Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po co podbiłeś białko do 200g...? Nie przesadzaj :P tak koło 140 by wystarczyło skoro mówisz, że nic nie przytyłeś, chociaż to mało możliwe przy 500kcal więcej.
[...] doswiadczenia podziele sie z Toba moim przypadkiem, mysle ze bedzie on tez pomocny dla wielu innych uzytkownikow. Zawsze mialem cisnienie w gornej granicy normy tj. okolo 140-145/85-95 czyli bez rewelacji jak na wtedy 18 lat okolo. Gdy jednak podczas badan potrzebnych do pracy lekarz chcial mnie skierowac na leczenie postanowilem zamiast [...]
masz 1 taką samą i z uwagi na to mogę to przebić do 115+ twoje kw a ten koleś od 140 to raczej myślął jak ja ze chodzi o oba jeśli się jednak mylę to sprzedawaj mu od razu, ja się wycofuję przed taką... nazwijmy to - brawurą - kupującego
kolego mnie nacyklu kretayny na masie cisnienie podskoczylo ze 115/60 na 140/80 glupty piszesz ty ja lykaelm kretjke pare miechow wczesniej niz efke,proste kreatyna powduje zwiekszenie cisnienia osmotycznego ,poczytaj zamiast pisac glupoty
[...] chcą pozostać w swoich kategoriach wagowych (bokserzy, judocy, sztangiści itp). Bardzo dobre wyniki daje wówczas jednoczesne przyjmowanie oxandrolonu, wraz z 120-140 mkg clenbuterolu (6-7 tabletek) na dzień. Chociaż sam oxandrolon nie powoduje znaczącego przyrostu masy to jednak wzmacnia działanie innych sterydów anabolicznych na [...]
Naturalna czy nienaturalna, ale tłuszczu to on nie ma, więc jest ok. A Silva co ma 142 kg przy 225 cm wzrostu to ma wagę naturalną, a jest wolny jak ślimak. Gdyby Choi miał 120 kg, to by wyglądał jak szkieletor. Yao Ming(koszykarz) ma 227 cm i 140 kg, a wygląda jak patyk.
panowie ja warze 121kg i mam 190 cm bez koksu silowo tez ne moge narzekac 220 klatka 250 martwy i 200 przysiad niewiem czy bede w przyszlosci koksowal ale jezeli chcialbym sie zwiazac zawodowe ze sportem to bede musial zaznaczam ze trenuje do walk MMA i w moim przypadku dobicie do 140 kg baz tluszczu niebylo by problemem
Witaj, Z miejsca podbij kalorie na 3300 kalorii , białko daj na poziomie 120-140 gram i tyle spokojnie wystarczy. Co do tłuszczy podbij je do 70-90 gram i powinno być ok . Sam Twój jadłospis jest jałowy i to bardzo chude źródła białka co nie oszukujmy się mogę nie być smaczne , radziłbym dać tłustsze mięsa i ryby. Przy okazji podbijesz ilość [...]
[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop tren miesiac 11. POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niski 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155 -martwy ciąg:180 -przysiad: 140 PYTANIE:
[...] placze chociaz wk... mnie to nie powiem ze nie.. bylem nawet u lekarza ale mi powiedzial pajac ze nie da mi zadego hgh czy innego hormonu bo najwyzej moglby mi dac jak bym mial 14 lat i 140 cm... Teraz jestem u innego lekarza daje mi jakies tabsy ale ch... daja wiec raczej nie da rady niz z tym zrobic... No coz zycie trzeba sie przyzwyczaic.
heh tak to ja już może nie będę rozmawiał o cenie obu proponuję za STORM 120: w usa dałeś 28$, czyli masz ponad 20zł przebicia (a jak dałeś więcej to za dużo dałeś) popatrz parę postów w dół, storm w sklepie (zaprzyjaźnionym) kosztuje 140-160, bez wysyłki
[...] CYKLU:masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej do tycia ale nie gruby 13. STAN ZDROWIA:wzor 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:130 -przysiad: 136