Inna

Ze skromnego doswiadczenia, zdecydowanie nie warto jesli nie bijemy sie o podium. Zejscie ponizej 9% ogromnie obniza komfort termiczny, zejscia do 7% nie chce sobie nawet wyobrazac przy mojej naturze zmarzlucha niemozebnego :) Jak rozmawialem o tym z Macca - mistrzem swiata IronMan to powiedzial mi ze on zawsze cale zawodowe zycie startowal z waga [...]

powiem wiecej brac będziesz bo poczułes smak tego gówna ,to dobrze robi nie tylko na kondycje ,miesnie ,moc ,wytrzymałosc ,ale i na psycheeeeeeeeeeeeeeeee,a ze potem siada to juz inna bajka

Kolega Adama, niejaki Puszkin też coś napisał :-) Oszczercom Rosji Po co huczycie narodowi oratorzy? Po cóż grozicie Rosji anatemą? Czyż was wzburzyło Litwy poruszenie? Zostawcie, to spór jest Słowian między sobą, Domowy stary spór, zrządzeniem losu zawieszony, Pytanie, na które nie dacie odpowiedzi. Już z dawna oba te plemiona, Wrogami były dla [...]

Rozmawiam zawsze gdy tylko jest okazja z ludzmi, ktorzy dla mnie sa autorytetami - Pan Jerzy Gorski ostatnio w Sierakowie, na moja uwage o tym ze na rowerze na jednym z podjazdow mialem ochote umrzec i ze odjechal mi zawodnik ktorego dopadlem wczesniej powiedzial, ze gdy czuje ze juz nie moge, nie mam sily, za wszelka cene musze wyprzedzic [...]

[...] osiagalne bez odczuwalnego dyskomfortu, oddala sie wiec widmo maratonu w Malborku bez jakiegokolwiek przygotowania biegowego, jakies wybiegania uda sie chyba zrealizowac. Inna sprawa, ze na trase maratonu trzeba bedzie doplynac i dojechac rowerem, i tu pracuje bez zaklocen nad tym, by dotrwac w jako takim zdrowiu. Czas uplywa i wyglada to tak [...]

Harda suka:) Rzuciła mi się w oczy ostatnio inna relacja, poza relacją Pana Bondaruka (mąż mojej kuliżanki z LO tak swoją drogą). O ile powoli zaczynam myśleć o TRI, o tyle nie po takiej bandzie i nie na początek:) Kilkudziesieciogodzinne wysiłki udało mi się w życiu uprawiać z powodzeniem (czyt. osiągniecie mety), ale ten jest dla mnie jeszcze [...]

[...] kosmiczny :) Obecnie nie jest zle, zaledwie 119 godzin zadluzenia, bywalo o wiele wiecej - i nie ma co sie tym przejmowac, bo to dotyczy raczej niewytrenowanych organizmow. Inna sprawa, ze w obecnej mojej sytuacji - jestem sam w domu chwilowo - taki tryb zycia - praca, sprzatanie, pranie, zakupy i gotowanie, 2-3 treningi dziennie - moze daloby [...]

Gratulacje za Tri i życzę kolejnych sukcesów, powodzenia :-) Dzieki, przyda sie, bo teraz zaczynaja sie schody ;) Jak lecimy OT-em to Shadow może zamiast Maratonu wystartuj w 1/4 ze mną w Sierakowie? Kto wie, Xzaar, Marcel? Mamy mega czasu ;-) W Sierakowie w 2016 jestem na 100%. Co do dystansu - kwestia ukladu kalendarza innych startow, zdrowia i [...]

Przegapilem.. numer konta jest gdzies na stronie Kilometrow, Lukasz zajrzy to wrzuci. Silowni nie robie juz, nie dotykam ciezarow wcale, zero drazka, by nie meczyc szerokich plecow. Od switu siedzialem z nosem w ksiazce Friela i zawarlem z soba kompromis. Dzis bieganie - nie dlugo i nie ciezko - pobieglem w tempie o jakim marze w sprzyjajacych [...]

Odstawilem calkowicie alko do IM, napije sie piwka na mecie jesli bede w stanie, jesli nie bede, to Lukasz mi wleje do gardla jako dobry kolega ;) Damy radę, piwko będzie czekać - tym razem w moich rękach będzie "bezpieczne". Kilka lat wstecz walczyłbym sam ze sobą nie mniej niż Ty na trasie IM, aby go samemu nie wypić ;-) Apropo ciekawość - jak [...]

