WORTAL jestes w błedzie bo*****a wiesz.kevin ma inny sposób na kulturystyke.poza sezonem jest mniejszy a dopiero podczas przygotowan ma maxymalne wymiary!acha i masz racje to były stare gazety te co czytałes.moje wiadomosci o jego wymiarach są swiezsze.wcale nie ma mniejszych od colemana.to jest po prostu inna budowa genetyczna ramienia.kev ma [...]
dextroza to tam nic nie daje :P chyba że po 100g naraz jak uważasz że inna kreatynka lepsza to ok ;P to jak kto woli tylko pamiętaj bez diety kreatyna nic nie da a może tylko zaszkodzić
inna sprawa jest ze np w walce z Alexem celne i mocne kopniecie w glowe zakonczylo walke, w walce z Markiem podobne efektowne kopniecia rowniez doszly do celu ale juz nie bylo tak efektywnie. a Mirka zgubila zbyt ogromna wiara w 1 rozstrzygajace kopniecie ktorym - tak samo jak innych przeciwnikow - da rede skonczyc Marka. mysle ze poprostu Cro [...]
"Depresja? Bardzo możliwe. Inne choroby? Niekoniecznie, choć oczywiście wykluczyć ich nie można. Nie znam się, ale czy odłożenie koksu może spowodować problemy psychiczne?" uwierz mi, ze depresja moze totalnie zniszczycczłowieka nie tylko psychicznie ale i pod względem fizycznym, depresja moze wywołać takie zaburzenia neurohormonalne i [...]
Na odpowiedz na pytanie piszesz ze to oczywista oczywistosc. To po co pytasz? Skoro ppdlewa od nadmiaru wegli to wybiera sie inna diete. Kcal to nie kcal. Ale to tez oczywistosc. Nie wiem jaliek odpowiedzi oczekujesz. Jest temat o Cbl i Cn moze przeczytaj go raz jeszze to sie dowiesz dlaczego zalalo teraz gdy masz wegle w kazdy dzien.
Siemano juz pisałem kiepsko z ang. inaczej juz bym dawno ksiazke przeczytal. Przeciez jak dawałem wegle przed treningiem to juz zadne cbl to nie było, opisywalem okres kiedy wszedlem na zbilansowaną dietę. vlcd to dla mnie 30wegli, zapominam sie piszac tak bo na vlcd ludzie maja nawet po 30tłuszczy, oczywiscie tłuszcz w dnt leci 80-120 bo na [...]
dobrze, a w takim razie ile przecietnie wazy bialko w jajku? tak pozatym to widze ze sa dwie rozne szkoly: jedna mowi ze 1 zoltko na dzien to gora, inna ze mozna spokojnie zjesc 6 na dzien. Oczywiscie to drugie rozwiazanie niektorym osaba zaszkodzi, innym nieco mniej -> wszystko trzeba omawiac dla konkretnego przypadku.
Do takiej sie nie "skurczysz" bo masz kompletnie inna budowe. Dziewczyna na zdjeciu jest naturalnie szczupla i delikatniesza. Waska naturalnie talia, mala klatka (w sensie zeber), jak nizej niestetynie widac.
[...] nie wyliczonego z formułki). W ujęciu szerokim jest to o wiele bardziej skomplikowane KLIK! i KLIK! Jak widać, wysiłek ekstremalny trwać może nawet i mniej niż 15 sekund. Inna rzecz, że jest to nieosiągalne dla kogoś, kto nie jest w fantastycznej kondycji. No ja osobiście znam może ze 3 osoby, które są w stanie trenować na takiej [...]
nie chudniesz, bo sie głodzisz. To co wkleiłaś to ma tyle kcal, ile powinno jeść kilkuletnie dziecko, a nie 17-letnia dziewczyna. Idź dalej tym tropem, a rozwalisz metabolizm i mozesz zapomniec o odchudzaniu. zamiast ciąć w nieskonczonosc kalorycznosc, startujesz od swojej na "0" lub ~200kcal mniej i dorzucasz np. aeroby czy inną [...]
Skok z 3 m na beton w biegu to jest straszne :) Ale nie chodziło mi, że boję się skakać z 3 m, tylko bałbym się spróbować skoku z nawet z 3m z rollem :) Dzięki za pomoc. Każda rada się przyda. co do wallruna mam problem typu odbicia. Przy nabiegu jestem w stanie doskoczyć do ok 3m z chwytem (kwestia wciągnięcia to inna bajka), jednak chodzi mi o [...]
A ja mam inna opinie niz wiekszosc z was, bo sam majac 13 lat zaczalem w ten sposob trenowac jako zupelny samouk, rozciaganie kopanie , szkoleniowki, lustro, lustro, lustro!! sam dochodzilem do wszystkiego, dopiero po jakims czasie wskazowek udzielil mi kolega ktory trenowal KB i m/w po 3 latach zaczalem chodzic na normalne treningi w sekcji - [...]
Źle się wyraziłem. Chodziło mi o to, że nie jestem typem człowieka, który by tylko pakował i się bił, i że ring to moje życie. Nie lubię oglądać boksu, judo, zapasów w telewizji, nudzi mnie to jako dyscyplina sportowa. Ale krav maga jest trochę inna. To nie jest typowy styl walki na ring, ale nastawiony na realne zagrożenie na ulicy. Dlaczego [...]
W KM jest bardzo malo technik na ziemi, wiec co niektorych ponioslo, a szczegolnie z wyniesieiami. Obalen w KM sie nie robi. W KM zabronione jest sprowadzanie walki na ziemie. Po drugie nie obrywa sie po ryju jak w boksie, z tego wzgledu, ze sparingow jest bardzo malo :(, a jak juz to wolne, bez sily. Na co uwazac powinienes to na pewno na [...]
[...] ryzyka, zagrożenia, strach? Prawdopodobnie wyuczyłeś się takiej sytuacji w dzieciństwie. Np. mogłeś być upominany za wszelkie próby niepodporządkowania się i wiele innych. Inna metoda, oparta na m.in. na NLP sugerowałaby użycia autosugestii, afirmacji. Są to często stosowane metody w sporcie. Również można spróbować nauczyć się momentalnego [...]
Faktycznie patrząć na TAEKWONDO WTF vs ITF, analizująć walkę sportową to (chodż sam ćwicze WTF) to dominuje tutaj ITF. W walce sportowej w WTF-ie są stosowane uderzenia ręczne: 1. Proste - BARO JIRUGI 2. Hak - CHI JIRUGI zresztą i tak bardzo sporadycznie Generalnie zawodnicy z taekwondo wtf w 80-90% nie potrafią wogóle bronić głowy przed [...]
aha czyli mam przez to rozumiec ze przygotowujesz sie do zawodow strongman ;D:D:D tylko tam u was pewnie są organizowane pod inną nazwą WiochMan :D:D:D: hihihi ;D pzdr
KEVIN LEVRONE - MASA BYŁA, ALE SIĘ ZMYŁA
