Witam. Do sprzedania nowa org polowka. Rozmiar XL. Kolor turkusowy (na zdjeciu dziwnie wyszla) dla zainteresowanych podesle wiecej zdjec. 150zl ew. zamiana na inna nowa koszulke roz. L Cos mi nie chce dodac zdjecia. Pozniej wrzuce lub priv. Zmieniony przez - siiiim w dniu 2015-11-23 16:08:34
mam zrosty po zszywaniu rany pod dolną wargą. zszywane miałam od wewnatrz i od zewnatrz. te zrosty przeszkadzaja mi w mówieniu i gdy się śmieję to widać, że mam inną dolną wargę niż przed wypadkiem. Czy dostanę w aptece jakąś dobrą maść na te zrosty?
Wiem ze temat glupi ale czasem tak sie skalda ze chcac nie chcac tzreab isc na impreza taka a nie inna i jak sie am do tego ze wypije pare piwok bedac na tym specyfiku? Nie jest to booseter metylowany wiec powinno chyba byc ok? porpsotu w ten dzien na noc nie przyjme dawki?
Cześć :) W tym tygodniu mam bardzo ważny mecz (piłka ręczna). Gramy piłką, która niespecjalnie klei mi się do rąk :/ Problem w tym, że nie możemy wymienić jej na inną (jedyna piłka o meczowym rozmiarze) A z kleju też nie możemy skorzytać :/ Jakieś pomysły? Pozdrawiam
Czy Aikido da rade pokonać MMA/Mai Tai, jak każdy wie ciężko jest złapać szybkie ciosy boksera. Proszę o sprecyzowanie w % szansy wygrania aikido. Oraz czy w walce ulicznej da rade, jedni sądzą że w cale, inna grupa osób że połowa przydatna niektórzy że wszystko się przyda.
Trochę to dziwne, ale w półfinałowym turnieju mają się zmierzyć Choi z Sappem i Kao z Sefo. Dla mnie to nielogiczne, przecież Sefo i Kao występowali w zeszłorocznym turnieju finałowym, a Sapp i Choi nie, dlatego powinni zrobić inną kombinację (Sapp - Kao, Sefo - Choi, albo coś w tym stylu).
Witam, po treningu odrazu brac kreatyne + białko(razem zmieszane) a 20min po treningu ryz zjesc. Czy po treningu odrazu kreatyne, 20min po zjesc ryz wypic bialko. Ktora opcja lepsza czy bez roznicy? czy inna opcja lesza. Dodam ze kreatyne tylko raz dziennie po 5g chyba ze rano naprzyklad brac dzieki za odpowiediz
Witam wszystkich! Moj probelm ciwcze w dmomu i dysponuje tylko lawka płaska (narazie brak kasy na inna) szukam cwiczenia na zastapienie wyciskana na skosie glowa dol! czym moge to zastapic. Mam tez sztange sztangielki i drazek! Zgory dzieki za pomoc!
Mam pytanko co polecacie na wyrzeźbienie bika. Bo jeśli chodzi o masę to jest on wystarczający tylko i wygląda spoko, tylko przydałoby się troszkę go podrzeźbić. Czy są jakieś ćwicznia specjalne na to. Czy moze inna ilość powtórzeń czy jak to jest. Z góry dzięki. Pozdr:)
Cześc. Moja koleżanka (15lat,156cm,43kg )chce zacząc cwiczyc brzuch. Nie wiem co jest nie tak z jej brzuchem. Czy A6W jest dobrym i nie zaciezkim treningiem dla niej? A moze ABS? Czy 3 razy brzuch w tygodniu (np. w kazdym dniu inna partia miesni )? Jeszcze raz prosze o pomoc :D Z gory dziekuje !
Witam niektore produkty takie jak kasze, maja rozny podzial makro np. Jedna ma 7 g bialka i 70 wegli a druga 10 g bialka i 73 g wegli i wtedy wiadomo ze w ciagu dnia.moje makro troche sie rozni np. 160 g bialka 400 g wegli 105 tluszczow a zjem inna kasze i jest 155 g bialka 405 g wegli i 105 tluszow Czy to sa dopusczalne zmiany czy musze trzymac [...]
dobra takie pytanie potrzebuje wlasnie zaswiadczenia (nie dla mnie-inna osoba) i nie wiem czy da sie to odebrac w pl np przez rodzicow? czy w uk mozna to zalatwic (moze wysylaja albo cholera wie jak). thxx
Witam. Miałem dosc dluga przerwe w cwiczeniu ok. 5-6miesiecy. Staż 1.5roku, przerwy juz nie licze :) W tamtym sezonie brałem creatine, horsepower, i troche białeczka. Stad moje pytanie, cwicze po powrocie juz jakis miesiac, czy warto kupic jakas kreatynke, lub inna odzywke. Dieta w miare jest, nie scisla ale jest :) Z gory thx. Pozdrawiam
czesc kupilem creatine monohydrate 250 g w srodku jest miarka ktura jest podana w mililitrach a mam spozywac 5 g dziennie po trenningu to czy jedna miarka dziennie to nie bedzie za duzo i jak dziala czy jest dobra czy polecilibyscie mi inna creatynke
czesc wam mam 2 gainery oraz 2 stacki kratynowe wiec tak czy moge brac to wszystko naraz 2 masowki tak Weider 4000 rano a przed treningiem inna masowke muscjle juice a STaki kreatynowe Vapora i Horse to tak Horse rano po przebudzeniu vapor przed treningiem i horse po treningu
Wiecie może gdzie kupie te Rosyjskie cudeńka? patrzyłem na allegro, ale nie ma, może kryją sie pod inna nazwą? https://files.pbworks.com/download/3hQCI7AUQd/aiki/1595173/kettlebells.jpg?ld=1 Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2011-07-07 22:38:39
Witam, tak jak w temacie, niżej załączam diete do oceny, przez ostatnie 4 tyg stosowałem nieco inna dietę i schudłem 7 kg, teraz rozpisałem kolejną żeby już tak nie lecieć z wagi, bardziej chodzi o samą czystą masę mięśniową, bez utraty wagi. /SFD/2017/2/11/855dd244207c4e3e8a9674cbc70fe1d6.jpg
czy mój synek ma katar wewnętrzny,czy jakąś inną dolegliwość kiedy dławi się ślinką,lub jakąś wydzieliną która spływa mu z wnętrza noska do gardła bezpośrednio.Miał robione badania:ekg,laryngologiczne,usg i rentgenowskie płuc i nic nie wykazało.Leżał 4 dni w szpitalu i nic nie wiemy!
Mam pytanie odnośnie rodzaju dawkowania i przyjmowania tych suplementów.. zastanawiałem sie czy dobrze zrobie aby kreatyne standardowo brać 3 razy dziennie, rano i miedzy posiłkiem gainera a wieczorem duzą porcję białka ? co myślicie o tym połączeniu ? czy moze proponujecie inną metodę stosowania? chodzi o mase dieta oczywiscie jest ;)