No właśnie nie wiem czy rozumiem. To są dla mnie nieludzkie dystanse, ból i cierpenie....a ja, pomimo zmiany, jednak chcę w tym wszystkim znaleźć trochę przyjemności. Na tą chwilę nie wyobrażam sobie dłuższych dystansów niż 1/2 IM. Ten Malbork naprawdę mnie zmęczył. Wydaje mi się, że będę czerpał radość z łamania swoich kolejnych granic przez [...]

Popraw mnie Marcin, ale na etapie amatora nogi nie dają napędu, ich rolą jest jedynie stabilizacja pozycji w wodzie. Sa rozne szkoly, a w zasadzie dwie ;) Jedna to taka mowiaca o normalnej pracy nog i napedzie z nich - to jest szkola reprezentujaca tych triathlonistow, ktorzy przyszli do tego sportu z plywania. Oni sa doskonalymi plywakami z [...]

Znieczulenie ogolne oraz miejscowe - w kregoslup. Bedziemy dzialac bardzo precyzyjnie i nie mam prawa drgnac. W praktyce pelna opieka anestezjologiczna, nie lubie, ale co zrobic ;) Gotowi do swiętowania ? ;) Jak widac, podchodzilem do tematu na powaznie, mam zolta strefe startowa - na czas 35-39' na 10km. Niestety rzeczywistosc okazala sie inna, [...]

Znieczulenie ogolne oraz miejscowe - w kregoslup. Bedziemy dzialac bardzo precyzyjnie i nie mam prawa drgnac. W praktyce pelna opieka anestezjologiczna, nie lubie, ale co zrobic ;) Gotowi do swiętowania ? ;) Jak widac, podchodzilem do tematu na powaznie, mam zolta strefe startowa - na czas 35-39' na 10km. Niestety rzeczywistosc okazala sie inna, [...]

Dolewka oliwy do ognia. Nie jestem po stronie tych protestujących. Jestem zniesmaczony pomysłem na teatr w takim wykonaniu. Byłem na kilku spektaklach off, które miały w scenariuszu sceny intymne (jakkolwiek to rozumiem). Teatr nowoczesny. Zostały one odegrane w sposób niebudzący moich oporów, zmysłowy, bardziej insynuujący cały akt niż pokazujący [...]

Flourish już te gogle kocham :-D, same treningi byłyby bardziej wartościowe, ciało uczyłoby się pływać prosto w "ciemnościach" inną kwestią czy byłyby "dozwolone na IM", ale co nie zakazane to dozwolone ;-)

Czy moje oczy widzą neoprenowo wypornościowe kąpielówki, czy się mylą? Tak dokladnie, spodenki Zone3, kiedys o nich pisalem. Wypornosc maja niewielka bo malo tego neoprenu, mniejsza niz zwykly pullboy, ale roznica jest - plywam na zmiane w nich i w zwyklych i daje sie odczuc zmiane. Trzymaja odrobinke wyzej biodra przez co mozna pracowac nad wolna [...]

To inna inszosc, gdybym mial takie zawody pod domem, dlaczego nie, chetnie, zamiast weekendowej zakladki idealnie. Mam nawet takie cos w Kolonii we wrzesniu, kto wie, moze sie skusze ;) Pitu pitu a sobota leci, wiec i ja lece pobiegac kawalek ;)

Przyznam sie Wam, ze troszke juz oderwany jestem od rzeczywistosci w polskiej pilce i nie nadazam z nazwiskami pilkarzy. O ile z krajowymi jestem na czasie - to juz z importem slabo. Troszke mnie podlamuje ta liga, buduja sie nowe piekne obiekty, Fan to pamieta na jakich kurnikach sie kiedys gralo i na jakie wyprawy jezdzilo - jakby nam kto wtedy [...]

No czasem się nie chce.... tobie raz na rok. Mnie raz na tydzień (czasem częściej) :-). Taka jazda w grupie to inna jakość. Poza kwestiami sportowymi to czas jest też atrakcja towarzyska. Ja zanudzam kolegów pytaniami o trening