[...] : siła light wtorek : wolne środa : szybkość/skoczność czwartek : wolne piątek : siła light( z mniejsza objetoscia ) sobota : skoczność i szybkość niedziela : wolne Inna sprawa ze chcialbym poprawic kondycje, ale czuje ze nwet tym treningiem mi sie to uda Z gory dzieki za opinie. Pzdr Zmieniony przez - Gizzmo w dniu 2005-12-27 11:27:07
Jesli chodzi o lydki, to sprawa wyglada tak ze to jest najbardziej nietrenowalny miesien jaki istnieje. Widza to szczegolnie kulturysci, ktorzy nie moga ich zmusic do wzrostu. A niektorzy co silownie widzieli tylko na filmach maja lydki jak Arnold S. Tu trzeba kombinowac. Wracajac do tematu: Gizzmo, jesli trening dziala na Ciebie tak jak chcesz, [...]
Tylko l-treonian ma nieco inna specyfikację. Tutaj porównania bym doszukiwać się w środkach nootropowych a nie typowego magnezu. Teoretycznie połączenie właśnie magnezu z kwasem l-troenowym ma wykazywać tego typu wlasciwosci
Mr. Fire11 -problem jest w zasadzie prosty, starasz sie o jak najlepsza dietę a w razie jej niedostaków uzupełniasz odżywką- gainerem, albo nawet inną/trudno jest więc w tym kontekście doradzać- nie ma bowiem na czym sie oprzeć/ jesli jednak wprost chcesz usłyszeć odpowiedź na zadane w tytule pytanie to z tych racji, które wcześniej przybliżyłem [...]
W pierwszej kolejności polecilem mu allnutrition lub sfd. Podalem inne alternatywy gdyby wolał inna markę dodajac jednocześnie ze nie ma co przepłacać.
czemu tak licho z dietą? czemu musi być ABA; przecież nie musi. gdupy- przy fbw- staraj sie ukladac tak aby mięsnie współpracujące przy jakims cwiczeniu związanych z inna grupa mialy maly odpoczynek.
Jeśli nic nam nie mówi to dlaczego tyjemy od czekolady , cukru , piwa i białego pieczywa ? I co w takim razie z Insuliną. Gdyby IG nie miało znaczenia to by nie istniało i każdy mógłby jeść węgle proste do woli. A może po prostu nikt nie sprawdzał tego na sobie a mimo tego pisze się o nim że to bzdury. Nie liczę kcal , nie ważę posiłków , jem [...]
hmmm. siła uderzeń.... z regóły na treningach uczysz sie wkłądac jak największą siłe w uderzenia (czyli technika) wykożystując swoja siłe mieśni (wszysktie sa ważne!!) ciężar ciała, szybkość , dynamike, sprężystosć, zrywność, .... wiele czynnikó można by tu wymieniać wiec jak widzisz nie da sie przedstawić Ci super cwiczenia lub ćwiczeń na [...]
Nie, tylko wkvrwia mnie, że produkuję się jak głupi, prostuję różne sprawy, tłumaczę, wyjaśniam, staram się, żeby w końcu ludzie zaczęli normalnym okiem patrzeć na KM i przede wszystkim rozumieć o co w tym wszystkim chodzi, że nie ma sensu porównywanie tego do sportów, a już szczególnie do MMA, że inna grupa odbiorców, to, tamto sramto... A tu [...]
"ja mam ponad 10 lat wiecej , kilka kierunkow studiow ukonczonych, doswiadczenie zawodowe za granica w PL, obcowanie z ludzmi wyksztalconymi z roznych kultur europejskich i azjatyckich, staz treningowy ponad 15 lat, rozne style, czytam literature techniczna (od budwy silnikow po informatyke, wlacznie z programowaniem) jak rowniez inna [...]
Przepraszam za off topic,ale nie mogę z tekstów Orada... Masz 23 lata i jestes przedstawicielem handlowym, chodziz na silownie i trenujesz takjski A co to kuźwa ujma jakaś??? ja mam ponad 10 lat wiecej , kilka kierunkow studiow ukonczonych, doswiadczenie zawodowe za granica w PL, obcowanie z ludzmi wyksztalconymi z roznych kultur europejskich i [...]
Formuła jissen kumite. ...czyli bez uderzeń rękami na głowę. Jezeli trenowales karate i przerwales to chyba nie miales dobrego trenera albo nie zrozumiales sie o co chodzi - albo gorzej chciales sie nauczyc bic - paradoksalnie KK nie jest dla takich osob :) Trochę mało przejrzyście(czyt. niezrozumiale to napisałeś). Ja trenowałem jak miałem 12 lat [...]
slaby 56: Szczerze mowiac ja z podobnych wzgledow jak cos musialem juz zastosowac przeciw komus (glownie na kolegach to nie stosowalem KK lecz JJ :) - nie zostawia sladu:) daje czas im do przemyslenia (jak sa obezwaldnieni) ze agresja szczegolnie do mnie:) to blad:):) a z drugiej strony ktos czesto oczekuje ze stane w pozycji walki i z garda (bo [...]
Orad: Heiho kadensho Księga przekazów rodzinnych o sztuce wojny (lub Sztuka wojny rodu Yagyu Heiho kadensho) - Yagyu Munenori jest wydawana z Księga pięciu kręgów, Miyamoto Musashi jako jedna ksiazka:) Niekoniecznie. U mnie na półce stoją dwie niezależne. Zakupione w odstępie pół roku. bez rady odpowiedniej taki adept SW bedzie trenowal co mu sie [...]
samo zma i tt nie przyczynia sie raczej do tego inna sprawa jesli jestes na cyklu SAA wtedy to one sie moga przyczynic do owego wypadania Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-24 10:55:30
