to moze polecicie jakąś inną odżywke w charakterze "Pro star: megabola (duzo białka,troszke węgli,witaminy i Lkarnityna) tylko smaczną bo kiedys brałem Ovo i od tamtego czasu mam jakis wstret do wszelkich odzywek.Słyszałem ze któras weidera jest dobra Nie jest źle czuć sie dobrze.
Siema wlasnie czytam wasz post !!!! Powiem tak w zakopcu nie ma BJJ - z tego wzgledu ze nie ma go kto prowadzic - Kiedys byl pomysl prowadzenia przez Senseia z Jiu Jitsu - tradycyjnego z tego co wiem nawet jezdzil do Krakowa zeby sie poduczyc umiejetnosci. Po treningu Tradycyjnego JJ mial sie odbywac typowe BJJ ale pomysl trwal tylko przez pare [...]
Uzasadniam. Chłpoak ma "prawie" 16 lat. Trenuje lekką atletykę. Chce zredukować swoją tkankę tłuszczową. Otóż mając takie warunki i taki cel na pierwszym miejscu stawiamy na możliwości naturalne, czyli jego młody i szybki jeszcze metabolizm. Następnym czynnikiem wymieniomym przez Ciebie jest oczywiście dieta. Następnie dyscyplina przez [...]
a jeśli nie mam wysypki to co to może oznaczać te wyniki oprócz monoukeozy jakaś inna choroba czy coś?:) ?:) dziękuje za cenne informacje:) I czy jesteś pewien że to nie jakaś poważna choroba na 100% ?:) Zmieniony przez - bigboy94 w dniu 2012-08-28 16:48:17
I jeszcze jedno. Franco, powiedz czy ważyłeś gdzieś to wiaderko czy tylko sprawdzałeś "na porcje"? Jeśli nie ważyłeś to postaraj się zważyć żeby być pewnym bo porcja może być na etykiecie zupełnie inna niż w miarce czy łyżce. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Srzaly w stawach sa wynikiem naglego przemieszczania sie plynu maziowego z jednej czesci jamy stawowej w inna. Jest to objaw fizjologiczny. Ale jesli dzieje sie tak ciagle, nawet po dobrej rozgrzewce i dotyczy konkretnego stawu to moze to juz byc jednostka chorobowa- np. tzw. "strzelajacy" bark lub staw skokowy. Zalezy tez jaki jest to [...]
Za wczesnie na XP jak na moje oko. Jestes dopiero po 3 cyklach i powinienes "bawic sie" na mono + gainer + bialko itppp... Jak to nie bedzie dzialac to wez cos mocniejszego np. wlasnie jakis stack np. XP Ciekawych rzeczy się dowiaduje. Od kiedy mono może przestać działać ? Moje zdanie jest takie, że trzeba brać to na co ma się [...]
wlasnie inna bajka ale efekt koncowy bedzie taki sam/podobny do zwyklego mono czy jablczanu jak ktos po roku/dwoch lapie sie za te inen bajki to dla mnie paranoja i niech konczy z tym sportem. braknac motywacji i kopa do treningu moze ludziom ktoryz maja po kilak ladnych lat stazu ale nie nastolatkom, cwiczacym 4 miesiace przed wakacjami.
logiczne jeśli dojdzie do retencji wody ciśnienie u każdego pójdzie do góry, ale wiele osób tylko gada, że to po kreatynie skacze im ciśnienie, a prawda jest zupełnie inna. Bardziej bałbym się tutaj kofeiny, ogranicz sód/sól w diecie, dodaj aeroby, omege-3, schudnij to pomaga, a jeśli jest nadciśnienie duże i nie ma nadwagi to niestety - tutaj już [...]
w przypadkach klinicznych na to pytanie niestety moze odpowiedziec jedynie lekarz a ze mamy takich lekarzy jakich mamy to juz inna sprawa niestety ale skoro przekonali sie chetnie do zenskiej kuracji zastepczej (choc pewno tez to chwile trwalo) to moze i do meskiej tez sie przekonaja a w kazdym razie wizyta u endokrynologa/androloga wskazana
Nie jestem na IF, ale spokojnie można jeść ten twaróg. Sam wcinam w sumie codziennie. Tyle, że wiadomo - nabiał = więcej estro = syfy. W moim przypadku to się sprawdza niestety. marc97- no nie zupełnie. Różnią się przyswajaniem aminokwasów na przestrzeni czasu. I ogólna przyswajalność np. jajka a twarogu i uwalnianie aminokwasów jest inna. (w tym [...]
Nie jestem na IF, ale spokojnie można jeść ten twaróg. Sam wcinam w sumie codziennie. Tyle, że wiadomo - nabiał = więcej estro = syfy. W moim przypadku to się sprawdza niestety. marc97- no nie zupełnie. Różnią się przyswajaniem aminokwasów na przestrzeni czasu. I ogólna przyswajalność np. jajka a twarogu i uwalnianie aminokwasów jest inna. (w tym [...]
witaj, charakterystyka pracy miesni brzucha jest nieco inna niz pozostalych grup miesniowych z tego wzgledu, ze jest on miesniem posturalnym i jest przyzwyczajony do pracy dlugotrwalej, wiec tutaj wykorzystac ozna zakresy powtorzen jak piszesz 8-12, ale i mozna potraktowac go bardziej wytrzymalosciowo, co niekoniecznie przelozy sie tylko na [...]
Miętki nie trzeba wielkiej przenikliwości żeby to dostrzec, więc nie zachowuj się jak naiwne dziecko, ty szczególnie atakujesz firmę jako taką, więc widać wyrażnie, że twoja metoda jest trochę inna, świadcząca jeszcze raz o twoim zacietrzewieniu, no gdybyś to robił rozsądnie to może by uszło mojej uwadze, ale ty rozsądkiem nie grzeszysz niestety, [...]
wiecej kalorii, priorytetowo - z diety, jak nie dajesz rady: gainer. Chyba ze sa braki bialka -preparat bialkowy. Moizesz dokupic mono lub inna forme kretki i zaeksperymentowac z dibencozidem - niektorzy chwalą Edit - co do spalania: jaki trening? ile razy w tyg, jaki podzial partii? jaki czas trwania treningu..? Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]
Ok... w takim razie Czy chce koleżanka tylko biegać czy jakaś inna aktywność wchodzi w grę? Sport traktujesz tylko jako środek do utraty tłuszczu, czy to raczej ma być styl życia? Dieta... to klucz... jak wygląda odżywianie na ten czas? Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2011-04-27 13:11:38
