Inna

No jednak mechanika ćwiczenia jest nieco inna, spróbuj sobie regulować długością wykroku bo można robić krótkie, średnie i długie i przy wykrokach w miejscu zdecydowanie najtrudniej jest wrócić do pozycji wyjściowej z wykroku długiego. Więc możesz sobie też długość wykroku popróbować. Mi się źle podciąga na tych zakrzywionych końcach w drążku, [...]

ale 3 posiłek staly cały czas drugi w 90% też. ew. dodaje owoce zmienia sie pierwszy a do 150 nie problem policzyć na oko,bo węgle kontroluje te widełki 10-20% dopuszczalne Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-10-27 12:01:27 monotonna ta twoja dieta 8-) coś jak inna opcja ryz+kura+brokuły :)) ciśnij dalej ciekawie się przegląda twój dziennik a [...]

2 dni nie to nawet nie jest obżarstwo tylko inna ilość węgli niż zaplanowałem ale z obżarstwem to nie ma nic wspólnego

niestety o dobrych dietetykach jest cisza. glosno jest o tych co piszą/mówią brednie. nie wazne czy po kursie czy po studiach - jak ktoś nie ma od kogo czerpać wiedzy to i po 5 letnich studiach bedzie wiedział tyle ile po kilkudzisieciogodzinnym kursie jeśli chodzi o mnie to ja nie wyciągnąłem nic bo ja to już wiedziałem - jesli chodzi o sprawy [...]

Minie jeszcze sporo lat swietlnych zanim ludzie zmienia podejscie. Co drugi startujacy musialby jesc inaczej aby reszta w koncu sie otworzyla na inna diete niz wiadomo jaka.

A po mieszaniu owoców z inną żywnością nie miałeś problemów z żołądkiem?

Co do wk to taki problem z nimi a czym mówił #teamnatural że takjakby przywlaszczaja sobie cudzą wiedzę, nie podają źródeł. Tj.przeczytają coś, zmieniają nazwę i juz jest ich. A to już było dużo wcześniej. Podanie źródła i problemu nie ma. Ja - jeśli chodzi o mnie - i piszę to od początku, to głównym celem jest pokazanie tego że jest inna [...]

Ciąg dalszy. Co było niestety do Przewidzenia rack zajęty, tj. Koleś robił szrugsy, po 25kg na stronie ale oczywiście z racji tego że to irol, z ziemi za ciężko podnosić, więc musiał ze stojaków. Ale swoje odczekałem. Wspominałem kiedyś o tym że pacjenci ściągają talerze z gryfow innym osobom. Gdy skompletowalem talerze potrzebne do tri - [...]

Natalijka, dzięki. Po to faceci po części to robią (i na odwrót pewnie też, nawiązując do wątku w Wojtka blogu) aby usłyszeć to od płci przeciwnej. Btw - Dobrze że na forum mogę czasami to przeczytać, bo w domu moja jest wyjątkiem, ale wyjątek potwierdza regułę, jak mnie w szkole uczyli. Choć na to akurat mam inną teorię. Jak ma się na [...]

Marian - zerknij tu:http://zywieniesportowcow.pl/biblioteka-dietetyka-sportowego-iv/ - warto tez przejrzec pozostale polecane tam ksiazki. Jak z ich dostepnoscia w PL i w internetach to juz inna bajka. A Anita Bean akurat ma angielskie wznowienia niemal co roku, wiec jest aktualizowana i dosc nowa. Polskie drugie wydanie tez jest z 2014r. [...]

Mam wadę postawy, ręki dłuższej nie mam ale problemy z uciekajacym barkiem a to się przekłada potem na technikę. Ogólnie prawa strona całkiem inna od lewej. Lustrzane odbicie to to nie jest

Piernik lubię ale w dobrym sporo tłuszczu się nazbiera. Delicje nie bardzo, Sorbetów wybitnie nie lubię, masa krówkowa tylko z masłem, dżemy tylko z bułeczką posmarowaną grubo masłem, budyń tylko domowy na kremówce i żółtkach, galaretka tylko z bitą śmietaną (i nie taką sztuczną bziukaną), jogurt to ewentualnie grecki taki ze 12% tłuszczu %-) [...]

Dziś CarbNite. Dla wytłumaczenia: FatNite - mało wegli,głównie z warzyw / dużo tłuszczu,głównie nasyconego CarbLoading- mało fatu / średnio lub nawet mało białka/ dużo węglowodanów CarbNite - połączenie dwóch w.w. metod Od praktycznie 2 czy 3 tygodnia (a może od początku?) robię te dwie pierwsze metody. Ale to nie to. Wiadomo że dodając jedno [...]

Sol, pytanie nieco dotyczące tego co robisz, mam nadzieję, że odpowiesz, chociaż nieco głupie. Używasz/używałeś masy kajmakowej, powiedz, czy wiesz może ile po otwarciu można ją przechowywać w lodówce? Bo mam sprzed tygodnia ponad, niby nic jej się nie powinno stać, ale może masz jakieś doświadczenie z tym. W internecie cisza na temat, na [...]

Malinowa to ohyda %-) Orzech za słodki, pigwowa dobra, ale nie należę do osób, które potrafią się delektować wódą (nieważne jak dobrą). Natomiast mam zwyczajnie tak, że jedna wódka wchodzi lepiej, a inna za cholerę. Stock wchodzi jak woda, a finlandia...na samą myśl mam kaca i odruch wymiotny %-)

Mam tez t5 ale kapsy dosc nierowno rozsypane. Kazdy dziala inaczej albo codzien mam inna reakcje

Ale czytałeś cały abstrakt? "There was a similar improvement in muscle strength (Leg press, LEU: +33% vs. PLA: +37%; P > 0.05, and knee extension, LEU: +31% vs. PLA: 34%; P > 0.05) and CSA (VL, LEU: 8.9% vs. PLA: 9.6%; P > 0.05, and RF, LEU: +21.6% vs. PLA: + 16.4%; P > 0.05)". Badanie chyba na zasadzie. Daj mi tezę a ja znajdę chętnych i ja [...]

wiec nawet ten ch**owy byl zwyciezca chociaz nic kompletnie nie wnosil do gry. Przykro mi, ale jesteś w bardzo dużym błędzie wynikającym z braku znajomości tematu. Rodman był przez wiele lat najlepiej zbierającym graczem w lidze i jednym z najlepszych obrońców w historii NBA. Jest zresztą "hall-of-famerem", a takie wyróżnienie spotyka tylko [...]

To co tam jest, to raczej już nieaktualne. W sensie, podejście inne do diety. Może baza ta sama. Ale cała otoczka inna. A ona robi robotę, niż trzymanie się czegoś na siłę. Dzięki za miłe słowa ;) Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-10-26 17:39:10

Solaros, a ja lubię po swojej pracy odpalić sobie jakiś rodzaj bezmyślnej rozrywki ;) Inna sprawa, że na youtube jest od groma ciekawych kanałów:-)) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2018-11-05 14:00:53