Inna

Hubert, kolana już nie bolą? po 2, inna siłownia czy rack dodany? po 3, taśmy chyba źle zawiązane?%-)

hmm mam nadzieje ze ten zastoj jest chwilowy i osoby ktore znaja sie troche na tych klockach poradza mi co zmienic. Tymczasem idzie druga dieta. Zanczy dieta dalej ta sama redukcyjna ale staram sie ja troche urozmaicic no i dostosowac do mozliwosci praktyka szkola itp 1 sniadanie jajka 120g(2jajka)/15b/13t/1,2ww/181 kcal piszac jajka zawsze [...]

no bo to wlasnie odroznia silownie od silowni o.... dzis poszlam na inna, dwie mam obok siebie, tam wlasnie sa takie podkladki grube, takie puzzle podlogwoe i na nich robilam. Nie pizgalam strasznie, ale troche lepiej tak. najlepiej to sie w boxie cwiczy... albo na podestach, tam se mozna pizgac smialo :D Kokosik ja wiem wiem, ze na zawody to by [...]

Muszynianka najlepsza :-) Muszyne tez pijam, czasem jakas inna. Poza zmineralizowana pijam tez zwykla wode, np w czasie treningu. Czaseami w ciagu dnia tez, ale jednak co Muszynianka to Muszynianka. /SFD/Images/2015/9/25/76ca2fd35fc743b7899f3c89145ac23d.jpg

w tym tygodniu postaram sie ogarniac wypiski, o ile czasu wystraczy Poniedzialek DT BARKI, brzuch 1.wyciskanie zolnierskie 20*15 25 kg *10 4*27,5kg*8 2a.Wznosy bokiem 3*15 5kg 2b.Wznosy przodek 3*15 3kg 3.Wyciskanie siedzac neutralnie 3*15 8kg/8kg/9kg 4.Face pull 4*15-20 (inna silka, jakies dziwne obciazenia, niby skoncyzlam na 35kg *15) 5.Wznosy [...]

Bziu rewelacja , niby mamy podobne wymiary ale Ty i ja to jak niebo i ziemia . Zupełnie inna jakosc ciała :D

Bziu rewelacja , niby mamy podobne wymiary ale Ty i ja to jak niebo i ziemia . Zupełnie inna jakosc ciała :D dziekuje };-)

WTOREK DT 1A. PRZYSIAD 4*10 50/55/57,5/60 1b.uginanie nog 4*8-10 30/35/35/35 (?) (walczylam z masyzna, uginanie siedzac, srednioo lubie, weszlo) 2.Wznosy bioder 5*15 80/90/100/100/110 3.RDL jednonoz 4*10 30kg 4.Wykroki chodzone 4*15 na noge 10/12/12/12 5.Monster walk 4* 40m (?) tu walka byla, bo guma mi z nog spadala, potem znalazlam inna i [...]

Myślę, że można wyczuć, ale nie umiemy, a czasami nie chcemy, bo chcemy coś innego. Bo jestem zdrowa, ale niezadowolona z wyglądu i będę olewać te czy inne sygnały, świadomie bądź nie, bo bardziej chcę być chuda niż zdrowa. Można się kłócić, ze to zachwiany obraz własnej osoby, że z tym się pracuje albo leczy w gorszych przypadkach, ale fakt jest [...]

ciężko szło z podciąganiem :P wypompowana już trochę byłam :P leginsy z gym glamour mam 3 pary każda jest całkiem inna szczerze mówiąc :P %-) jeśli chodzi o materiał. ALe jestem z nich zadwowolona, nic nie prześwituje

Susuełek };-) wczoraj podjadłam troszku 1.Omlet z tartą cukinią, jabłkiem, izolatem, masłem orzechowym +po spacerze na szybko pół jabłka, troszkę tahini, łyżka serka wiejskiego 2.sałata, bataty, ogórek, pestki dyni, ciecierzyca, kurczak, musztarda, płatki drożdzowe 3.pesto z bazylii, pieczony batat z serem owczym i oliwkami sałatka z wątróbką [...]

Na początku roku na siłownię przyszła grupa gimnazjalistów - oczywiście pierwsze pytanie, to co wziąć żeby szybko urosnąć/nabrać masy. No mam jakieś sumienie jeszcze - więc zaproponowałem po prostu dużo i dobrze jeść i zacząć ćwiczyć. Pochodzili i zniknęli chyba po miesiącu. Okazało się że poszli na inną siłownię. Teraz wrócili - ale już dwóch [...]

No to jest inna para kaloszy ;-) Dla mnie szosa za nudna :p zreszta nie libie jezdzic droga przy samochodach A ti jeszcze aktuana forma lub jej brak :D Gdybym nie zatrzymywala wody jak nienormalna to nawet bylabym zadowolona, bo jakby nie patrzec na zawody sie nie wybieram ;-) /SFD/2017/7/31/a18f997071ea49e4b4128f887cbfa64b.jpg Zmieniony przez [...]

[...] cala ulica go uslyszala Potem juz zupelnie stracil sily, a ze na sztandze nie bylo zaciskow zaczal miotac krazkami naokolo lawki. Zamiast go asekurowac musielismy spieprzac Inna historia. Jeden koles sie chwali- "no ostatnio poszlo xx na klate w ostatniej serii". Na to drugi koles do niego- "I co z tego? A widziales swoj ryj w [...]

Słuchaj,jak noge zaleczysz,lekarz pozwoli trenowac to idź na boks. W klubie gdzie trenuje był przypadek że kolo trenował kb,coś mu sie z kolanem po******liło,także kopać nigdy nie będzie mógł,ale trenuje boks. Same ręce na ulice i tak są a***istą bronią bo prawdą jest że mało kto na ulicy umie kopnąć,szybko i mocno przedewszystkim. A samymi rękami [...]

Artek nie bluznij na takie RS6 asfalt rwie co do pochodzenia aut - najgorsze to ze gdy koncerny przejmuja Ci potentaci zle jest to ze odbija sie to nie korzystnie na klientach a dokladniej rzecz biorac na jakosci aut choc ja i tak mam duzy sentyment do azjatow jeszcze ale to juz inna bajka bo komfortu to tam za wiele nie ma ale moc ogromna

Sławek daj prosze wzór strukturalny tego GENIALNEGO pseudochelatu to przyznam Ci racje i bede znow namawiał do ZMA inna sprawa czemu SNAC-FIRMA-KRZAK nie odpisuje nam na maile??? chelat to jak magnez+kwas organiczny i TYLE!!!

A inna sprawa... skad masz info o apokalipsie jak sie przeciez nie znacie?

inna apteka niektore apteki glupieja przy forte nie wiem dlaczego - to sa wlasnie uroki ZHA (??)

myslełem ze cos Ci odpyskne jak zobaczylem wpis ale sadze ze tak to własnie wyglądało a moze w jakimś sklepie ( pomijam firmowe) prowadzone były takie badania? jakiś sprzedawca cos wie? ale co do statystyk, rankingow sprzedazy i pozytywnych opini klientów niezwyle rzadko sie zdarza sie, ze czolowka to najlepszy produkt jakosciowo( nie zaleznie od [...]