Inna

Btw jak juz mowilem, otruja krola jak jest zly, a w naszym rzadzie by trutki nie starczylo, jest ponad 400 sk***ieli i rosnie, wiec to nie ma sesnu. Co do syrii, to to samo co libia, sztucznie wywolane zamachy i rozruchy, a tv pokazuje co USrael kaze pokazac,to samo bedzie w Iranie, wiec nie wierz w TV, lata temu bylem w tych rejonach i [...]

Ale ten ze zdjęcia od Gubrina powyżej to zupełnie inny rozmiar, jakość, to zwykły żylak a nie pękaty gość. Raz miałem znajomego który normalnie zrobił rozmiar i rzeźbę ale to nie było to, było dobrze ale nie było efektu pękatości. Po jakimś czasie z masy zrobił rzeźbę naturalnie i wypełnił wszystko winstrolem i wyglądał właśnie podobnie jak ten [...]

[...] nic bo jak już się ktoś wychyli to zawsze się znajdzie ktoś kto szybko przyklei ci jakąś etykietę. I jeszcze jedno gdyby nie startował on startowałoby dwóch gości w kategorii co dla mnie jest zaprzeczeniem jakiejkolwiek rywalizacji. Inna sprawa szydercze pisanie o :"tatusiu który mu wmawia że on jest czysty.."chyba naprawdę jest nie na miejscu..

sucho jest można masować i zwiększać kalorie;) Kcal stopniowo do góry, nic na hura, sam nie kombinuje i ufam trenerowi :D Forma rzeczywiście rewelacja :-)) To trzeba przyznać. Brzuch suchy, nogi ostro... Dzięki wielkie, samego mnie dziwi stopień suchości biorąc pod uwage ilość kcal, które de facto są już wysoko od 10 tygodni, bo aktualnie 11sty [...]

12.06 LEGS Wizyta u trenera, ostatnie ciężkie nogi przed startem. Bez wypiski treningowej bo inna siłownia :-) Waga naczczo 96,1

takiego hamerka właśnie u mnie na siłce brakuje :( No na mojej ogólnie takiego też brakuje ;-) Ale na jeden z dwóch treningów pleców jezdzę na inną siłownię specjalnie żeby mieć okazje sobie popracować na sprzęcie od Hammer Strenght bo genialnie czuje te maszyny. No, bynajmniej te ich hammery na plecy właśnie xD

Niedziela a wiec aeroby. A wyglądało to tak: - dojście do lasu: 7 minut, - w miejscu ćwiczenia rozgrzewkowe stawów ze szczególnym uwzględnieniem stawów kolanowych i skokowych, - w miejscu różnego rodzaju podskoki (pajacyk), krążenia i wymachy ramion, podskoki z unoszenie nóg z przodu i z tyłu tułowia do chwili aż moje tętno osiągnęło zakres [...]

Nie mniej jednak, zupełnie inna jest sytuacja trenjącego ...za młodu i dalej niż u początkującego w wieku 50 kilku lat. Rezcz jasna można to wszystko zaprzepaścić jak "Janosik" lub ciągnąć to nieprzerwanie i pięknie się prezentować w wieku dojrzałym. Sam jesteś dobitnym tego przykładem.

wiadroman -miałem na mysli tylko zwierzęta odzywiajace sie w sposób zbliżony do IF. Roslinożercy właściwie jedzą bez przerwy a niedzwiedzie,kolibry to zupełnie inna historia...:) Ogólnie jednak wydaje mnie sie,że tradycyjne dzielenie na kilka posiłków jest najcześciej najbardziej przydatne z wielu innych wzgledów(ojan o tym wspomniał) niz jako [...]

Zloty srodek znalezc trzeba, czyli i to, i to ;) Przygotowujac sie powoli do maratonu stosuje oba rodzaje treningu, i nauczylem sie z obu czerpac przyjemnosc - z dluzszych wybiegan, jak dzisiejsze, mozliwosc obcowania z przyroda, czas na spokojne rozmyslanie o sprawach przeroznych, uderzenie dopaminy po kilku kilometrach, niemalze nirvana. Z kolei [...]

