Inna

Dziś klata, bicepsy jadę na 7:00 by spokojnie zrobić,bo trochę potem jest do zrobienia . Przed treningiem-tylko przedtreningówka SFD-nie lubię trenować z pełniejszym żołądkiem-jedzenie musiałoby byc min z 90 min przed treningiem. Może dziś Kolosa spotkam-też o tej godzinie często bywa. Poprzedni tydzień zrobił sobie lekki reset w treningu i [...]

Granulat sojowy to była masakra-ostatnio córka mnie się pytała ,ćzy jej to załatwię-aż mnie szczęka z wrażenia opadła-o co chodzi??? Po chwili skojarzyłem : to z filmem 8-) Inna ciekawa sprawa-kiedyś na zawodach prowadzona badania lekarskie zawodników-osłuchanie,mini wywiad lekarski,sprawdzanie ciśnienia krwi. Ja już byłem w trakcie rozgrzewki [...]

[...] i to wszystko zebrać :) Była ciekawa ścianka drążkowo- wspinaczkowa-ja to sobie nazwałem labirynt. Nie widziałem by komuś ze zwiedzających udało się dotrzeć na sam szczyt . Inna odmiana-drązki pod kątem trzeba był zejść z góry na dół i z dołu do góry. Szkoda ,że na siłowniach nie ma takich atrakcji-pewnie by wielu próbowało i przez to porządniej [...]

Dziś nowy plan treningowy. Główne założenia: -trening 3 razy w tygodniu -trening wszystkich grup mieśni -trening praktycznie do końca stycznia 2018 -ćwiczenia pojedyńcze i w super seriach -docelowo ok 20-25 serii na daną grupę mięśni -wyjściowo ok 12-15 serii -ilość powtórzeń zróżnicowana-od 6 do 16-w zależności czy osobne ćwiczenia,czy łączone i [...]

masti Mieliśmy "ustawkę " WW w Poznaniu na 50kg ja proponuję kolejną ustawkę następującą: nas z WSWW dopuścic do ilosci serii w takiej ilosci jaka była by ilość chętnych z nami rywalizować. A rywali naszych ( kazdego ) do takiej ilosci serii ilu nas bedzie ( pewnie dwóch ) w czasie 15 min. .I co TY na to masti.Bo jednak chłopy w Poznaniu [...]

[...] są podnajmowane od armii przez jakąś prywatną firmę -stąd ten nacisk na płatności(bo rzecież nikt ich nie dotuje) i jak widać technicznie dość przestarzałe i małe . Inna sprawa-Bielecki krytykował przygotowanie Tomasza I Revol do wejścia na Nanga Parbat a tu narodowa ekipa ,domyślam się ,że o wiele lepiej wyposażona i z podwózką na 4900 [...]

[...] Dla mnie zaskoczeniem było drugie miejsce Emila Kaleńskiego,przegrał ze swoim kolegą Piotrem Piechowiakiem a Afgański Wojownik,czyli Paweł Sawicki był trzeci Inna ciekawa w pewnym sensie sprawa-w kategorii do 90 kg wystapił kontrowersyjny youtuber-który od dłuższego czasu puszcza filmy ze swoich przygotowań do zawodów w 2018 [...]

Łatwo powiedzieć trudno zrobić,bo czym mocniej ciągniesz tym jest większy opór. Ciągnięcie do szyji byłoby bardzo trudne. Spróbuj-ciekaw jestem wyniku. Do tego jutro sprawdzę inna technike-zobaczymy czy bedzie poprawa Zmieniony przez - masti w dniu 2018-04-21 17:19:16

Lipton-idea Elite Pro jest inna-oni się nie mają zbliżyć do zawodowców (swoją droga uściślij jakich,bo domysłnie pewnie myślisz o Mr Olympia ),tylko stworzyć nowy standar kulturystów zawodowych Elite Pro -raczej będzie trochęinny niz dotychczasowi zawodowcy z Mr Olympia. Jak to wyjdzie? Czas pokaże. Co daje status Elite Pro? -bezpłatny udział w [...]

Lipton-idea Elite Pro jest inna-oni się nie mają zbliżyć do zawodowców (swoją droga uściślij jakich,bo domysłnie pewnie myślisz o Mr Olympia ),tylko stworzyć nowy standar kulturystów zawodowych Elite Pro -raczej będzie trochęinny niz dotychczasowi zawodowcy z Mr Olympia. Jak ktoś zostaje zawodowcem, to chyba startuje z zawodowcami, a tam poziom [...]

