Inna

xmejux mieszkając w bloku nie mogę sobie na wiele pozwolić, ze względu na to, że mam mało miejsca w pokoju(łożko,biurko, szafa,fotele troche zajmują miejsce, jedynie ściany wolne, ale oprócz drążka, żadnego sprzętu nie kupię, teraz kładę nacisk na kettle, bo mało miejsca zajmują), powierzchnia na której jako tako mogę ćwiczyć to jakieś 4-4,5m^2, [...]

no wiadomo, że w pokoju to inna sprawa. To ławki nie masz? :D

Nie dziś za inną do niepamiętnych czasów na naszą siłownie przyszła dziewczyna i od razu cyrki się działy wszyscy koszulki pozdejmowane i się prężą

Ładnie poleciało. U szczytu mojego spasienia wygladalem wlasnie tak jak Ty miesiac temu, ale ja to palilem przez 4 miesiace. Inna sprawa ze bez diety, jedynie aeroby.

Skłaniałbym sie ku podziałowi aby parte współpracujące trenować z inną intensywnocia na każdej sesji. Da to lepszy efekt IMO. A1 Klatka ciężko, barki lekko, tric ciężko A2 klata lekko, barki ciężko, tric lekko B1 Nogi ciężko, plecy lekko, bic ciężko B2 nogi lekko, plecy ciężko, bic lekko

40cc to jest 40ml, nigdy nie będzie równe 40 gramom, każdy proch ma inną konsystencję jednego wejdzie 20g a innego 25 w tą samą miarkę.

mam pytanie, mam ActivLab BCAA Xtra 500g i chcę do tego jakies białko, żeby złapać jeszcze kilka kilo, jakie polecacie ? i czy bcaa to dobre połączenie z białkeim ? albo z jaką inna odżywką brać?

A ile trzeba mieć g dziennie tych kwasów w diecie? Bo jedna kaps ma 1g. W diecie też trochę mam. Staram się jeść dużo makreli. Aktualnie średnio 3x w tygodniu, ale chciałbym zwiększyć nawet do 5x. Do tego tuńczyki, czy jakaś inna ryba typu dorsz, panga, mintaj... Także zazwyczaj raz dziennie ryba, czasem dwa razy. I również orzechy, siemię lniane, [...]

Olimpu 120 kapsów. Wczoraj łyknąłem 3 kapsy przed snem i obudziłem się rano - także wszystko chyba w porządku ;] (Inna sprawa że tęczy nie było) Przy okazji mam pytanie, Rano: 1 kaps VitaMin plus Olimpu, tran Norweski Wieczorem: Omega3, B12, Potas, ZMA Takie połączenie jest w porządku? Zmieniony przez - TomekUrug w dniu 2011-02-04 12:43:57 [...]

Jestem na cyklu kreatynowym. Mam Universala. Pucha sie konczy, a z racji, ze niektore noce spedzam u dziewczyny i nie chce mi sie wozic puchy szukam jakis dobrych capsow. Co polecacie? cena/jakosc, zalezy mi na tanim produkcie.Proch jest pierwsza klasa, wiec mysle, ze jak 2-3x w tyg lykne w DNT inna kretke nie wplynie to na jakosc cyklu.

Witam mam mały zestaw tzn. Super Pump 250, Universal Storm, Olimp BCAA Xplode, Profi Mass oraz Olimp CarboNox i takie moje pytanie jak najlepiej to stosować aby było dobrze bo czytałem już na ten temat i każdy opinia jest zupełnie inna, może wy coś doradzicie?

odczuję dużą różnicę między mono a jabłczanem? chodzi o puchnięcie i wodę, bo na mono wyglądalem jak bałwanek... albo jaka inna forma krety pozwoli tego uniknąć?

imo jak dla mnie jest granica, po ktorej juz nie robi sie fajnie a wrecz przeciwnie, rozkojarzenie zupely brak checi na trening problemy z napompowanie miesnia nawet. ile to wynosi? nie wiem, bo na kazdego dziala inna dawka.

Poradźcie jak dawkować aminki w pracy Mam EAA Xtra Activlab Planuje 20 - 30 gram rozpuścić w 2l wody i popijać w ciągu pracy (praca fizyczna) ważę ~82 kg Jakie macie sugestie więcej mniej inna forma spożycia czy tak będzie optymalnie? Warto dodać że po siłowni wrzucam ~20 gram BCAA Xtra

staż na siłownii około 5 lat,waga około 105 kg,tendencja do łapania masy tluszczowej,cel-tylko i wyłącznie czysta masa mięśniowa przy długich i wyczerpujących treningach 5 x w tyg w każdy dzień inną partię mięśniową.

Siemano, mam zakupionego nitrobolona2 1100g i mono 550g nitrobolona i mono będzie na 6 tyg cykl w zime teraz mam do dyspozycji pozostałą część puchy i tez chce zrobic 6 tyg cyklu (trening 3 razy w tyg) i moje pytanie brzmi, czy kupić do tego mono, czy inną forme krety ?celem cyklonu jest ubicie mięsa, i delikatna redukcja . Do tego kupuje tse z [...]

darot82 ma 200mg kofeiny na porcje, wiec ma dzialanie pobudzajace. Alistair osobiscie kupilbym mono, ale jak masz tendencje do lapania wody to mozesz wrzucic inna forme. aczkolwiek na redukcji mysle, ze z lapaniem wody problemu nie bedzie.

PanOs tak darot82 nie wiem czy jest sens wydawac taki kawal grosza za inna forme niz stala. bo chyba niczym wiecej sie to nie rozni? czy pewnie estry ma? 10g na porcje bedzie ok.

1. to troche inna liga, pierwszy jest bez stymulantow, a drugi posiada stymulanty. na pewno shotgun bedzie mocniesjzy ze wzgledu na chocby kofeine. ale co do pompowania, tutaj juz trudny wybor. j/w kolega napisal, mozna dorzucic kofeine jak jestes jje zwolennikiem i po klopocie 2. jak to 3 cykl, to sfd PP bedzie jak najbardziej ok

witam. mam male pytanko .. odnosnie spalacza apropo 5 tygodni stosowałem tse + l-karnintyna z olimpu do ssania (kilka kg spadło oczywiscie z dieta i duża iloscia aerobów) teraz zastąpiłem tamta l-karnityne inna l-karnityną 1500 extreme mega caps i mam pytanie bo zażywam 3 tabsy tse (przed sniadaniem , przed obiadem i przed treningiem ) i 2 tabsy [...]