[...] zacząłem trenować w wieku 50+ stawia mnie zupełnie w innych uwarunkowaniach jeżeli chodzi o rozwój umięśnienia. Wiek jednak znacznie ogranicza potencjał do rozwoju mięśni. Inna jest sytuacja kogoś ktoś kontynuuje karierę rozpoczętą w młodości. W tym przypadku chodzi raczej o utrzymanie jak najlepszej formy. W dużej mierze dotyczy to i mnie [...]

[...] zacząłem trenować w wieku 50+ stawia mnie zupełnie w innych uwarunkowaniach jeżeli chodzi o rozwój umięśnienia. Wiek jednak znacznie ogranicza potencjał do rozwoju mięśni. Inna jest sytuacja kogoś ktoś kontynuuje karierę rozpoczętą w młodości. W tym przypadku chodzi raczej o utrzymanie jak najlepszej formy. W dużej mierze dotyczy to i mnie [...]

Hmmm, nieciekawie to jest sprawa... Byłeś może u lekarza? Może jakiś doktor miły Sprawdzi czy się barki nie zmieniły... Albo lepiej lekareczka Niech pomoże i babeczka Może porób badań kilka To jest raptem tylko chwila A i sprawa się rozjaśni Problem szybko się wyjaśni Podejdź to badań taktycznie USG zrób proflilaktycznie Rentgen myślę nie [...]

U nas na pewno tak.... Bardzo lubiana tez jest inna czołowa kulturystka-Alina Popa: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6cda5d4b4b94499ba5e5c2bfb9573b5.jpg

U nas na pewno tak.... Bardzo lubiana tez jest inna czołowa kulturystka-Alina Popa: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6cda5d4b4b94499ba5e5c2bfb9573b5.jpg Lubiana pewnie jest. Ale za wrażenia estetyczne@@-) wyżej oceniana jest Larissa, która cieszy oko każdą strony swojej sylwetki. Alina Popa niekoniecznie:-{ [...]

"Lepiej robić coś niż nie robić nic" I dlatego dzisiaj robiłem to "coś" Czyli: pompki, ćwiczenia rehabilitacyjne na barki, symbolicznie na biceps i wyprosty nóg w siadzie. Jednym słowem "trening" rekonwalescenta. Chyba poproszę panią Jadzię o masaż}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/501c541a0aed46778c8003886cd88c5c.jpg W piątek udaję się do lekarza na [...]

Dość łatwo rozróżnić naturala od koksa - inna plastyka mięśni. Waga będzie podobna, ale na soku jest kompletnie inne nabicie. Człek wygląda na o wiele większego. No chyba, że ktoś ma imba kosmiczny gen do ćwiczeń. Prawda jest jednak taka, że dzisiaj tych naturali to ze święcą szukać. bo rzekłbym nawet,że 99% bodybuilderów wbija. W sumie ciekawy [...]

Dość łatwo rozróżnić naturala od koksa - inna plastyka mięśni. Waga będzie podobna, ale na soku jest kompletnie inne nabicie. Człek wygląda na o wiele większego. No chyba, że ktoś ma imba kosmiczny gen do ćwiczeń. Prawda jest jednak taka, że dzisiaj tych naturali to ze święcą szukać. bo rzekłbym nawet,że 99% bodybuilderów wbija. W sumie ciekawy [...]

Dżeronimo a powiedz no szczerze nie zastanawiałeś się że Larrisa może kochać inaczej? 34 lat fajna laska, bez dziecka a co gorsza partnera .... daje do myślenia}:-( A jak ona kocha inna Larisę i czasami we dwie szukają takiego Gwida to co źle on by miał? |-)

Dżeronimo a powiedz no szczerze nie zastanawiałeś się że Larrisa może kochać inaczej? 34 lat fajna laska, bez dziecka a co gorsza partnera .... daje do myślenia}:-( A jak ona kocha inna Larisę i czasami we dwie szukają takiego Gwida to co źle on by miał? |-) Ronin78, czy Ty wiesz coś o czym ja nie wiem:-?:-? Mów czym prędzej bo chyba nie chcesz [...]