140

Sikora widzialem na allegro markery nawet od 140 zł, ale ciul wie czy to dziala Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

[...] to się ma do wzrostu? Mam 175cm i 18 lat, ważę 58kg na klatę biorę 78kg(staż około 6 miesięcy - ektomorfik jak się patrzy). Czy z moją budową(wzrostem itp) mam szanse na te 140kg na klate czy musiałbym poświęcić wiele lat i pieniędzy żeby coś takiego osiągnąć? Pytam z ciekawości bo i tak wielki nie chce być, ale chciałbym wiedzieć. to chcesz 100 [...]

ja w tym momencie wypycham 140 w profilu mam 136 ale to stare i cwicze 2 lata mam 18 lat i bez dopingu wiec mysle ze twoj kumpel to leszcz

To teraz przyjrzyj sie na jego wyglad i na swoj bo roznica jest i to duza A co do Tych Twoich 140 to cos watpie i tyle

Info organizatora Pozostało 14 dni do Pucharu Polski RAW WRPF w Wyciskaniu Sztangi Leżąc w Szczecinku. Dzisiaj przygotowujemy dla was piękne medale. Jest ich aż 140 szt. Wszyscy zawodnicy otrzymają ten piękny medal. Osoby zainteresowane również będą mogły taki medal na miejscu zakupić /SFD/2019/9/15/c8ca0444bb4d484c8d7e1735ee30b818.jpg

Wszystko gotowe :) Dyplomy, medale, puchary nagrody już na was czekają Ponad 200 pucharów Ponad 140 medali Ponad 110 szt białka Ponad 100 szt witaminy D3 Ponad 100 szt bomby oraz 40 szt wieszaków na medale Obecnie 40 zawodników opłaciło wpisowe. Osoby zainteresowane również mogą rejestrować się w dniu zawodów tj 28.09.2019 do godziny 9. 40 [...]

[...] jak widac ale jak teraz robie na tych obecnych ciezarach to czuje czy aby nie troche za ciezko po kazdym treningu robie aeroby 20 minut na rowerku stacjonarnym tetno okolo 140 czyli srednie. robilem dzis na silowni analize podam roznice z tej miesiac temu i z tej obecnej. waga przedtem 70.4 teraz 69.9 miesnie przzedtem 50.8 teraz 50.4 tkankta [...]

[...] sił maksymalnej tylko do zwiększenia wytrzymałości siłowej. Oczywiście póki działa jest okey i efektem ubocznym jest wzrost siły na 1powt, ale żebyś sie kiedyś nie zdziwił, że machniesz setką 20 razy a 140-150kg ani razu. PS: Chodziło mi oczywiście o metodę 10 serii po 5,6...10powt Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-07-11 15:47:05

[...] iloscia propa zeby krew czasem nie zagescila sie i cisnienie za bardzo nie skoczylo...ale chyba problemu nie bedzie bo jak bralem 400-500 enana na tydzien to cisnienie bylo 140 na 80 wiec nie tak zle. Teraz bede bral maks 200 propa na tydz. Jedno pytanie...lepiej brac propa e3d po 100 mg czy e2d po 50mg ?? prlbem tylko w tym ze ja chce propa w [...]

[...] energicznie krążków wstaje i już mi ciepło się jakoś zrobiło . ogólnie na treningu to lało się ze mnie jak ze świni , ale martwi mnie że serce na treningu i aerobach waliło 140 uderzeń na minute , na 50mcg t3 waliło 125 . to na T3 czy clena może za dużo dałem czy ten mix ?? zobaczymy jak jutro z pulsem , teraz 3 tygodnie off od clena . mam [...]

ja lata temu jadlem orale solo (oxe) na moj pierwszy cykl z powodu stagnacji na lawce nie moglem przelamac 130 przez okolo rok po oxie po 2 tyg poszlo 135 tak lekko ze postanowilem wycisnac 140 i chrupnelo mi cos w barku bo mi polecial i tak skonczylo sie moje koksowanie ale 5 kg dolozylem :D

[...] na totalnym luzie. Trzymam się w 100% planu. Wszystko mam związane i wpisane, codziennie, zawsze trzymam się założonych kcal, makro też trzymane na stówe. Tzn. białko czasem 140, czasem 180, rzadko więcej. Wtedy tłuszcz to kompensuje. Węgle zawsze.poniżej 50 liczone z warzywami. Siłka zawsze zrobiona. Może 2 treningi były od listopada gdzie [...]

70 kilo.. 140 na klate. inponujace. ale i tak cykl z dupy.

[...] podobno bardzo fajne były areobox przebieralnia/sanitariaty : nie można złego słowa powiedzieć wszystko na b dobrym poziomie tyle z opisu ceny jak ktoś podawał to ok 140 PLN ale kiedyś bywały rożne promocje i można było wykupić członkostwo i wtedy coś było po 120 a i czasami po 100 z tego co pamiętam jak mówili znajomi... lokalizacja : [...]

t-shirt męski M (granatowy) 90ZL t-shirt męski LG (czarny) 85ZL t-shirt uniwersalny S (superman niebieski) 135 ZŁ t-shirt męski M (niebieski) 110 ZŁ t-shirt męski LG (superman czarny) 105 ZŁ leginsy męskie rozm M (granatowo-pomaranczowe) 140 ZŁ leginsy damskie S- 260 ZŁ

tak, postaraj się jeszcze obniżyć białko. wiem, że ciężko będzie trzymać te 120g białka, dlatego daj 140-150g. dasz radę jeszcze uciąć. co do oleju kokosowego. owszem, jest to zdrowy produkt, jednak w nadmiarze niekoniecznie, dlatego w 2 posiłkach usunąłbym kokos w zamian za gęsinę do smażenia :-))

[...] 11. POZIOM BF%: ok . 10 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie / pryszcze 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 120 Zmieniony przez - wapserdak666 w dniu 2016-08-10 13:50:55

[...] Czekam na przesyłkę z IH bo mam tam jeden magiczny specyfik, który muszę wypróbować. Idę zajadać kaszkę. 1. Nogi: Wypychanie ciężaru na suwnicy, maszynie 3x10 100,120,140 2. Plecy: Martwy ciąg 4x10 40,75,85,100(zrobiłem 8) 3.Narciarz jedną ręką na wyciągu linka jednorącz 3x10 atlas 4. Klatka: Wyciskanie sztangina ławce poziomej 4x10 [...]

Dzisiaj bez entuzjazmu ruszyłem na trening ale szybko się rozkręciłem i jakoś poszło 1. Nogi: Wypychanie ciężaru na suwnicy, maszynie 3x10 120,140,150 2. Plecy: Przyciąganie na maszynie siedząc hammer -skupiłem sie na dolnej części najszerszego 3.Klatka: Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x10 40,70,75;80 idzie całkiem dobrze. Staram się spinać [...]

[...] Tzn uznał że nie trzeba specjalnie dla Polski już obniżać cen i dał normalną, bo na stronie Niemieckiej jest 35 euro za Powerbreakfast(tak, mnie też właśnie to interesowało głównie)czyli ok 140 zł. Szkoda w sumie, ale wygląda na to że tak zostanie. Więc na dłuższą metę jednak nie będzie to konkurent dla Ostrowi(przynajmniej pod względem ceny).