Inna

nie wiem czy na tym polega obecnie robienie filmów o tematyce BB,ale jeden jedzie po drugim albo sobie cukrują ale ogólnie to Karmowski po #teamnatural że kłamie teamnatural po WK że kłamia,ale ich szanuje jakis inny koleś po WK że naturalni byli jak sie urodzili Podoba mi sie ten wpis, wiem ze skrot myslowy bedzie spory - ale wprost kojarzy sie [...]

Przeważnie tak jest jak się zmienia pracę na zupełnie inną (warunki) to kilka tygodni trwa zanim się przystosujemy. Praca w.domu i silka w.domu to najlepsze co nas może spotkać. Praca z dojazdem + siłownia z dojazdem (z huyowymi godzinami otwarcia) to z kolei najgorsze co nas może spotkać.

a ja wprost przeciwnie, zupełnie inna jakość treningu pleców jest z paskami

No cóż, każdy inaczej podchodzi do tej kwestii. Dla mnie chwyt to chwyt, a robienie pleców na paskach to taka forma izolowania mięśnia. Preferuję kompleksowe podejście do zagadnienia, im więcej mięśni pracuje na raz tym lepiej. Jednak to inna kwestia jak np w kulturystyce, gdzie czasem trzeba jeden mięsień podkreślić i wówczas izolacja jest ok :-)

trening na dziś prostowanie podudzi na maszynie 15*30 12*35 ciężko 10*35 tu ostatnie to nogi piekły przysiad pile z kettle 15*20 kilo dołozyłam 12*20 kilo i tu dołożyłam 10*20 kilo 8*20 kilo wiosło sztangą 15 *25 kilo ok 12*30 kilo dołożyłam ok 10 *30 kilo ostanie ciężko już dokładnie nie ściągałam łopatek wyciskanie sztangielek na dodatniej [...]

.....::::: DZIEŃ 6 :::::..... Waga Rano: 121.2 kg Dieta Zrzut jak zawsze poniżej, komentarze: - przed treningiem skromnie - to co kobiety lubią najbardziej czyli 2 jaja i kiełbacha %-) - po treningu miało być z 600kcal, a wyszło ponad 900 88-O Kupiłem wczoraj w Biedrze taki zaj**isty ser żółty, który czasem tam się pojawia - jest naprawdę super, [...]

.....::::: DZIEŃ 10 :::::..... Waga Rano: 120.5 kg Dieta Zrzut jak zawsze poniżej, komentarze: - z rana burgerek, buła co prawda pszenna (a właściwie jej połowa), ale nie każdy jest zawsze idealny %-) - w pracy makrela wędzona z Biedry z warzywkami; staram się tak raz na tydzień makrelę wciągnąć albo inną tłustą rybę; zawsze jak się przymierzam do [...]

waga kuchenna pomoże ... w prochach trudno się miarkami bawić - każdy produkt inna gęstość więc i inna wizualna ilość prochu

czeko-sezam powinien miec tylko inna nazwe bo smakuje jak wafelki do lodów :-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-14 14:02:28

inna gramatura będzie, wsyp piasek do szklanki i zwasz, wsyp piłeczki pinpongowe i zważ, jak myslisz która szklanka więcej waży z piłeczkami czy z piaskiem. Każde ciało ma inną masę właściwą. Moja szklanka ma 100g płatków owsianych górskich, stwierdzone doświadczalnie

może trochę mnie tłuszczów dwaj to mniej będzie Cię sycić i dasz radę więcej węgli zjeść? a inna sprawa, że nie dawaj samych tłuszczów nasyconych jako dodatku, bo masz olej koko, masło, no ok sa migdały w każdym razie zmieniłabym propocje głównie tłuszcze omega 9, 3 i 6, a mniej nasyconych

Dziekuje za odp. Sylwetke mam szczupla, nosze rozmiar xs, tylko dolna partia brzucha jeszcze mi troche nie pasuje, stad to pytanie. Chociaz wiem ze po cc brzuch nie bedzie nigdy wygladal tak jak przed.ale jeszcze sprobuje skoncentrowac sie bardziej nad cwiczeniem tych parti miesni Ile czasu jesteś po urodzeniu ? skóra i taknki muszą się na nowo [...]

na poczatek wrzuć dietę do ODZYWIANIA celem sprawdzenia- zdaje sie bowiem, że ona w dużej mierze jest przyczyna twoich słabych wyników. z tego co piszesz to niedawno powrócileś do trenbingow- zabrałeś sie do tego jednak xle, moim zdaniem powinieneś zacząć od ACT albo od FBW. chcesz wykonywac 15-10-5 - w jakiej wersji, klasycznej- każdy kolejny [...]

No witam kolejnego uczestnika zabawy W miare możliwości postaram Ci sie pomóc... 3 razy po 45 minut (jeśli wyniknie mocna potrzeba to mogę i 4 razy) >>Okej może być.Jeśli ten 4ty raz to jakiś problem to narazie pozostaniemy na 3 treningach tygodniowo...szczegolnie że moze to kolidować troszke z cyklem masowym ale spoko jest na to sposób [...]

Skalar -> jeśli poszukujesz jakiś dokładniejszych danych to przejrzyj sobie: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC292828/ solaros - kwestia pokrywania się IG i II to jedno - a kwestia ich praktycznego znaczenia w kompozycji jadłospisu - to jeszcze inna sprawa. Ja nie specjalnie się nimi posiłkuję, ale czasem w ocenie wartości jakiegoś [...]

niczego im nie ujmujac oczywiscie - bo miecho samo nie uroslo i zapyerdalac tez musieli ale czesto wlasnie oni tworza mity - przez swoje wypowiedzi czy wywiady - ktore pozniej trzeba obalac albo przynajmniej pokazywac ze istnieje inna droga ale i tak jak przyjdzie jakis mlodzik ktory marzy o byciu wielkim kto ma u niego wiekszy autorytet? wiadomo [...]

[...] propo za Twoje podpowiedzi na tym forum to dziękuje mi osobiście nic nie pomogłeś a rezultaty mam i jestem z nich zadowolony, nie trenuje od dziś a napewno dłużej niz Ty na siłowni także możemy się sprzeczać w nieskończoność. Inna rozmowa by była jak bym Ci zapłacił. Więc oświeć mnie i ludzi z forum po co kupujesz oliwe i pijesz ja na zimno ?

Te urzadzenia sa do bani, fakt ale zasada tj pomysl na to dziala , z tego co slyszalem. Tj inne napiecia pradu, wieksze etc, inna aparatura i mozna tak budowac miesnie poprzez stymulacje pradem, tak mi lekarz tlumaczyl u ktorego mialem zabiegi z pradem ale na zupelnie inna okazje, jakas masc mi to mialo glebiej wprowadzic w cialo, bo mnie kark [...]

Przyjmowanie kreatyny w taki sposob nie ma sensu. Jest ogrom opini na temat tego jak powinno przyjmowac sie kreatyne. Jedna szkola mowi o przyjmowaniu caly czas w mniejszych dawkach, inna tylko w dni treningowe przed i po treningu lub rano i po treningu, jeszcze inna w dni treningowe jak w poprzedniej, w dni nietreningowe tylko raz dziennie, [...]

Widzieliscie ostatnio E. Brodnicka? W dlugich wlosach calkiem inna, na duzy plus