kiedys u wiekszosci tak wygladala masa a teraz kazdy 70kg kulturysta oburzony%-) inna moda. a z drugiej strony kazda sylwetka musi 'dojrzec' z kazdym rokiem z kazdym cyklem masy/rzeby bedzie to wygladac lepiej.
Hekade -nie musisz wierzyc ... proste. Jaki sens miał bym w zaniżaniu stażu ? . Nie zaczynałem cwiczyc jak zakładałem konto. Mam siłownie u siebie w domu i 17 lat , więc zanim uzbierałem cokolwiek kasy żeby pokupowac sprzęt to trochę mineło. Jeśli chcesz mogę dac Ci zdjecia do porównania bo mam jakieś z wakacji 2013 . Tutaj kolejne- inna poza. [...]
Nie mowie że łatwo jest zrobić tylko można to zrobić wymaga to większej pracy i nie mów mi że nia mam pojęcia co piszę bo staż treningowy mamy prawdopodobnie podobny wyniki siłowe też mimo że ja ważę o jakieś 20kg mniej trochę za bardzo zapatrzony w siebie jesteś i nie przyjmujesz krytyki i za bardzo zaczynasz tu jakoś gwiazdorzyć i nawet teraz [...]
Pytałem każdego ortopedy, lecz każdy z nich miał inna opinie, jeden przewidywał problemy, skrócenie oraz możliwe bóle a inny wręcz odwrotnie. Zdjęcie wykonane na stojąco, z ręka na dole. Dziś ortopeda zdjął mi gips i założył ósemkę Ligaflex. Sam stwierdził ze zdecydowanie bardziej ściąga barki do tylu niż gips, który tylko upijał. W sobotę mam [...]
jednemu podoba sie taka budowa innemu inna. wyobrazmy sobie ze widzimy takiego Colemana na ulicy-co myslisz ale świetnie zbudowany koles czy ale koks mysle ze to drugie,zresztą spójrzcie na te ostatnie zdjecia ZERO rzezby
Gdyby trenował 3bój z pewnością odnosił by w nich sukcesy! Popatrzcie jakie on targa ciężary na filmach na przysiad czy martwy. I to nie jest tylko moja opinia bo, wiem, że kiedyś w KiFie o tym sporo pisali, że Rooni mógłby wymiatać w trójboju. Ale dobrze, że poszedł w inną strone
Co masz znowu do porównań Rooniego i trójboistów? Prawdą jest, że był/jest jednym z najsilnieszych kulturystów i gdyby wybrał inną drogę miałby szanse na sukcesy. Tak w roli ciekawosti Chris Cormier również targał 1000kg na suwnicy. Właśnie podczas jednego z takich treningów doznał infekcji rdzenia kręgowego i był w baardzo ciężkim stanie.
Sądzę, że to tylko robienie szumu wokół własnej osoby. Może nawet chwyt marketingowy, bo jest nadal twarzą BSN o ile się nie mylę. Inną sprawą jest, że Ron ma więcej fanów na świecie niż cała finałowa szóstka z ostatniej Olympii, więc jego start gdziekolwiek to ogromny prestiż dla imprezy.
ja mysle że tominator pomimo swojego jak wy to nazywancie "zapatrzenia" w rona jest bardziej obiektywny niz wy wszyscy razem wzięci , pisze prawde i konkrety np że jak na daną chwile jest największy niektórzy będa *******ić ze to tłuszcz itp heh zobaczymy co bedzie na jesień , wtedy bedzie inna gadka
Coleman rządzi jakością mięśnia i dojrzałością. A to że dla niego kulturystyka to postęp okupiony kontuzjami to inna historia. Jedyny Mr. Olympia który zdecydowanie poprzez 8 lat kariery ciągle rozbudowywał swoje ciało w widoczny i szokujący sposób(2003-2004+40lbs)
Alves i Freeman reprezentują inną ligę, trzeba uwzględniać z jak wysokiego konia spadł Ron, kosmicznie wyśrubował poziom i jasne że nie mógł go utrzymać tak długo jak inni w jego wieku to robią ale oni nigdy nie zbliżyli się do tego co reprezentował Ron.
Myślałem że Ron przez te wszystkie lata panowania zarobił tyle kasy że starczy mu na spokojną emeryturę- że nie będzie musiał robić z siebie "małpki" bo przykro się już na to patrzy- wolałbym go zapamiętać z "dobrych" lat- wiadomo że jak nie startuje to forma będzie inna + wiek nie ten sam- jeżeli chce działać w branży (bo na pewno może dużo ludzi [...]
Jeśli nie przeszkadza Ci zalewanie się, to możesz i masować powyżej 15%, mięśnie owszem będziesz budował jak będziesz trenował i jadł odpowiednio, ale i tłuszczyk będzie też dochodził. Większość pytających raczej tego nie chce, stąd taka a nie inna rekomendacja zwykle.
stany lękowe a nerwica to troche inna bajka.musze stwierdzic że uparty jestes:).i zdecydowanie masz awersje do psychologow, a szkoda, bo psychologia to wcale nie taki diabeł wcielony i słuzy zwykłym ludziom.pamietam co pisałes, dlatego napisalam o ekg i echo-żebys moze skoczył zrobic sobie nowsze badania.łyknij sobie troche magnesu tez powinno [...]
Drogi Arwina, Dzieki za odpowiedz. To nie jest tak, ze pytam, sama uprzednio nie sprawdzajac i nie szukajac odpowiedzi bez angazowania innych. Problem w tym, ze tych obliczen odnoszacych sie do dziennego zapotrzebowania kalorycznego jest tyleee... Z podanego przez Ciebie modelu wynika: BMR = 1080 kcal (50kg razy 24 razy 0.9) Jesli te skromna [...]
NASZE PLECY VOL. III
