http://img528.imageshack.us/img528/782/dsaac.png http://img338.imageshack.us/img338/8824/dieta20120717.png Znowu za dużo chleba..., ale BTW jest dobrze i micha bez większych syfów. Trening Był to mój pierwszy poważny trening na siłowni więc ciężary takie do wymacania na ile mogę sobie pozwolić następnym razem. TRENING nr 5 klasyczny FBW by agak [...]
Kabo, czy ten serek light to ziarnisty czy twaróg? I dlaczego light? Czy nie uważasz, że wszystkie produkty "light" to tylko chwyt marketingowy? Czy powodem jest to, że wersje lekkie nie mają tych kilku g tłuszczu? Wojtek, z produktów light jem tylko ten serek i piję colę zero. Serek ziarnisty lekki dostałem na rozpisce jak jedną z opcji, inną [...]
Wojtek, z produktów light jem tylko ten serek i piję colę zero. Serek ziarnisty lekki dostałem na rozpisce jak jedną z opcji, inną jest tłusta ryba, a jeszcze inną twaróg chudy. I mimo, że ten produkt jest najgorszy to wybrałem go z premedytacją, ponieważ jest najmniej roboty i jest "mokry" co po całym dniu suchego żarcia robi różnicę. Chudego [...]
nie patrz na to, w tym akurat ćwiczeniu nie ma co patrzeć na kilogramy bo delikatnie inne ugięcie w łokciu powoduje inną "ciężkość" ćwiczenia ja mam zupełnie inną technikę niż wason np, ruch łap wygląda inaczej, zapewne odczucia też są ciu inne, to znaczy ja mam lepszą zdecydowanie bo wyglada jak u niektórcych PRO na YT hahahaah ;-D Zmieniony [...]
łałałiła jaka kieca :-) super gratki ! };-) trzymamy kciuki po świętach zatem :-) Dziękuję :-D Bziubzius , właśnie rozpracowuję trening od Ciebie i uczę się choreografii niektórych ćwiczeń }:-( jak np : -Shoulders box 3x8-10 - wygląda niepozornie ale coś czuję że będzie w tym ćwiczeniu moc ;) - 6a.TGU *8 na strone - Mam filmiki z 3-ma stopniami [...]
łałałiła jaka kieca :-) super gratki ! };-) trzymamy kciuki po świętach zatem :-) Dziękuję :-D Bziubzius , właśnie rozpracowuję trening od Ciebie i uczę się choreografii niektórych ćwiczeń }:-( jak np : -Shoulders box 3x8-10 - wygląda niepozornie ale coś czuję że będzie w tym ćwiczeniu moc ;) - 6a.TGU *8 na strone - Mam filmiki z 3-ma stopniami [...]
Wpis z wczorajszego treningu. Był mocno chaotyczny, ale nie czuję się najlepiej - chodzę spuchnięta i od zaparć wraca ból jelit, z którym borykałam się blisko 3 lata. Nikt tego nie potrafi zdjagnozować, a boli pod żebrami z lewej strony, gdy mam właśnie zaparcia, wzdęcia, lub jem ogólnie mówiąc nieczysto. Od września gdy jestem na czystej misce [...]
Yosia, ciężko powiedzieć, czekam na opinię Marty, bo ona świeżym okiem spojrzy. Ja u siebie nie dostrzegam topienia tłuszczu, ale na pewno klatka mniej wysuszona jest. Jagódko, bezruch, bezruch. Okres już za chwileczkę, za momencik i podlało mi zad i nuki. Trening "główny" mam na górę ciała, więc siłą rzeczy zmian w nukach za bardzo nie będzie. [...]