Przez te podziały zrobił się duży bałagan. Ale tak realnie-w Ifbb pro robert dużo nie ugra-może wejście do Mr Olympia to szczyt sukcesu po raz kolejny. Amerykanie oceniają inaczej i mają trochę inna wizję Kulturysty Idealnego niz Europa. Elite Pro? Duża szansa wygranej-tak mysłę ale mógłby być też duży obciach,jakby Robert przegrał z jakąś [...]

Jak to było w filmie "Stawka Większa Niż Życie "? J -23 wznawia nadawanie :) Minęło trochę czasu od ostatniego wpisu-ale czasem tak się zdarza. Były problemy z łącznością i czasem. Przez ten czas bardzo dużo się zmieniło,bo jak wiadomo -przygody i to nie tylko te treningowe,nadal przyciągam ,jak magnes :) Wracam pewnego dnia z treningu,rzucam [...]

Droga powrotna miała być inna ale GPS z uporem maniaka kierował mnie wiecznie inaczej-w końcu pojechałem wg jego wskazówek-tą samą trasą tylko po drugiej stronie drogi :) Chwila regeneracji i jedziemy dalej :) Już w "domu" :) /SFD/2018/8/19/1e69b08fc8ac4606889362d3144a4ec1.jpg /SFD/2018/8/19/7d84f567588f4a08a548ed41fa83e388.jpg [...]

Plany na jutro-trasa ok 45 km już się rozwiały po telefonie,że jednak jestem jutro pilnie potrzebny :) Ale nie ma tego złego co......,bo właśnie tatary mnie się skończyły :) Trening też muszę przełożyć na popołudnie. Trochę się martwię inną sprawą-nadal nie mam potwierdzonej akredytacji na Evls Prague Pro. Coś organizacyjnie słabo to idzie w tym [...]

Powiem jedno-ja jestem z wyjazdu bardzo zadowolony,(a nawet super zadowolony ) mimo pewnych problemów. Na przykład kupiłem ostatnie pojedyńcze koszulki-z tych czterech -jedna jest dobra dla mnie,inna okazało się ,że jest rozmiaru 5 XL-nawet dla Kolosa za duża,jedna mała-pasuje na szczęście na córkę i dwie dla kolegów,których cieszą takie gadżety. [...]

Dziś rano trochę czasu-stąd idąc za ciosem- znów jadę na trening. W planie klata i ramiona. Jestem ciekaw czy te ostatnie pompki na poręczach to był przypadek-że nic nie bolało,czy już trwały trend? Dobrze jakby już ta kontuzja sie wyleczyła,bo poszło 5 puszek Iron Flexa a kolejnej już przy sobie nie mam :) A tutaj nie ma supli tej firmy. W [...]

[...] terminie,który nie pozwalał już przechwycić tego obiektu. Ledwo się udało zrobić trochę zdjęć i zbadać powierzchownie radioteleskopami,czy emituje jakąś działaność radiową. Inna bardziej sugeruje,że to już tylko wrak jakiegoś statku obcych,możliwe ,że właśnie sam ten kosmiczny żagiel i części z nim współpracujące. W tej chwili ten tajemniczy [...]

Punkt 1. to juz zupełnie inna historia-jadę na trening do Fit For Free w Venlo i obserwuję przy okazji okolicę. Nagle widzę jakąs kosmiczna konstrukcję Po powrocie z treningu szukam tego obiektu na mapach google-nie ma! Czyli już wszystko jasne-dołączę kolejne odkrycie dla Google :) Tak ten obiekt z samochodu wygląda [...]

Nie przypominam sobie aby Radosław Słodkiewicz startował w mniej ważnych zawodach (mniej popularnych). Zdaje się, że ostatnim jego startem były Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów gdzie zdobył złoty medal (i chyba nawet overall). W Polsce zwycięstwo w zawodach nie pokrywa kosztów startu. Radek tak, napisał w swoim opisie startów: "Rok 97 był [...]

Jezoo -i tu cię złapaliśmy-zawody Kamienna Rzeźba są jedna z najfajniejszych zawodów po mistrzostwach Polski.Jedynie szkoda,że teraz się przenieśni na inną halę,bo w tym teatrze było po prostu super !! Nie byłeś nigdy na nich i pewnie na innych też nie więć bardzo trudno to tobie oceniać-a właściewie niemożliwie :) Poza tym gdzie się odbywają [...]