250g twaróg chudy 2 jaja słodzik aromat waniliowy 30g trec casein waniliowa 30g rodzynki Najlepiej to zmiksować, ja widelcem zrobiłem bo mi się naczyń później myć nie chce %-) i do piekarnika. Można inną odżywkę dać, dodatki.
za Sosną przemawiają sukcesy w Bokserskim Ringu a za JDSem co przemawia? C przemawia za juniorem ? Pasmo strike zwycięstw na prrzestrzeni lat? Zdobycie mistrzostwa ufc poprzez striking ? Żeby nie było, nic nie mam do sosnowskiego, ale był miestrzem swiata w 5 liczącej się federacji, imo bardzo daleko. Nie jest na pewno jakimś wybitnym bokserem. [...]
Praca jest całkowicie siedząca, więc jedyny ruch, jaki mam, to właśnie siłownia/basen. Wydaje mi się słaby posiłek po treningu - trening kończę około 20, o 20.30 jestem w domu, i jem ostatni posiłek - np. ryba+warzywa+5g oliwy. Czy warto np. dorzucić bezpośrednio po treningu koktajl/baton białkowy? Jeśli dorzucę do diety np. jogurt owocowy do [...]
hmm o ile meta sama w sobie mocno nie zalewa to z omką jest juz ciezko po cyklu proponuje inna forme kreatyny niz mono jak wezmiesz mono to juz w ogole bedziesz wygladal jak balon
hehe no ba wiadomo, ale to już w ogóle inna półka, dlatego i nie wspominałem ;-) a tak serio to nie należę do osób które za wszelką cenę chwalą swoje i przekonują ze jest najlepsze a inne to hvjostwo ;-) zdeko mnie wkvrwia ta Viki, zwłaszcza w tej budzie mi się nie podoba, ale jakiś większych powodów do narzekania nie mam. Myślę nad kupnem czegoś [...]
Nie obrażaj mnie bo wydaje mi się że daleko Ci do mnie pseudo wojowniku o prawdę O buractwie pewnie też mało wiesz Za bardzo wierzysz w to co ludzie piszą daleko za oceanem i nie spinaj się tak , Strong, sylwetka pokroju ale nie to samo, Sami ma inna budowę ciała od Phila, rózni się dosyć znacznie. Choć Sami to klasa sama w sobie
lord chodziło mi o to że miał coś z głową skoro aż tak przesadził z towarem... wiadomo poświęcenie ,marzenia, cele to swoją drogą inna sprawa. No to ładnie że nie był PRO , wielu dobrych zawodników nawet w dzisiejszych czasach nie może jakoś się przebić do zawodowej kulturystyki, a niektórzy z kartami PRO to wyglądają tak że Komedia się robi z [...]
teraz to jest inna bajka , pamiętam jak chłopaki pisali o jego "wynalazkach" gdzieś tak 3-4 oraz od samego poczatku forum lata temu chyba , rożne rzeczy sprzedawał, z nieciekawego pochodzenia suple które , *******enie od rzeczy w dziedzinie suplementacji . Jak już solaros pisał jechał po wszystkich jak szło. Najlepsze było jak pisał że [...]
W sumie masz rację. Decydowanie się na walenie oleju też w pewnym sensie jest dla mnie regresem niż progresem. I żeby nie było... przecież Jay nie przegrał przez lewą rękę. Przegrał, bo generalnie miał gorszą formę. A lewy bic do już inna historia. Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2011-09-19 19:25:59
Sila woli, zapal, pasja, dedykacja, wiadomo. Przecietny czlowiek nawet ze slaba genetyka moze dobrze wygladac, inna sprawa to konkretne zawody, ale warto sprobowac, kiedys sam dochdzi do wniosku ze "daje rade lub nie daje". Rob to tylko z glowa i staraj sie nie osmieszac, bo szzacunek jest wazny, zwlaszcza do wlasnej osoby, potem publika ktora [...]
LORDZIE knaga - pokaż mi film / wywiad gdzie Kai narzeka na to, że nie ma samochodu czy, że nie ma klimy. Albo, że jest biedny, czy z domu dziecka. No pokaż! Znajdź choć jeden GDZIE ON SAM TO MÓWI!!! g****, nic nie znajdziesz, bo na żadnym filmie nie skarży się na brak tych rzeczy. Za każdym razem to ktoś inny o tym mówi, Palumbo, Ray, bo sami [...]
dzisiaj siedzac sobie wygodnie przed kompem bardzo latwo kazdego oceniac,krytykowac-poczynajac od kazdego mistrza kulturystyki(co widzimy na kazdym forum internetowym,kompletnie jest krytykowany wyglad,sposob treningu,styl bycia,kazde osiagniecie itp -a tak naprawde przeciez nic o nich nie wiemy-tylko to co pokaza i napisza),ktory dziesiatkami lat [...]
kara śmierci nie jest wcale najlepszym rozwiązaniem. oczywiście nie dlatego, że "my" nie mamy prawa osądzać innych, bo to kompletne pierdoły. jeżeli ktoś popełnia dany czyn niezgodny z prawem, to sam się spod tego prawa wyjął. byłem (i dalej jestem, ale mniejszym) zwolennikiem KŚ, dopóki nie zrozumiałem, że to nie jest najgorsze co może spotkać [...]
Mlekołak mi chodzi o efekty wizualne a to ze ktos kto tam cwiczy np tajski z 2 lata i go polozy to inna bajka ale i tak malo kto by sie odwazyl do niego podejsc z pięściami. Czekam na wiecej info
Bendzik kazdy ma swoje zdanie mi tez to nie imponuje ani jego sylwetka ani sila itd ale i tak jak na fajtera wyniki ma dobre z taka czy nie inna technika;) a ze mu siadzie to juz nie moja w tym sprawa. Wielu sie to podoba podobnie jak robienie z siebie idioty w wykonaniu burneiki:)