dużo ale jednak, czy moge trenować na masę i jednocześnie pozbywać się tłuszczu przez dietę redukcyjną ? czy to będzie bez sensu ? zależy mi także na ładnie wyrzeżbionym brzuchu, a przy diecie na mase troszeczke sie zalewa
[...] POSIŁEK Mięso z piersi indyka b/skóry 19,2 0,7 0 85 Ryż biały 6,7 0,7 78,9 347 B- 64,3 T-2,8 WW-78,9 kcal-602 ____________________________________________ 4. POSIŁEK Makaron bez jajeczny 10 1,6 78,5 366 Ser twarogowy chudy 19,8 0,5 3,5 100 B-29,8 T-2,1 WW-82 kcal-466 ____________________________________________ 5 KOLACJA Tuńczyk w [...]
Ciężko bez Saa na diecie na mase zrobic redukcje tłuszczu Więc Wybierz albo masa i biegaj sobie podczas niej i trzymaj dobra dietke zeby sie nie zalac lub redukcja Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-21 00:22:20
[...] 40 mg dziennie albo i więcej. Dzienna dawka jest rozkładana na 2 razy, rano i wieczorem i popijana płynem. Od kiedy tabletki są 17 - alfa, mogą być brane podczas posiłków, bez żadnych skutków ubocznych. Halotestin może być interesującą alternatywą zamiast Dianabolu. Substancja fluoxymesterone niszczy wątrobę. Innymi ubocznymi skutkami są wzrost [...]
Bez sensu jest robić jednocześnie rzeźbę i masę. To paradoks. Nie zrzucisz tłuszczu przy masowej diecie.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
