Nie dać się czasowi
Viki - a dziękuję za pamięć, w imieniu bioderka - siedzi w miarę cicho - inna sprawa, ze się rolujemy, rozciągamy gruszkę, stópki masujemy itp. zabiegi pielęgnacyjne w pełnej krasie:) Coś tam w pachwinie po wczoraj czuję, tego miejsca akurat wcześniej nie znałam, ale bez żadnych dramatów. Pracuję nad łepetyną, żeby nie biegać częściej niz 3 x [...]
Nie dać się czasowi
A ja lubię biegać i jeszcze potrafię się podciągać ;-) inna sprawa, że biegać nie umiem %-)
Nie dać się czasowi
[...] Jutro home office to z kompem rozwalę się na dywanie i będzie cały dzień rozciągania, przeciągania itp. przewracania się na dywanie - muszę odreagować tydzień przy biurku. Inna sprawa, ze taka godzinka truchtania to mnie kosztuje potem trochę zakwasów, pobolewania tu i ówdzie... Naszła mnie taka refleksja - izolacja niektórym źle robi i mam [...]
Nie dać się czasowi
Ghorta pewnie, że nie trzeba całej teorii żeby zrobić 5km w 30 min. ale czasem dopiero po przeczytaniu pewnych rzeczy uświadamiamy sobie, że nie ma co kombinować, szczególnie jak autor często o tym wspomina :-) Książka biegiem przez życie to nie są szczegółowe plany treningowe czy rozważania na temat HR max, tam jest mnóstwo najróżniejszych [...]
Nie dać się czasowi
Lodówka closed. Wliczona jedna śliwka w czeko i 200g karkówki (wiem, miałam zjeść mało...) Nie wliczona - lampka białego wina - muszę zapomnieć o deszczu. Inna sprawa, ze redu zwiększyła spożycie białego wina i trzeba to przemyśleć... /SFD/2020/5/11/2639c91597e541dda4d1cfebe24f8c5c.jpg
Nie dać się czasowi
Mnie od tego typu eksperymentów skutecznie odstrasza bieganie do toalety co 15 min.. podczas biegu czy treningu inna sprawa, płyny wydostają się przez skórę, ale w ciągu dnia to dość uciążliwe.
Nie dać się czasowi
inna kwestia, że Ty szczupła jesteś wiec raz nie wiadomo ile to Ty lepiej nie gub ;-)
Nie dać się czasowi
16.06.2020 DT Jakoś dzień na depresji. Jakby Włosi powiedzieli "Sono giu", czyli dosłownie "jestem w dole" (Bziu, czytasz?). Rano wpadła jedna słodka bułeczka z wczorajszych ze skyrem i truskawkami, na obiad reszta kaczego cycka z warzywami i inną bułeczką, na obiad były żeberka jagnięce z kopytkami sosem tzatziki, plus jedna malutka śliweczka na [...]
Nie dać się czasowi
Stoi:) inna sprawa ze high speed w lesie to tylko w niektórych miejscach da się zrobić....
Nie dać się czasowi
Ja tam poduszki na zdjęciach nie widzę. A mierzyłaś sobie fałdę na brzuchu? Bo takie pomiary dużo mówią czy coś spada z brzucha czy nie. Inna kwestia, że jak brzuch nie wygląda do końca tak jak chcemy to nie musi być tylko tłuszcz, czasem w tych okolicach woda siedzi. Podobnie jak mięśni mocnych nie ma, to też to inaczej wygląda, ja tak miałam na [...]
Nie dać się czasowi
No takie plany mam na weekend. Pokręcić się w okolicach 6 - 5.30 Inna sprawa ze ja dopiero zaczynam odróżniać podczas biegu tempo 5 od 7 :)
Nie dać się czasowi
no jak chce sie pokonywac bariery genetyczne, to juz trzeba moim zdaniem ukladac dobre mezocykle treningowe, z progresja przeciazenia miesni, planowac roztrenowanie/zmiany mezocykli. Mezocykle na + kalorycznym, na minusie. Jezeli tego nie bierzemy pod uwage, to dochodzimy do sciany i pozniej tak sobie cwiczymy, czasami bardzo dlugo nie dajac juz [...]
Nie dać się czasowi
[...] ze jestem zachowawcza i nie lubię wychodzić ze strefy komfortu... więc zerkam na Was patrząc co jest możliwe... i próbuję z tej strefy komfortu jednak na chwilkę wyjść. Inna sprawa, ze w głowie nie czuję żadnego przetrenowania/zmeczenia - głowa nadal by chciała pobiegać i sprawdzić czy moze te nogi są już dobre:) Dobra - reszta monologu [...]
Nie dać się czasowi
To takich zaniedbań każdy ma na koncie ileś tam. Dbasz o jedno a olewasz co innego. Chyba nie ma ludzi co mogą się realizować w każdej dyscyplinie sportu. osobiście bardzo się staram nie narzekać tylko robić swoje -ale uwierz mi że w tej chwili borykam się kilkoma poważnymi problemami, które mi utrudniają i treningi i nierzadko inną aktywność [...]
Nie dać się czasowi
Night - jeszzce nie w tym roku:) A tak na serio to mam myśli, ze do wszystkiego co koło sportu leżało się nie nadaję... Wychodzą lata zaniedbań i zaniechań od goowniarza. Właściwie zawsze mnie tylko interesował taniec i okolice - resztki jakiejś elastyczności zostały, a cała reszta to orka na nieskażonej glebą skale:) Oj chyba na Pani troszeczkę [...]
Nie dać się czasowi
Bziu mi się ciągle marzy i nawet jest koło nas... Ale multisporta nie przyjmują i jakoś tak niezachecająco telefon odebrały rok temu:) Inna sprawa że kojarzy mi się wybitnie nie sportowo i nie gimnastycznie - i nic nie poradzę.
Nie dać się czasowi
To ja jakaś inna jestem bo nie lubię/nie umiem ćwiczyć z filmikiem. Nie umiem się dopasować, czasami czuję ze powinnam pobyć dłużej, a czasami inaczej etc. Za to lubię naoglądać się i potem samej próbować... Dzisiaj tak długo próbowałam, ze ostatnim razem załapałam co to znaczy w camelu, ze "serce rozrywa klatkę piersiową". Dopiero przy tym [...]
Nie dać się czasowi
[...] wolniej od Ciebie i nie widzę w tym problemu. Taką mam w tej chwili formę i tyle. To że dla kogoś moja prędkość to spacer nie oznacza, że to spacer dla mojego organizmu. Inna sprawa, że jak już będę mogła znowu biegać to na bank przez długi czas dużo wolniej niż przed przerwą i to też będzie trzeba zaakceptować. Taki lajf, nasze organizmy nie [...]
Nie dać się czasowi
Jak to fajnie od marca-kwietnia następują zmiany w ocenie " korony " ,w marcu -kwietniu by " zabili " za nie noszenie maseczki,zgrupowania , itd itd ,a teraz są za pozwoleniem na wszystko ( tak na wyrost ) Inaczej decyzje ponosi się za innych ,inaczej tylko za siebie . Ja osobiście nie znam nikogo kto przeszedł koronę (tylko ze słyszenia ) lecz na [...]
Nie dać się czasowi
Julietta - dzięki, nie sądziłam ze wywoła zainteresowanie. generalnie chciałam pokazać Kebulowi inna wersję tego co on robi, którą z czasem sobie wypraktykowałam jako taki flow...
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
