140

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 10tyg 11. POZIOM BF%: 6-8% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mnóstwo włosów rosnie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 kg 6 razy Zmieniony przez - zieta1985 w dniu 2018-02-16 08:50:25

[...] bez zastrzeżeń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 140 Co do snu to sypiam 8h, stres staram się jak najbardziej ograniczać. Czy wgl. jest cokolwiek sensownego jeśli chodzi o regenerację? Z supli to próbowałem już wielu i [...]

Rozumiem podstawy działania organizmu po prostu lubię ciężkie treningi ale racja, skupię się na większych ciężarach aniżeli na na ilości serii. A jak to jest z sarmami warto je brać czy raczej efekt placebo? Zastanawiałem się nad rad-140. Zmieniony przez - Tamaczek w dniu 2022-12-07 17:20:48

qazar - proponuje jeszcze cos takiego. I raz tu na forum i raz u cybera mnie wykreciuli. Raz na 140 a raz na 110 zl. I dwa razy sie udalo. Potrzeba troche szczescia niestety - jesli podal prawdziwe dane do wplaty. Na informacji tp ustalasz numer do chaty. Dzwonisz i rozmawiasz z rodzicami bo obstawiam ,ze to 16 latek ktory takie rzeczy wyprawia. [...]

140-180 zł w zalezności od firmy

to nie jest trudne poszukac w tych ponad 140 stronach, w koncu losowanie zawsze bylo ok.17:30, raz tylko pozniej (chyba) wiec sobie szukaj....ale chyba nie wygrałeś, bo przecież ja już mam 7zestawów bo te odzywki mi bardzo smakują i życ bez nich nie moge,a olimp to docenia

według kalkulatora z PoTreningu.pl moje dzienne zapotrzebowanie to ok 4000 kcal - 580 gram węgla - 160 gram białka - 140 gram tłuszczu ( wszystko podane z już dodanym zapasem jako że to ma być dieta na mase )

to masz eleganckie cisnienie . Ja normalnie tez mam 120 /80 teraz biore hp +mono/orotan i juz mam 140/90 gdzies w tych granicach.Po cyklu pewnie zejdzie do normalnego .

PEDALSKIE NASIENIE TRZEBA GNĘBIĆ! Wał zauważyliście że w roku 2005 jest pełno takich wałów jak ten tu? ps. daj mi ktoś soga bo chce mieć pełne 140 Zmieniony przez - p9c9 w dniu 2005-04-17 20:16:03

o qrde dopiero teraz przyjrzałem się temu gainerowi! a co to za towar?? przecież to ma 35g białka ale w 229 gramach!! jeeezu!!! i do tego taki drogi!! 140 zł za niecałe 2,5 kg?? przecież to carbo do którego ktoś przez przypadek sypnął białka! to żart czy faktycznie oczy mnie nie mylą?? przecież są dziesiątki nieporównywalnie lepszych a co [...]

[...] leciała mocno w czerwcu %) 11. POZIOM BF%: 13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardziej do tycia 13. STAN ZDROWIA: super 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): obecnie 2500kcal po redu 1800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 10x 100 -martwy ciąg: 8x 140 -przysiad: 160

[...] + sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: be zarzutow 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalny 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:95 -martwy ciąg:160 -przysiad:130-140

mi do glowy nie trzeba tluc ale na suscie tez mnie mniej podlewalo , byl kiedys tu temat bodajze eora o dwoch liniach jedna na czarny i td wklejone bylo stezenie prolki 140 mg na ml a niby apteka , ja wklejilem badanie omki ale nie wiem czy tu , bo juz bana dostalem za podszywanie sie za kogos kim w sumie jestem omka miala 290 mg nie pamietam [...]

[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 w najlepszych czasach, teraz pewnie 140-150 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 190 jutro chyba się wybiorę na badania i zrobię estradiol,LH, Testa.....zastanawiam się jeszcze nad SHBG i wolnym testem Zmieniony przez [...]

białka powinieneś jeść spokojnie 140 g

[...] moja waga waha sie w jedna lub w druga strone 80 - 86 kilo. Wyniki silowe z wybranych cwiczen: pompki na poreczach: 6 - 8 powt z 50kg przyczepionymi na pasku martwy: 140 na serie (dyskopatia - wyzej nie wchodzę) drązek: 6 - 8 powt z 30 kilo na pasku. moze wrzuce niebawem filmiki. kudi88 - mozesz dorzucic. Ale zeby sie podrzezbic potrzebny [...]

Cena za białą bluzę 140 i niżej nie zejdę.

A co do podniesienia ilości biała ze 140 do 180 g to może być jakieś białko w prochu,nie koniecznie produkty żywnościowe??Jakie byście/być polecił?? Zmieniony przez - Pawlo94 w dniu 2012-06-26 14:18:14

Niektórzy wolą dać więcej i bić aptekę. Tak jak ja Apteka = 140-150% undera.

[...] już wyliczyłeś to wejdź teraz na portal potreningu.pl i wrzuć te posiłki do dziennika żywieniowego. Wtedy zobaczysz ile czego ci brakuje lub ile czego masz za dużo i bedziesz mógł to skorygować. Osobiście podniósłbym ilość białka do 140-150g a obniżył tłuszcz do ok 100g ale w tej kwestii niech się już wypowie osoba bardziej obeznana.