u mnie biceps na przyklad reaguje wlasnie najlepiej po osmiu powtorzeniach, tricepsa moge troche zmeczyc bardziej. Slyszalem od jednej osoby, ktora troche siedzi w tym, ze bicepsy "nie lubia" duzej ilosci powtorzen, ale co organizm to inna reakcja zapewne, choc wiadomo, ze zelazne zasady sa Pozdro 666
Propozycja planu na kolejny 6 tygodniowy cykl (plan zapożyczony z innego tematu WODYNA po lekkiej modyfikacji :) ) PONIEDZIAŁEK Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4x10 Unoszenie sztangielek bokiem 4x15 Pompki na poręczach 10 x 12-15 WTOREK Przysiady tylne 5x6 Wiosłowanie sztangielka 4*12 krótkie przerwy Dzień dobry 3*12 Biceps sztangielkami [...]
PONIEDZIAŁEK Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4x10 Unoszenie sztangielek bokiem 4x15 Pompki na poręczach 10 x 12-15 WTOREK Przysiady tylne 5x6 Wiosłowanie sztangielka 4*12 krótkie przerwy Dzień dobry 3*12 Biceps sztangielkami 3*15 Jedna seria podciągania na drążku co tydzień inna wersja CZWARTEK Wyciskanie leżąc na płaskiej 5*6 [...]
Blizny w porównaniu z gino to doprawdy nic. Blizny widac z bliska i tylko jak jestes rozebrany a gino .... widac zawsze :) nawet jak masz gruby sweter. na całe szczęście mam klate zarośnięta więc nic nie bedzie widac. Na oglądanych zdjęciach z zabiegów prawie nic nie widać. to tylko 2-3cm cięcie i to na styku sutka z reszta więc i tak jest inna [...]
gruczoł zawiera receptory estrogenowe i rozrasta się pod wpływem estrogenów. jeżeli nie wytniesz całości to (przynajmniej tak mi się wydaje) dalej jest możliwy rozrost. jezeli chirurg ma na ten temat inną wiedzę to chętnie ją poznam wlasnie odnosnie b6 jakbym teraz kupil i jadl 200-300mg ed to dalo by jakis rezulat? bo mowie ci czuje tego guzka i [...]
no i wyciecie gino bez robienia badan co zmieni w tym temacie? ktos bedzie bardziej chory? to tak jakbys pisal ze smak kielbasy podwawelskiej ma wplyw na prace silnika w hondzie accord ogarnij sie gino trzeba wyciac i do tego nie potrzeba zadnych badan, inne dolegliwosci(w tym rak jader) to inna para kaloszy
Witam ponownie! Jak już wspomniałem wczoraj byłem na zabiegu w Bytomiu. Przyjechałem o 7.00 na izbe przyjęć,piguły zarejestrowały mnie,pospisywały,dały mi jakąś szmatę,kazały sie przebrać,zrobiły swoje i przekazały w ręce innej(całkiem ładnej)która zaprowadziła mnie do gabinetu zabiegowego. Cała zabawa zaczęła się przed godz.8.00 a po zabiegu [...]
czasem sobie myśle ze Ci co robią takie tatuaze mają fajną robote... jak taka Searme czy jakaś inna przyjdzie,pierś wystawi i powie rób tu tatuaż. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-05-17 20:36:25
żeleś ten brązer masakra, mam już 50 w bicu. Jak tak dalej póidzie to wkońcu moje kompleksy wyniesione z domu i ze szkoły znikną !!<jupi> joke ofcorse. A moim zdaniem sammoobrona przed przeciwnikiem z nożem polega na tym albo czy zdążysz mu uciec zanim cie zabije lub czy zdążysz wyciągnąć broń zanim cie zabije. Według mnie obrona przed [...]
Niektórzy zapomnieli o tym że służba wojskowa jest konstytucyjnym obowiązkiemkażdego zdrowego Polaka a nie koloniami z PGRu na które można jechać lub nie . A to że teraz mamy 19 latków co robią mniej pompek niż ja podciągnięć na drążku to już inna historia
UUUfff co za dzień dawno już tyle roboty nie miałem Ale od początku pierwszy raz żaden na wcielenie nie przyszedł nawalony ale i tak nie obyło się bez atrakcji jeden się czymś struł i tak mi pół pododdziału zarzygał Dodatkowo dowiedzieliśmy się że jutro dostajemy 11 żolnierzy "poza konkursem" inna JW podsyła nam ich na szkolenie i na [...]
A to już zależy od tego w co "wierzysz". Ja wierzę, że: - tak jak długo jest podwyższony cukier we krwi, tak długo jest insulina. Jak długo jest insulina, tak długo organizm jest w stanie anabolicznym. Jak jest w stanie anabolicznym to na magiczne uzdrowienie np. autofagią nie masz co liczyć. - stymulacja trzustki szybkim i wysokim cukrem nie jest [...]
Kiepską opinie sobie wyrabiacie ... Chyba opinia jest niezła, skoro moderatorkom ogarnianie działu zajmuje ok. 5 godzin dziennie, a coraz to nowych pań nie brakuje? |-) I o ile wiem, nie ma w tym dziale ani jednej kobiety, która stosując się do zasad tu panujących, byłaby niezadowolona z postępów w budowaniu sylwetki ;-] Jeśli masz, kolego, [...]