Inna

Wagi sa unormowane. Masz miedzynarodowy podzial. Inna sprawa ze uwazam ze powinny byc rozne na roznych turniejach zebys caly czas sie z tymi samymi nie lal. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

PUSH A daj przysiad gobleta, niech noga troche wiecej bodzca zlapie Wygląda na proste ćwiczenie, szczególnie z niewielkim obciążeniem, ale spróbowałem wczoraj serię na próbę i wchodzi nieziemsko. Zupełnie inna mechanika ruchu niż w przysiadzie ze sztangą na karku. Czy pod pięty mogę sobie coś podłożyć na początek? Ciężko mi utrzymać poprawne [...]

Dzisiaj byłem na siłowni w Manufakturze, głównie z ciekawości, bo trening nadprogramowy. Ale co jazdy... wchodzę tam na siłkę babka od razu "Masz ręcznik?" No to mówię, że nie, a ona "No to nie wejdziesz" Musiałem wydać 3zeta żeby wypożyczyć ręcznik. Wchodzę na sale, od razu widzę plazmy na ścianie myślę sobie "Tutaj mają [...]

Rabbit, na pewno, ja mam raptem 164cm wzrostu i całe 56-57kg żywej wagi%-) Inna sprawa, że mam fajny metabolizm:_D Ojciec, ale ja nie wycinam, no przecież masę robię:-D %-) Wiem, że trochę krągłości by mi się przydało tu i tam%-) Ale ja osobiście jestem fanką niskiego BF:-D Chociaż jak trochę tłuszczu wpadnie, to tragedii nie będzie, grunt to się [...]

Coś prawdy jest w tym 'utwardzaniu' ale jak ktoś Ci zaciśnie stopę to wtedy inna bajka jest, ale fakt faktem niektórzy są mocno odporni na to, podobna historia jak z rozporówkami.

mysle,ze przede wszystkim zmieniloby to jego status w UFC na: "wyj ebany" :-D fakt,ze gdyby JJ pajacowal w ten sposob,to odbiloby sie to glosnym echem,ale Dana nie przepada za takimi akcjami mimo wszystko (aka slynne pajacowanie Silvy i pogrozki,ze jeszcze raz taki numer i Spider wyleci). moze ktos sprobuje,ale na mniejsza skale,czyli po prostu [...]

*Walendzi - A może oni mają troszeczkę mocniejszy Muscle Test od Ciebie? Nikt nie wie co tam siedzi, może oni mają dawki 2x większe, niż w pozostałych? Albo inna opcja, że nie umiesz wyciągnąć 100% z tego produktu. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-12-07 17:36:23

Trening treningowi nie równy. W pewnym mome ncie kiedy człowiek staje się trochę bardziej doświadczony i poznaje lepiej swoje ciało dostosowuje trening pod siebie. Układanie w pewnym momencie treningu przez inną osobę według mnie jest złe. Wiem po sobie, że po pewnym czasie musiałem przewrócić trening do góry nogami żeby poczuć progres. Trening [...]

nie łatwiej zejść niżej z bf inną, łatwiejszą dietą, a CKD później dobić koniec??

Dobrze, więc to mówię ja, moderator tego działu: WĘGLE NA NOC SĄ ZAYEBISTE No chyba, że komuś zabronię, ale to już inna rzecz

według mnie bardzo dobre białko, smak czekoladowy rewelacyjny stosuję od jakiegoś czasu tą proteinę i póki co nie zamierzam zmieniać na inną :) a próbowałem już wiele ostatnio bazowałem na białku peak ale ewidentnie fitmax mi bardziej podchodzi dlatego polecam

mara ale odzywka odzywce nie rowna ,taka miarke wezmiesz z Un i nabierzesz carbo to bedzie 30g a wezmiesz na ta sama maire bialko to juz bedzie inna waga...temu olimp ma zrobic miarki np.30g pod kazda odzywke( z 30 to tylko przykald...) <<<Champions are Made Not Born>>>

No tak tylko 30g czego? Kazdy produkt ma inna objetosc, ciezar oraz gestosc. Sugeruje poczekac na oficjalne info ze strony firmy OLIMP czego tyczy sie te 30g... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. [...]

witam, rowniez pytanie co do system protein 80: niedawno nabylem, i miarka jest inna niz w tej, ktora nabylem kiedys: tamta bardziej przypominala lyzeczke, byla bardziej plaska; ta natomiast to mini-wiadro:) z uchwytem. pytanie: czy ta nowa (ver. wiadro z uchwytem) miesci 15g. i czy rozmawiamy o plaskiej czy czubatej miarce?

Najleiej bys zrobil, wysylajac na priv'a maila do OLIMP'u z prosba o przyslanie miarki! Z lyzeczkami to nigdy nie wiadomo - kazda ma inna pojemnosc)

olimp daje miarki a nie wiem ile ona ma gram ehh Przyjme ze 2,5 grama ma ta płaska:) łyzeczke kazdy ma inna]

eee zaciales sie ?? oczywiscie ze kazdy ma inna ale u wiekszosci osob roznia sie one niewiele wiec spokojnie jesli nie masz jakis gigantow, albo mini mozesz przyjac 5 g :D ale moze ktos cie poratuje i ma wage na tyle dokladna aby sprawdzic ile ma plaska miarka z opakowania swoja droga pamietaj ze wiekszosc z nas mowi o plaskich [...]

hmmm - latwiej napisac niz zrealizowac aby miarki byly uniwersalne musza byc objetosciowe w przypadku wagowych - do kazdego produktu musialaby byc inna miarka rozny przelicznik waga/objetosc a tak firma raz sprawdza ten wskaznik i umieszcza go na opakowaniach :D ale cieszy mnie (i nie dziwi :D) zadowolenie z produktow :D

A wpc z sfd czy jakaś inna firma? Sam szukam jakiegoś białka o może coś wypróbuję z tych smaków :D

Wszystko zależy od intensywności, jeśli ktoś robi interwałowo to wiadomo że ten wysiłek będzie krótszy np. 30 minut. Ja cardio robię na niskim tętnie dlatego trwa 60 minut i dłużej a trening siłowy bardzo intensywnie, przerwy 40-45 sekund, więc np. takie ciężkie nogi i plecy trwają po 40 minut a klatka z 25. Musisz znaleźć co Ci daje najlepsze [...]