trudna odpowiedż,inna bedzie od pseudoznawcy, inna od treneraz z 20 letnim doswidczeniem ,a jeszcze inna moze byc od zawodowego kulturysty..spytaj babci, ta bedzie najtrafniejsza
generlanie tak, ale nie w trakcie ćwiczeń. np. ja sie w ogóle skupić nie mogę na ćwiczeniu jak leci muzyka w tle. co innego w domu. Posłuchać swojej ulubionej kapeli wtedy to już inna sprawa Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-19 15:16:01
Swojski miod to calkiem inna bajka niz ten ze sklepu. Inny kolor, inna konsystencja. I przede wszystkim smak. Wcześniej miałem gęsty biały - lipowy. Teraz płynny w kolorze bursztynowym :D Idealny do owsianki :-)) Fsl a jak ogólnie odczucia żeber ? Najgorzej jest rano - na prawdę ciężko mi się podnieść z łóżka. Zamiast standardowego "situpa" roluje [...]
Kodeks już nie długo ale obecnie mamy inną sprawę, priorytetową... Tutaj trochę więcej na ten temat: http://grypa666.wordpress.com/ "Jane Burgermeister, austriacka dziennikarka, zgłosiła do FBI popełnienie kryminalnego przestępstwa przez Światową Organizację Zdrowia WHO, Organizację Narodów Zjednoczonych oraz kilkunastu najbardziej [...]
Pozwolę się wtrącić do dyskusji ale w ww artykule 4 nie ma mowy o zezwoleniach, tam jest tylko klasyfikacja art 4 par. 1 pkt 3 ręczny miotacz gazu obezwładniającego inną sprawą jest ewidencja i obrót a inną sprawą jest posiadanie tak więc nie ma zezwolenia na gaz. Zmieniony przez - 91posir w dniu 2024-09-22 17:16:48
[...] pisałem stety niestety nasze forum czytają polscy producenci i sprzedawcy , i niekiedy tworzą etykiety , a niekiedy produkty . Może dodali izopropanolu ... Inna sprawa że Gaziok jest nieodporny na opary ... Szkoda że mam napięty budżet bo widzę parę rzeczy sam bym musiał przetestować . Moja odporność na opary [...]
Wiesz to jest specyfika dyscypliny cross ma takie korzenie siła, sprawność, szybkość i to jest słuszne ale pod okiem trenera, który wie co robi i nauczy poprawnej techniki wówczas robisz wszystko bezpiecznie i z głową. Im dłużej zaglądam do crossa tym bardziej go doceniam ale zdaje sobie sprawę, że nauka crossfitowych odmian ćwiczeń samemu to [...]
Wiesz to jest specyfika dyscypliny cross ma takie korzenie siła, sprawność, szybkość i to jest słuszne ale pod okiem trenera, który wie co robi i nauczy poprawnej techniki wówczas robisz wszystko bezpiecznie i z głową. Im dłużej zaglądam do crossa tym bardziej go doceniam ale zdaje sobie sprawę, że nauka crossfitowych odmian ćwiczeń samemu to [...]
JA się zgodzę, z tygrumem, choć rzadko to robię bo jest totalnym , zaślepionym fanatykiem Ale ma rację, Vito rzadko kiedy skręca tułów przy ciosie itp. Dzięki swojej sile może tego nie robić, a mimo to jego ciosy ważą dużo, a on sam oszczędza na energii. Tak więc gdyby się skręcał to sprawa byłaby inna, ale on ma taką a nie inną taktykę
Dzięki swojej sile może tego nie robić, a mimo to jego ciosy ważą dużo, a on sam oszczędza na energii. Tak więc gdyby się skręcał to sprawa byłaby inna, ale on ma taką a nie inną taktykę Przed zawieszeniem kariery częściej skręcał,wkręcał ,a i tak bił bardziej kumulacją,nie położył,żadnego Super Ciężkiego z prawdziwego zdarzenia na dupę przez KO,a [...]
[...] w ogóle bezsensowne. Być może nie mam racji, ale ciekawość to natura człowieka. Nie robię się a żadnego znawce, chcę podyskutować i przeczytać konkretne argumenty a nie "od tego są fachowcy, ty daj sobie spokój". Inna sprawa że fachowcy knocili nieraz i nie dwa, ale to juz inna bajka. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2011-09-06 14:52:06